2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj haus ib hnub yuav pab kom koj tshem tawm cov co toxins los ntawm koj lub cev thiab txo qhov ncig ntawm koj lub plab. Txhua yam koj yuav tsum ua yog nruj me ntsis raws li ib qho kev tswj hwm rau 12-14 teev. Ntawm no yog qhov kev noj haus yooj yim no ua raws, uas txhua tus neeg zoo siab nrog.
Pib koj hnub nrog kev haus dej haus tshiab. Thaum 08.00 haus 1 tsp. dej sov nyob rau hauv uas koj nyem cov kua txiv ntawm 1 daim ntawm txiv qaub. Koj yuav tsum noj cov kua no tam sim ntawd tom qab tau txaj.
Tom qab ob teev, ua koj tus thib ob haus dej tseem ceeb ntawm lub hnub. Qhov no yog 1 tsp. dej sov rau hauv uas koj tau nyem cov kua txiv ntawm ib nrab txiv kab ntxwv.
Thaum 12.00 nws yog lub sijhawm rau koj cov cawv thib peb, uas yog ib khob dej tshuaj yej ntsuab.
Ib teev tom qab koj tuaj yeem nqa 1/3 zaub ntug hauv paus smoothie thiab ib khob dej txias.
Txog 15.00 haus ib khob dej uas koj nyiam haus uas koj nyiam haus.
Thaum 18.00 haus dej haus tshiab pear, txiv puv luj lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo uas nyiam.
Ntawm 19.00 nws yog lub sijhawm dua rau lub khob dej tshuaj yej ntsuab.
Thaum 21.00 haus ib khob dej uas koj tau yaj cov kua txiv ntawm ib nrab txiv kab ntxwv qaub.
Ua ntej yuav mus pw, haus ib khob dej nrog txiv qaub.
Qhov no ua tiav rau kev noj haus ib hnub thiab koj yuav pom cov txiaj ntsig tom qab. Lub plab yuav so yuav tau muab nws tseg thiab koj yuav ua rau sib zog dua.
Saib xyuas! Koj yuav ntsib kev tshaib plab thiab kiv tob hau thaum noj cov zaub mov. Yog li, nws yog ntshaw kom thov nws rau hnub thaum koj nyob tom tsev thiab tsis tas ua cov haujlwm tseem ceeb. Kev noj haus tsis haum rau cov neeg muaj lub plab rhiab, ntshav siab thiab cov neeg muaj kab mob ntev.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Los Ntawm Lub Tsev Noj Mov, Tus Me Nyuam Lossis Khoom Noj Hauv Tsev?
Txij li thaum noj mov yog ib qho kev yoog uas tsis tas thiab tsim nyog rau txhua tus, peb tsis tuaj yeem xav paub tias qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau peb - cov khoom noj los ntawm kev xa khoom, kev txiav txim hauv tsev lossis tom tsev.
Xyoo Tshiab Kev Noj Haus Kom Sai Sai Poob Phaus Tom Qab Hnub So
Nrog rau cov khoom plig, cov hnub so feem ntau xaus nrog ob peb phaus ntxiv. Yuav kom tshem tawm sai sai ntawm qhov yuav tshwm sim ntawm kev ua tshoob, kev noj haus xyoo tshiab pom zoo. Tau txais hauv txoj kev zoo yog qhov tseem ceeb rau ntau tus neeg, thiab kev txheeb cais qhia tias Lub Ib Hlis yog lub hli uas tau txiaj ntsig tshaj plaws rau cov neeg noj zaub mov zoo thiab cov kws qhia txog kev tawm dag zog, zoo li ntau lab tab tom nrhiav txoj hauv kev kom poob phaus thau
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Cov Lus Qhia Hais Txog Khoom Noj Khoom Haus Uas Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias ntau theories txog cov khoom noj uas peb noj txhua hnub tsis yog. Yog vim li cas ntawm no peb yuav thim qee cov lus qhia hais txog cov zaub mov tseem ceeb, kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej tias yam khoom thiab ntau npaum li cas:
Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Nrog Tsev Me Cheese Melts 5 Kg Hauv 5 Hnub
Kev noj zaub mov zoo ntawm tsev cheese tsis zoo uas tsis ua rau koj lub cev ntawm cov khoom noj uas nws xav tau yuav pab koj kom poob 5 phaus hauv 5 hnub nkaus xwb. Kev noj haus tau siv cov cheese uas tsis muaj roj, uas pab hlawv cov rog thiab tiv thaiv kom tsis txhob tsub zuj zuj ntawm cov tshiab.
