2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Rau mustard thiab ntsej muag rog feem ntau hais lus ua ke, zoo li nws ntseeg tias cov ntsim ntsim yuav pab tau tsa metabolism hauvCov. Puas muaj ib qho tseeb hauv qhov no?
Kev kho siab nyob rau hauv kev tshawb xav ntawm mustard thiab rog yaj
Muaj cov ntaub ntawv pov thawj tias cov khoom lag luam ntsim thiab ntsim yuav pab tau nce qib metabolism hauvuas ua rau yus rog sai dua. Daj daj dawb, txawm li cas los xij, yuav tsis pab koj nrog qhov no.
Ntsim thiab whole grain mustard yog qhov yuav tsum yog tias koj tau txiav txim siab los siv txoj kev ntawm ntsej muag rog siv cov txuj lom no.
Cov noob zaub qaub yuav pom nyob hauv ntau lub khw, tab sis rau qhov zoo tshaj plaws, saib rau Mexican lossis Asian mustard. Lawv yog cov ntsim dua li Asmeskas cov noob zaub ntsim thiab yuav pab hlawv cov rog ntau dua.
Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv tebchaws Askiv qhia tias kev haus ib rab diav yog ntsim mustard tom qab noj mov txhawb koj cov metabolism hauv 20 mus rau 25% hauv ob peb teev, uas txhais tau tias koj hlawv 45 calories ntau dua thaum koj noj txog 700 calories.
Dab tsi ua rau kev txiav txim ntawm mustard
Mustard lossis theej mustard noob uas nws tau los mustard, yog cov tau txais txiaj ntsig zoo, txawm tias lawv me me. Lawv muaj nyob rau hauv selenium, cov amino acid tryptophan thiab omega 3 fatty acids, thiab ntxiv rau phosphorus, magnesium, manganese, hlau, calcium thiab zinc. Lawv kuj tseem muaj protein tsawg thiab fiber ntau, thiab ob rab me ntawm taum no tsuas muaj 35 calories.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm mustard tau muab teev cia ntau xyoo. Cov phytonutrients hauv cov noob zaub tiv thaiv qee yam mob qog nqaij hlav, thiab selenium thiab magnesium ua kom lawv muaj cov tshuaj tiv thaiv zoo. Lawv ntseeg tau los pab cov neeg muaj mob hawb pob thiab tswj kev pw tsaug zog zoo hauv cov poj niam muaj hnub nyoog.
Ntxiv mustard rau koj cov zaub mov noj
Qhov tseeb tseem ceeb thaum noj mustard thiab melting rog yog tias tsuas yog noj ntau dhau ntawm cov txuj lom yuav tsis pab koj kom ncav cuag qhov hnyav. Mustard yuav tsum tau ntxiv rau cov zaub mov noj qab haus huv uas tsis muaj calories thiab rog.
Koj siv tau mustard ntxiv rau cov qhaub cij, ua ntses nyoos hnav khaub ncaws los yog ua ib qho topping rau ntses lossis nqaij qaib. Mustard noob yog cov txuj lom zoo rau npaj ntau yam tais diav thoob ntiaj teb.
Koj tuaj yeem siv cov khoom sib tsoo mustard noob txhawm rau ntxiv rau qee cov tais diav, lossis sim ua rau koj tus kheej cov qhob ciab. Muaj ntau ntau yam sib txawv rau hauv nws txoj kev npaj. Tsuas yog nco ntsoov ntxiv ob peb lub txob cov kua txob rau nws siv los ua kev ntxiv rau koj cov zaub mov noj. ntsej muag rog.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Txiv Roj Roj Thiab Roj Zaub
Cov roj khaws cia kuj ntev heev ua tsaug rau nws lub Hoobkas ntim. Nws yog muag nrog lub hau kaw kom nruj thiab ua tsaug rau qhov no nws tuaj yeem khaws nws cov khoom zoo rau ob xyoos. Cov roj fwj yuav tsum tau muab cia rau hauv qhov chaw txias tsaus.
Cov Khoom Noj Muaj Roj Ua Kom Muaj Roj Ntau Hauv Lub Plab
Cov tib neeg uas haus cov dej qab zib haus cov cev nqaij daim tawv tau txais yuav luag muaj peb zaug rog dua li cov uas tsis tau, pom qhov kev tshawb fawb tshiab tshaj tawm hauv Asmeskas Phau Ntawv Xov Xwm Kev Ncaj Ncees. Txoj kev tshawb no tshawb cov ntaub ntawv tau los ntawm 749 cov neeg muaj hnub nyoog 65 thiab laus dua.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Kev Ua Noj Ua Haus Rau Cov Khoom Noj Muaj Roj Muaj Roj Tsawg
Txoj kev ua noj ua haus nrog cov rog tsawg tsis yog qhov nyuaj uas nws zoo li. Ib yam li feem ntau cov txheej txheem, yog tias cov kauj ruam yooj yim tau ua raws, cov txiaj ntsig yuav tiav. Vim li cas peb thiaj ua cov zaub roj tsawg? Muaj ntau ntau yam ua rau kev ua noj ua haus nrog tsis muaj rog pab txhawb rau yuav luag txhua tus neeg los tsim kev noj haus uas yog qhov zoo rau lawv noj qab haus huv.
