2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog rau qhov pib ntawm caij nplooj ntoos hlav tuaj lub sijhawm thaum ntau tus neeg yws txog qaug zog rau lub caij nplooj hlavCov. Lawv hnov tsaug zog, tsaug zog tas li, tab sis tib lub sijhawm muaj teeb meem tsaug zog.
Lub caij nplooj ntoo hlav qaug zog tseem ua tiav los ntawm kev poob siab thiab nquag mob taub hau. Nrog kev qaug zog rau lub caij nplooj ntoo hlav, tsis meej pem ntawm biorhythms tshwm sim.
Yog li ntawd, nws pom zoo nyob rau lub caij nplooj ntoos hlav hloov mus rau qhov thiaj li hu ua zaub ntsuab ntsuab tawm tsam qaug zog rau lub caij nplooj ntoo hlav - ntau hom zaub nyoos tshiab, zaub ntsuab ntsuab tshiab, lwm yam zaub ntsuab xws li nettle, dock, sorrel. Lawv puav leej muaj cov tshuaj tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Nyob rau lub sijhawm no dos thiab radishes yog heev pab tau rau lub cev, raws li lawv muaj peev xwm muab nws tawm ntawm lub caij nplooj ntoo hlav sab nraub qaum thiab them nws nrog lub zog.
Nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, qaug zog kuj yog los ntawm lub sijhawm ntev ntawm kev noj cov nqaij thiab cov nqaij ua lag luam. Tsis muaj cov vitamins txaus, uas muaj, piv txwv li, hauv radishes thiab dos, ua rau lub caij nplooj hlav rog.
Radishes yog nplua nuj heev nyob rau hauv ntau cov vitamins. Tsis tas li ntawd, lawv muaj ntau cov poov tshuaj, sodium, calcium, phosphorus, magnesium, hlau. Cov zaub xam lav, uas muaj radishes, txhawb kev qab los noj mov.
Radishes muaj ntau cov vitamins C - yuav luag ntau npaum li cov txiv hmab txiv ntoo. Lawv kuj tseem muaj cov vitamins A thiab B vitamins, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm kom zoo hauv lub paj hlwb.
Radishes muaj qhov ua kom huv ntawm lub cev, lawv pab tshem tawm cov co toxins thiab pathogens los ntawm lub cev. Yog li ntawd, nws pom zoo kom muab ntau lub radishes thiab dos hauv zaub nyoos thaum lub caij nplooj ntoo hlav.
Dos muaj ntau yam muaj txiaj ntsig. Nws normalize plab zom mov, tiv thaiv khaub thuas, mob khaub thuas thiab lwm yam kab mob kis.
Kev siv cov dos tswj cov ntshav qab zib thiab cov ntshav cov ntshav, ua kom cov ntshav huv thiab txhim kho cov hlab ntshav hlab hlwb. Tsis tas li ntawd, cov dos loj dua cov metabolism hauv.
Yog tias koj suav cov zaub xam lav ntau nrog radishes thiab dos hauv koj cov zaub mov hauv lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, koj yuav hnov tias lub caij nplooj ntoo hlav yoo sai sai yuav ploj mus lossis tsis tshwm sim hlo li.
Raws li koj tuaj yeem pom, lawv txoj hauv kev los nrog tus mob thaum lub caij nplooj ntoo hlav. Zoo kawg nkaus cov khoom noj tiv thaiv kev rog rog rau lub caij nplooj ntoo hlav yog cov zaub xam lav nrog dos thiab dock, zaub xam lav nrog arugula thiab txhua yam zaub mov txawv nrog sorrel.
Pom zoo:
Teas Tiv Thaiv Kev Qaug Zog Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav
Caij nplooj ntoo hlav qaug zog yog qhov mob uas sawv daws paub. Nws tsis tuaj yeem txhais tau tias yog kab mob, tab sis nws ua rau lub zog ua kom tsis muaj zog. Kev pham, kev nyuaj siab, tsis txawj ua haujlwm yog feem ntau vim tias qhov haujlwm lub neej no.
Yeej Qaug Zog Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Nrog Cov Lus Qhia 5 No
Lub siab xav ua rau sab dhau thiab tsaug zog yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm nkees caij nplooj ntoos hlav. Nrog rau lub sijhawm tuaj txog lub caij nplooj ntoo hlav, kev hloov pauv pib hauv peb lub cev xws li kev qaug zog yooj yim, tsis muaj qhov tsis muaj peev xwm, tsis muaj zog tiv thaiv kab mob thiab qhov no cuam tshuam peb lub neej zoo.
Caij Nplooj Ntoos Hlav Zaub Xam Lav Thiab Qab Los Noj Mov
Cov khoom lag luam feem ntau nyiam rau caij nplooj ntoos hlav zaub xam lav yog cov zaub xas lav, zaub ntsuab, txhua hom zaub ntsuab uas peb tsis tau noj thaum lub caij ntuj no. Nqaij ntses yog qhov nrov tshaj plaws thiab tuaj yeem npaj hauv ntau txoj hauv kev, feem ntau suav nrog cov khoom lag luam zoo.
Spinach - Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav Pob Ntawm Cov Vitamins Thiab Minerals
Lub teb lub tsev ntawm cov zaub ntsuab, uas yog Catherine de 'Medici cov zaub mov nyiam, yog Persia, thiab hauv cov zaub mov nyob sab Europe nws pom tshwm hauv Spain, uas tau nkag los ntawm Arabs. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub ntsuab pom no yog nplua nuj.
Kev Sib Zog Ua Kom Yooj Yim Tawm Tsam Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Sab
Yog tias koj tseem xav paub meej qhov txawv ntawm smoothies thiab kua txiv tshiab, tsis txhob txhawj ntau, vim tias peb nyob ntawd thiab peb paub zoo heev uas ib qho yuav tsis paub txhua yam. Nyob rau hauv luv luv - txaj muag yog npaj los ntawm tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev siv rab txiv, tsis txhob tshem tawm ib feem ntawm sab hauv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thaum cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog npaj los ntawm nyem cov txiv ntoo txiv ntoo, kom cov
