2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov zaub mov ntshiab muaj lawv cov yam ntxwv ntawm cov xim, uas tau txais vim yog lub antioxidant anthocyanin.
Cov pab pawg ntawm cov zaub mov ntshav muaj xws li:
• txaij
• Cov dos liab
• qos ntoo liab doog
• txiv hmap txiv hmap
• prunes
• figs thiab lwm yam.
Qhov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov no tsis tau raug saib tsis taus. Cia wb mus saib ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws kom paub dab tsi noj dab tsi ntawm cov liab txiv hmab liab lossis ib khob caw liab rau koj lub cev.
- Saib xyuas mob plawv - cov zaub mov ntshav ntim ntau ntawm photochemicals uas tiv thaiv lub plawv los ntawm kab mob plawv;
▪ tiv thaiv kev laus ua ntej, txo kev pheej hmoo mob cancer thiab nco;
Txo qis tsis tsaug zog, ntxhov siab, pom cov cim ntawm kev nyuaj siab, yog li lawv yog qhov kev xaiv zoo rau cov tsos mob ntawm lub caij nplooj zeeg kev nyuaj siab;
Tswj ntshav siab;
Txhim kho cov mob ntawm plaub hau thiab rau tes;
Ave lavender roj, uas tseem zwm rau cov zaub mov ntshav, soothes ntawm cov tawv nqaij kom dav, tshwj xeeb tshaj yog tias mob ntxau;
Ntxiv rau txhua qhov txiaj ntsig tau teev saud, c cov zaub mov ntshav muaj ntau cov vitamins ntawm pawg B, C thiab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov potassium thiab calcium.
Yog li tsis txhob nco qab cov khoom noj no - ntxiv rau koj cov zaub mov, nrog rau koj cov menyuam.
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