2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis tshua muaj tus poj niam uas tsis npau suav ntawm daim tawv muag muag thiab du. Raws li lub xyoo dhau mus, txawm li cas los, qhov no ua ntau thiab ntau nyuaj. Tom qab ntawd peb pib saib rau kev ua txuj ci zoo nkauj cream thiab lipsticks kom du tawm cov tawv nqaij uas tau tshwm sim. Txawm li cas los xij, qhov tseeb yog tias yuav kom peb cov tawv nqaij zoo, peb yuav tsum tsis txhob saib nws tsuas yog siv qee yam khoom, tab sis kuj noj kom zoo.
Raws li cov kws tshaj lij, cov ntses, flaxseed thiab tag nrho lwm cov zaub mov muaj omega-3 fatty acids uas pab hauv kev sib ntaus tawm tsam cov kab kev ua txhaum. Lawv ntseeg tau cov txiv neej saum ntuj ceeb tsheej tiag tiag rau ntawm daim tawv nqaij.
Caw koj lub rooj thiab zaub nplooj. Noj ntau spinach, sorrel, dock, zaub qhwv, zaub xas lav tshiab. Raws li qhov chaw kawg, suav nrog lawv hauv cov tais diav. Tshaj tawm ntau cov carrots, beets, txiv lws suav, dib, qab zib qos.
Siv txiaj ntsig ntawm lub zog ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev pob khaus los yog ua rau cov plaub uas tau tshwm sim ntawm koj lub ntsej muag, noj ntau dua duav, blueberries, kiwi, papaya, dib.
Thawj koom ruam ntawm cov yogurt, tahini, butter thiab txiv roj roj. Noj ntau cov txiv ntoo thiab tshwj xeeb tshaj yog walnuts thiab hazelnuts. Noj cov kua zaub thiab taum pauv ntawm ib lub sijhawm, tab sis tsis txhob overdo nws.
Sim ua kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj zoo nrog kev pab ntawm teas. Haus dej tshuaj yej ntsuab thiab rooibos tshuaj yej ntau zaus. Hloov kas fes nrog cov tshuaj yej dub los ntawm lub sijhawm.
Txhawm rau txaus siab rau daim tawv nqaij zoo nkauj, koj yuav tsum tsis yog saib xyuas cov khoom noj zoo xwb, tab sis kuj txo cov khoom noj uas tsim kev puas tsuaj. Noj tsawg dua cov kib thiab cov khoom noj roj.
Tsis txhob saib xyuas qhov puas tsuaj ntawm nqaijrog trans. Ntau cov kev tshawb fawb tau qhia tias lawv tsis tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau peb kev noj qab haus huv nkaus xwb tab sis kuj yog peb lub ntsej muag. Tsis txhob margarine, mayonnaise, croissants, paj kws thiab ib pawg ntawm lwm cov zaub mov tiav uas muaj puv nkaus.
Ceev faj nrog sausages thiab zaub mov muaj ntsev ntau. Waffles thiab tag nrho lwm cov ncuav qab zib uas muaj cov suab thaj ua kom zoo zoo nkauj kuj yog ib hom neeg ua rau tawv nqaij.
Pom zoo:
Cov Tshuaj Tsw Qab Thiab Cov Tshuaj Tsw Qab Hauv Cov Chaw Ua Noj Rau Moroccan
Txhua chav ua noj muaj qee cov khoom xyaw yooj yim uas qhia tshwj xeeb rau nws. Moroccan tsis txawv hauv qhov no hwm. Qhov ntau yam ntawm cov txuj lom siv nyob rau hauv Moroccan chav ua noj yog qhov loj heev, tab sis muaj qee qhov tshwj xeeb.
Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Qhov Tsis Hnov tsw Tsw Ntawm Dos Lossis Qej
Qij thiab cov dos lawv ntxiv ib qho tsw txawv rau peb cov tais diav, ib qho tsw ntxhiab tsw qab thiab tseem muaj tus lej tshwj xeeb hauv kev noj qab haus huv. Tab sis hmoov tsis zoo, ob qho zaub tuaj yeem ua rau ua pa tsw phem, tseem hu ua halitosis, thiab tshwj xeeb yog tias haus tshiab.
Cov Dej Qab Zib Muaj Zog Rau Cov Poj Niam - Rau Qhov Poob Phaus, Ci Tawv Nqaij Thiab Zoo Nkauj Plaub Hau
Qhov no yog cov dej haus zoo meej rau cov neeg txhawj xeeb txog qhov hnyav dhau. Koj tsuas yog xav tau 1 feem ua nws. Pib haus nws thaum sawv ntxov mus txog rau hmo ntuj thiab koj yuav poob phaus txhua hnub. Cov plaub hau zoo nkauj thiab cov tawv nqaij rejuvenated sai yuav dhau los ua ib qho nyiaj zoo.
Cov Khoom Noj Rau Cov Hluas Thiab Tawv Nqaij Tawv
Cov tawv nqaij muaj teeb meem tuaj yeem txo peb tus kheej. Cov tawv nqaij sib sib zog nqus, muaj roj, ua rau lub ntsej muag, nti, ntxau, tsaus voj thiab lub hnab nyob hauv qab lub qhov muag. Peb tuaj yeem npog cov kev tsis txaus ntseeg no nrog tshuaj pleev ntsej muag xws li ntsej muag zais, BB cream, lub hauv paus, hmoov thiab siab dua, tab sis cov nyhuv yuav tsuas yog ib ntus.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
