2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pomegranate yog txiv hmab txiv ntoo liab ruby uas muaj qhov tsis txaus ntseeg thiab ib qho ntawm cov txiv ntoo nrog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshaj plaws. Lawv yog dab tsi, peb yuav pom tawm hauv qab no.
Ntshav siab thiab teeb meem plawv
Raws li kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2017, kua txiv pomegranate, noj txhua hnub, txo qis ntshav siab, txhim kho qib roj cholesterol thiab ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov quav hniav txhab hauv lawv.
Txhim kho qhov nco
Cov polyphenol-nplua nuj pomegranate txhim kho txoj kev nco. Qhov no tau raug pov thawj los ntawm kev tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Los Angeles, cov txiaj ntsig ntawm kev luam tawm hauv xyoo 2013.
Pab tau zoo
Ib qho pomegranate muaj ntau qhov ntau thiab muaj ntau yam tseem ceeb ntawm cov vitamins, minerals thiab lwm yam tshuaj. Ib khob pomegranate muaj qhov tseem ceeb ntawm fiber, protein, potassium, vitamin C thiab K. Raws li cov txiv hmab txiv ntoo qab zib heev, nws kuj tseem muaj qab zib. Cov neeg muaj ntshav qab zib cov teeb meem yuav tsum xyuam xim.
Anti-inflammatory kev txiav txim
Nws muaj nyob hauv pomegranate feem pua loj ntawm punicalagin, uas paub txog nws cov kev ua haujlwm tiv thaiv thiab ua rau txo qis mob hauv plab hnyuv plab. Nws kuj tseem tuaj yeem pab ua qee lub qog ntshav mob qog.
Hydrated tawv nqaij
Ntau tus kws kho mob dermatologist pom zoo kua txiv pomegranate rau cov tawv nqaij qhuavCov. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C, pomegranate txhim kho cov mob ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau nws ci ntsa iab thiab noj qab nyob zoo. Koj tuaj yeem siv nws nyob hauv ntau qhov ncauj qhov ncauj pleev kom zoo nkauj.
Cov plaub hau kev loj hlob
Ib yam li tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, cov poj niam yws yws cov plaub hau hle tuaj yeem pab kom loj hlob thiab zoo los ntawm kua txiv pomegranate.
Thaum yoo mov
Ib qho tseem ceeb ntawm cov zaub mov muaj nyob rau hauv fiber ntau yog tias nws ua kom qeeb txoj kev zom zaub mov, yog li ua rau koj lub siab nyob ntev ntev. Pomegranate yog nplua nuj nyob hauv fiber, yog li koj tuaj yeem suav nrog nws hauv kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig, uas tsis tsuas yog tswj hwm qee qhov hnyav, tab sis kuj noj qee yam qab.
Cov no tsis yog ib qho xwb cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov tshuaj pomegranate, tab sis yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws. Nws yooj yim hais tias qhov no yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv ntiaj teb, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm yuav luag txhua qhov ntawm tib neeg lub cev. Noj pomegranate los yog haus cov kua txiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no txhua hnub thiab koj yuav hnov zoo dua.
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