2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum koj txiav txim siab kom poob ceeb thawj los ntawm txhua yam khoom noj thiab ua kom tawm dag zog, nws yog qhov zoo kom paub tias tus yuam sij rau kev poob phaus thiab zoo nkauj yog dej. Nws npog txog 71% ntawm peb lub ntiaj teb, thiab nws lub luag haujlwm hauv lub neej tsis tuaj yeem lav tsis tau. Nws hloov tawm tias nws kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev poob phaus.
Dej yog qhov tseem ceeb hauv cov rog rog metabolism - nws yog ib qho ua haujlwm ntawm lub siab ua haujlwm los ntawm kev hloov cov rog khaws cia rau hauv lub zog. Thaum lub siab ua paug rau lub raum, nws yuav tsum tau xav hauv nruab siab tias lawv xav tau dej ntau. Yog tias lub raum tsis muaj dej txaus, ces lub siab yuav tsum ua ob qho tib si tib lub sijhawm, uas ib txwm cuam tshuam rau nws cov khoom lag luam. Qhov no txhais tau hais tias cov rog rog yuav tsis muaj peev xwm ua kom tiav sai sai thiab muaj txiaj ntsig, zoo li lub raum ua haujlwm tsis muaj kev pab los ntawm daim siab. Los ntawm qhov no peb tuaj yeem xaus tias dej ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tshem tawm cov rog ntau.
Dej yog qhov quab yuam uas tuav tus yuam sij rau kev zoo nkauj - ntxiv rau qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev poob phaus, nws tshem tawm qhov tsis huv ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws ci ntsa iab thiab huv. Dej rejuvenates. Cov leeg uas muaj qhov dej haus ntawm qhov ua haujlwm tau zoo dua thiab yog li koj qhov kev tawm dag zog zoo dua.
Faib cov dej haus siv thoob plaws ib hnub. Nws yog tsis zoo rau haus dej ntau ntawm ib zaug. Faib koj cov dej haus 3 lossis 4 zaug hauv ib hnub hauv khob loj, thiab haus kom tsawg dua ntawm lawv. Tsis txhob cia koj tus kheej nqhis dej vim nws txhais tau tias koj lub cev qhuav dej. Yog tias koj tsis tuaj yeem tsuas haus cov dej huv, ntxiv cov txiv qaub. Qhov no yuav hloov cov saj, thiab nws yog tonic heev. Tsis txhob haus lwm yam dej qab zib, vim tias lawv tseem muaj calorie ntau thiab qab zib, thiab koj yeej tsis xav tau.
Nyob rau thawj hnub koj yuav pom nws nyuaj nrog dej ntau thiab nrog tus neeg mus ua si hauv chav dej. Paub tias qhov no yog li cas lub cev tau pib tso cov dej nws tau ntim. Yog tias koj tseem niaj hnub muab dej ntau ntxiv rau koj txhua hnub, koj yuav tau ua kom tshem cov dej zais pov tseg thiab koj yuav zoo siab dua.
Pom zoo:
10 Cov Khoom Pov Thawj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Haus Cov Dej Tshuaj Yej Dub
Tsuas yog rau dej dub tshuaj yej yog haus ntau tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Nws muaj lub ntsej muag muaj zog thiab muaj caffeine ntau dua li lwm hom dej tshuaj yej. Cov dej no muaj ntau yam khoom noj uas pab ua rau muaj mob ntau yam.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Cov Tshuaj Zoo Rau Kev Txhim Kho Kev Nco, Kev Pom Kev, Hnov lus! Thiab Koj Yuav Poob Ceeb Thawj
Cov laus peb tau txais, qhov peb paub ntxiv tias lub cev tsis muaj cov khoom qub nyob hauv peb cov xyoo dhau los. Peb pib poob ntawm daim tawv nqaij elasticity thiab rov qab sai - ob tus yuam sij rau cov hluas. Tab sis kev thuam lub hnub nyoog rau qhov no tsis yog lawm, vim tias yog peb siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, ces peb yuav tsum muaj cov teeb meem zoo li no, vim tias tsis pom kev zoo thiab nco tau cuam tshuam nrawm dua.
Koj Puas Dhuav Ntawm Kev Haus Dej Haus Cawv? Yog Li Khoom Koj Tus Kheej Nrog Burgers
Cov neeg uas haus cov dej qab zib pub rau lawv tus kheej noj cov zaub mov tsis zoo ntau dua li lwm tus, raws li Time magazine hais txog txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Yuav luag txhua tus neeg teb lus ntseeg hais tias vim tias cov calories yog txuag tau los ntawm haus lawv tuaj yeem muab cov khoom plig ua kom muaj zog.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
