2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov yog vim li cas ua rau pom dementia, nyob twj ywm tsis muaj kev daws teeb meem rau cov kws tshawb fawb. Thiab tau nyob rau hnub no lawv tau ib ruam ua ntej. Ua tsaug rau txoj kev kawm tshiab tshiab uas ua pov thawj qhov sib txuas ntawm kev hnyav dhau thiab tus kab mob tsis tuaj yeem siv.
Kev nrawm ntawm lub duav nyob hauv nruab nrab hnub nyoog, qhov ntau dua ntawm kev dementia
Nws yog qhov paub zoo tias cov neeg uas nyiam nyiam rog muaj rog nyob hauv qab thiab duav, yog qhov pheej hmoo ntau ntxiv ntawm cov kab mob plawv thiab ntshav qab zib. Nws hloov tawm tias kev rog dhau hwv yog ncaj qha ntsig txog kev txhim kho ntawm dementia.
Cov neeg muaj hnub nyoog 60 xyoo yog qhov muaj pheej hmoo siab tshaj plaws, feem ntau ntawm cov neeg rog dhau ntawm lub duav thiab lub plab. Tshwj xeeb cov neeg uas tau rog dhau xyoo. Cov theem siab ntawm lub cev rog ntawm lub plab mog tuaj yeem thaiv cov ntshav khiav mus rau lub hlwb, ua rau lub cim xeeb tsis zoo.
Cov kws tshawb fawb tau sim ze li ntawm 6,000 tus neeg uas tau raug tshawb fawb txog ze li kaum tawm xyoo. Lawv tau ua kev tawm dag zog rau lawv txoj kev paub, uas cuam tshuam ncaj qha rau kev xav, kev txiav txim siab thiab qhov tsis txaus ntseeg. Cov neeg tshawb nrhiav pom tias cov neeg mob muaj rog tso ib ncig ntawm lub duav, dhau sijhawm lawv tau txais kev ncua qeeb hauv kev nco thiab lawv qhov kev txiav txim siab ntawm ntau yam khoom thiab kev ua tau poob qis. Tsis zoo li cov tib neeg uas muaj lub cev qis dua. Nov yog lub cim qhia meej rau cov kws tshawb fawb lub duav uas tuaj yeem tuaj yeem yog qhov ua rau dementia.
Muaj ob hom mis rog hauv plab
Thawj yog cov rog uas nyob nruab nrab ntawm daim tawv nqaij thiab lub plab nqaij. Nws yog qhov tsim nyog rau kev tsim cov tshuaj hormones thiab txhua tus neeg noj qab haus huv muaj nws. Qhov thib ob yog qhov muaj npe hu ua visceral rog, uas nthuav tawm nruab nrab ntawm cov plab hnyuv siab raum vim kev ua haujlwm ntau dhau thiab ua lub cev tsis txaus.
Cov lus qhia yuav ua li cas ua kom koj lub hlwb noj qab haus huv
1. Noj qab nyob zoo los ntawm kev noj haus kom zoo thiab ua kom tawm dag zog txaus;
2. Sib txuas lus nrog ntau tus neeg, tawm mus thiab ua rau koj lub hlwb tas li;
3. Kawm cov lus tshiab, nyeem ntawv thiab tsis txhob ua rau tub nkeeg;
4. Txo cov kev ntxhov siab ntau ntxiv hauv koj lub neej vim tias kev nyuaj siab ntxhov plawv thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm dementia;
5. Saib xyuas koj tus kheej kom zoo los ntawm kev pw txaus thiab hmov tshua txog koj txoj kev noj qab haus huv nrog kev mus ntsib kws kho mob, tshwj xeeb yog koj muaj kab mob mus ntev.
Pom zoo:
Caw Liab Rau Lub Duav
Muaj ntau muaj yuav hais txog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm liab caw. Nws yog qhov nyuaj heev los sau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm no "haus dej ntawm cov vajtswv." Hauv lub khob ntawm cov cawv txiv hmab liab, peb lub cev tuaj yeem pom cov tshuaj hu ua polyphenols, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txwv txoj kev loj hlob ntawm atherosclerosis.
Ntawm No Yog Supergreen Uas Tuaj Yeem Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Dementia
Cov kws hais tawm Chicory, ntxiv rau kev ua kom koj yuag thiab fitter, kuj tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm dementia, cov kws tshawb fawb hais. Qee qhov sib txuam ntawm cov zaub no ua rau txoj hauv kev los tiv thaiv kev nco ploj - ib qho ntawm cov cim thaum ntxov ntawm tus kab mob.
Lub Cider - Lub Raj Mis Ntawm Kev Txaus Siab Ntawm Lub Teeb Npias Thiab Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo
Tus cider, los yog hauv lwm cov lus, cider, zoo li ib txwm nyob ib puag ncig, tab sis pes tsawg ntawm peb nco ntsoov txiav txim lub raj mis nws hauv lub tuam txhab ntawm cov zaub mov zoo hauv tsev noj mov? Tsis tshua muaj ntau, txawm hais tias nws tuaj yeem yog qhov tsis muaj nuj nqis ntawm pluas su zoo lossis noj hmo.
Nws Yog Lub Caij Nplooj Zeeg: Nws Yog Lub Sijhawm Los Xaiv Lub Duav Rose
Qhov tshwm sim ntawm rosehip, paub rau peb txhua tus, muaj feem xyuam rau lub rose, nws yog tiag tiag ib hom tsiaj qus sawv. Txhua leej txhua tus tau pom qhov thorny no, heev branched tsob ntoo. Tus dev tau nce blooms nyob rau lub hli ntawm Lub Tsib Hlis mus txog Lub Xya Hli, nws cov paj yog daj ntseg liab.
Cov Dej Qab Zib Uas Yog Yeeb Ncuab Ntawm Lub Duav
Peb txhua tus paub zoo heev uas yog ib txoj hauv kev poob ceeb thawj yog khoom noj nruj me ntsis. Raws li, muaj ntau yam suav tsis txheeb thiab cov dab neeg hais txog kev noj zaub mov twg muaj txiaj ntsig zoo dua thiab uas yog kev dag tsis meej.
