2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kua txob dub yog ib tus nyiam tshaj plaws thiab feem ntau siv cov txuj lom ob leeg hauv tsev thiab txawv teb chaws. Txawm li cas los xij, nws hloov tawm tias nws yog ib tus phooj ywg zoo tshaj plaws ntawm lub cev tsis muaj zog.
Cov kab txawv thiab lub cev hnyav hloov txoj kev xws li kev noj zaub mov nruj tsis zoo rau peb lub cev thiab kab mob. Cov kws tshawb fawb tawm suab qhia kom muag cov hau kev uas siv cov txuj lom uas suav nrog ntau ntawm cov kua txob dub. Nws yog ib qhov zoo tshaj ntawm cov rog hlawv. Txawm tias cov zaub mov yooj yim tshaj plaws los ua kev noj haus yog tias muaj caij nyoog nrog ntau cov kua txob dub.
Cov kws tshawb fawb hauv Indian tau ib txwm ntseeg qhov tshwj xeeb ntawm cov kua txob dub, thiab tam sim no lawv tau raug pov thawj. Hauv txoj kev tshawb nrhiav tsis ntev los no txog kev tswj xyuas qhov hnyav, cov kws tshawb fawb ntawm Sri Venkateswar University hauv Is Nrias teb tau pom tias cov khoom noj nrog ntau cov txuj lom ua kom yuag. Cov kua txob dub tso cai rau txo qis kev phom sij ntawm cov rog thiab cov rog hauv lub cev.
Kev ntsuam xyuas ua rau nas tau qhia tias cov nas uas haus cov khoom noj nrog cov txuj lom muaj lub cev hnyav dua li lawv cov kwv tij, uas nyob ntawm lawv ib txwm noj.
Kev ntsuam xyuas pom tau tias cov kua txob dub ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom lub cev rog thiab txo qis ntshav qab zib thiab ua rau cov leeg pob txha muaj zog.
Cov organic ua ke - cov tshuaj tsw qab aldehyde piperonal, yog cov khoom xyaw uas pab hlawv rog. Ua tsaug rau cov tshuaj, tsis hnov tsw ntawm qee yam khoom ntuj tau hnov muaj muaj zog thiab ntau qhov - tsis txaus siab.
Piperonal los ntawm cov kua txob dub muaj qhov cuam tshuam rau qhov thiaj li hu ua. kev mob caj ces cuam tshuam rau kev rog, uas yog dhau ntawm niam txiv rau lawv cov menyuam. Qhov no tuaj yeem yog qhov tseem ceeb heev thaum ua nrog cov xwm txheej zoo sib xws hauv yav tom ntej.
Thaum kawg, nws tuaj yeem xaus lus tias kev noj haus nrog kua txob dub tseem tus txheej txheem ceev tshaj mus poob ceeb thawj. Yog li tsis txhob txhawj xeeb, thiab nphoo nrog cov txuj lom dub ntawm yuav.
Pom zoo:
Koj Tuaj Yeem Poob Ceeb Thawj Yam Tsis Tau Noj Haus
Lo lus "kev noj haus" tej zaum ib qho ntawm cov poj niam siv. Rau feem ntau ntawm nws lub neej, qhov kev sib deev ncaj ncees tau raug rau cov neeg noj tsis tu ncua thiab lim hiam. Tej zaum koj cov tshuaj yog ntau dua lossis tsawg dua cov hauv qab no:
Cov Txiv Kab Ntxwv Liab-txiv Kab Ntxwv Los Yog Txiv Kab Ntxwv - Dab Tsi Yog Qhov Sib Txawv
Lentils hais txog cov khoom protein ntawm tsob ntoo keeb kwm. Ib qho muab ntawm cov lentils muaj protein ntau ua rau ib qho nqaij. Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau cov khoom xyaw carbohydrates, ntsev ntxhia thiab fiber. Tag nrho cov no ua cov lentils yog cov khoom noj khoom haus zoo thiab muaj txiaj ntsig.
Poob Ceeb Thawj Mus Tas Li Yam Tsis Muaj Tshaib Plab Nrog Lavxias Teb Sab Kev Noj Haus
Kev noj haus ntawm Lavxias yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig uas ua tiav tau qhov zoo tshaj plaws thiab siv tau ntev ntev, yog hais tias nruj yuav ua raws. Cov khoom noj nws tus kheej tsis yooj yim, thiab txij ua ke mus ua ke txawm tias chocolate thiab dej qab zib hauv cov khoom me me tau tso cai.
Qhov No Yog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Koj Yuav Poob Ceeb Thawj Thiab Lub Log Tsheb Muaj Ntau Yam Kabmob
Tsaug rau pob kws koj yuav txhim kho koj li kev noj qab haus huv thiab kho ntau yam kab mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qis-calorie caij nplooj zeeg txiv hmab txiv ntoo. Txawm hais tias tsis yog cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws, uas muaj ntau tus kiv cua, cov txiv hmab txiv ntoo liab me yuav tsum tau noj tas li vim tias:
Nyob Deb Nroog Kua Txob - Ib Qho Yam Ntxwv Ntawm Ntau Yam Thiab Siv Siav Siv
Nyob deb nroog cov kua txob , uas nyob rau ntau qhov chaw ntawm Bulgaria hu ua tsuas yog kua txob, tsis muaj dab tsi ua nrog cov kua txob uas koj tuaj yeem yuav hauv cov khw loj. Txawm hais tias qhov tom kawg muaj qhov pom kev lag luam zoo nkauj thiab zoo li lawv tau tsim hauv qab pwm, feem ntau lawv siv tshuaj tua kab tas li.
