2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Spelled yog ntau hom nplej, tseem hu ua cov nplej ntawm cov pharaohs. Txawm hais tias kab lis kev cai no tau paub hauv tebchaws Iziv thaum ub, feem ntau pom tias cuam tshuam nrog nws tuaj yeem nrhiav tau hauv Tebchaws Europe. Nyob rau sab qab teb Caucasus, Muaj cov ntaub ntawv pov thawj tseem hais txog qhov ua tiav txij li xyoo pua thib tsib BC.
Nyob rau lub xyoo pua xeem, yuav luag txhua qhov hauv lub ntiaj teb, kev sau ntawv tau raug hloov los ntawm cov khaub noom ncuav dawb. Qhov no yog vim qhov tseeb tias qhov sau ntawv tsis raug cai rau txhua yam cuam tshuam. Hauv kev sib piv, cov qoob loo cog tau nce ntxiv los ntawm kev yug me nyuam thiab kev hloov kho raws caj ces.
Niaj hnub no, muaj ntau tus neeg tig lawv txoj kev mloog kom rov qab hais dua. Tus kab lis kev cai no mas tsis zoo kiag li. Nws yog zus yam tsis muaj cov khoom cuav thiab kev hloov kho raws caj ces.
Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig xws li carbohydrates, cov protein, cov rog, fiber, cov tshuaj ntxhia thiab vitamins.
Tsis tas li ntawd, gluten nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg yog nyob rau hauv qhov sib npaug. Nws tsis tshua muaj txiaj ntsig rau kev ua cov nplej zom.
Spelled yog siv nyob rau hauv kev noj qab haus huv. Nws cov dej-soluble cov khoom xyaw pabcuam nws txoj kev nqus sai los ntawm lub cev. Qhov tseeb, qhov kev nqus no yog ib txwm muaj rau cov khoom noj ua kua.
Qhov no nyeg txhawb cov ntshav kev, ua kom lub raum ua haujlwm thiab ntxuav lub cev. Spelled raug saib xyuas zoo los ntawm lub cev, thaum txhim kho kev zom zaub mov.
Txhua hom nplej zom tau npaj los ntawm sau ntawv - qhob cij, nplej zom, spaghetti, nplej zom. Nws ua ntau yam khoom noj xws li cov kua zaub, porridges, organic meatballs, muesli thiab tus naj npawb ntawm cov khoom qab zib noj qab haus huv.
Cov zaub mov ci rau yog lub cev noj qab thiab qab. Nws yog yus muaj los ntawm kev nyiam saj thiab indescribable aroma. Ib txhia txhais tau tias nws yog grilled cheese. Spelled hmoov nplej tuaj yeem siv rau hauv txhua daim ntawv qhia rau khoom qab zib, ncuav qab zib thiab ncuav qab zib.
Boiled spelled kuj tseem siv hauv kev ua noj. Nws tuaj yeem siv los hloov cov qos yaj ywm thiab mov hauv chav kawm loj.
Me ntsis yog paub txog qhov tseeb tias ntxiv rau kev noj mov, kev sau ntawv kuj tseem tuaj yeem haus dej haus cawv kom tsis txhob haus kas fes. Rau lub hom phiaj no, nws yog thawj toasted thiab tom qab ntawd hau.
Lwm qhov siv tau ntawm cov nroj tsuag yog sau spus husks. Lawv muaj daim ntawv thov hauv kev tsim khoom lag luam. Lawv raug siv los sau txaj thiab tog hauv ncoo.
Lawv qhov kev siv muaj cov nyhuv ua kom loog, tshem tawm cov pob qij txha thiab cov leeg mob thiab txo cov mob plab nyob hauv cov menyuam tshiab. Lawv tsis tso cai rau kev txhim kho ntawm mites thiab coj tus duab ntawm lub cev.
Pom zoo:
Kev Siv Thiab Kev Siv Ntawm Kua Hmoov
Los ntawm nws cov xwm kua hmoov yog finely av qhuav kua dis muab tshuaj txhuam. Ua kom cov hmoov nplej, cov txiv apples loj thiab siav yog qhov xav tau, uas tuaj yeem txiav mus rau hauv cov ntawv nyias kom qhuav. Raws li peb paub, txiv apples yog nplua nuj pectin thiab vitamin txiv hmab txiv ntoo.
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Siv Ntawm Anise Noob, Paub Tseeb Los Ntawm Kev Tshawb Fawb
Anise / Pimpinella anisum / yog ib tsob ntoo uas tau los ntawm tib tsev neeg xws li carrots, zaub txhwb qaib thiab zaub txhwb nyug. Nws tuaj yeem ncav cuag qhov siab ntawm 1 m thiab blooms me paj dawb. Anise muaj qhov tshwj xeeb thiab txawv saj, uas feem ntau siv ntxiv los kov tshwj xeeb rau cov khoom qab zib thiab dej qab zib.
Kawm Ua Tej Yam Zais Cia Thiab Tsis Muaj Kev Paub Hauv Kev Npaj Taum
Taum yog ib qho legume uas paub los ntawm ntau lub npe sib txawv. Lawv hu nws ua cov noob taum hu ua, noob taum, fava, noob taum Askiv, faba thiab lwm lub npe. Taum me ntsis nyuaj los npaj vim muaj kev ua cov txheej txheem los ntawm cov taum pauv, tab sis lawv muaj txiaj ntsig zoo.
Kev Ntsuas Qhov Ntau Ntawm Cov Khoom Siv Nrog Kev Pab Ntawm Khoom Siv Hluav Taws Xob
Nov yog kwv yees kwv yees, qhov hnyav ntawm qee cov khoom lag luam ntsuas nrog khoom siv hauv tsev neeg: 1 tsp qab zib - 5-7 g; hmoov nplej - 5-6 g; semolina - 5-6 g; mov 7 g; hmoov txhuv nplej siab - 5 g; 1 tbsp. toasted hmoov puv tbsp.
Cia Peb Tau Los Paub Txog Kev Ua Teb
Cov noog yog ib cov txiv ntoo Asian uas tau dhau los ua neeg nyiam hauv peb lub teb chaws. Koj tseem tuaj yeem nrhiav nws hauv qab lub npe plaub. Nws zoo li caws pliav ua ntej nws daim tawv nqaij tshem tawm. Qhov saj ntawm no txiv hmab txiv ntoo nthuav Asian yog zoo li melon, qee tus neeg txhais nws raws li saj ntawm jelly candies.
