2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws kev poob phaus, paub zoo li "Pierre Ducan Noj Tshuaj", tau ua rau muaj kev sib cav thoob ntiaj teb nyob rau lub hlis tsis ntev los no.
Dr. Pierre Ducan yog Fab Kis kev noj haus hauv cev, txoj kev Guru ntawm cov protein ntau. Ducan tau foob foob nws tus npoj yaig, tus kws pabcuam noj zaub mov Jean-Michel Cohen. Cov tom kawg thov tias Dukan cov zaub mov muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv rau cov laj thawj hauv qab no: nws nce roj, ua rau cov kab mob plawv thiab tseem ua rau mob ntsws.
Dukan cov khoom noj muaj txiaj ntsig "kev tawm tsam theem" nyob rau hauv uas kev poob siab ntawm cov protein ntau raug ntxias. Rau Cohen thiab ntau lwm yam neeg noj zaub mov noj, hom no suav hais tias yog qhov txaus ntshai vim tias nws ua rau lub cev tsis xwm yeem hauv lub cev.
Cohen muab cov kev hnyav dua tsis hnyav, nrog rau kev noj zaub mov kom tsawg hauv thaj tsam ntawm 900 thiab 1600 calories ib hnub, uas tsis suav nrog kev tawm dag zog, tshwj xeeb tshaj yog pab rau poob phaus.
Hauv Bulgaria, Ducan kev noj haus yog dav. Tab sis ib qho ntawm peb cov kws qhia noj haus zoo, Prof. Donka Baikova, tsis yog ntawm nws cov neeg txhawb nqa.
Baykova, uas yog tus thawj coj ntawm Koom Haum Koom Tes ntawm Kev Noj Haus, hais tias tsis suav cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov zaub mov deprives lub cev ntawm carbohydrates.
"Lub hlwb tau txais kev txom nyem tshaj plaws los ntawm qhov no. Vim li ntawd, ib tus neeg xav maj mam, yog qhov tsis sib luag thiab noj cov zaub mov tsis zoo ntxiv xws li zombie," Dr.
Raws li nws, qhia poob ceeb thawj yog qhov teeb meem, vim nws yog qhov kev ntxhov siab tiag tiag rau lub cev. Qhov tsis txaus ntseeg ntawm lub zog koj yuag dhau los ntawm kev siv cov khoom noj tsis muaj txiaj ntsig tsuas yog tsis pub nws nco qab txhua qib ntawm nws lub cev qhov hnyav tshiab.
Tom qab ntawd, thaum koj mus thawj zaug tawm ntawm kev noj haus, qhov hnyav dua. Cov protein nyob hauv cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis, uas tau hais meej hauv Dukan cov zaub mov noj kom ntev, tso tseg rau txhua qhov system thiab kabmob, thiab lub siab pib mob ua ntej.
Yog tias tsis muaj kua txiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv lub cev thiab cov fiber ntau hauv lawv, cov kab mob acetones, aldehydes thiab ketones tso tawm thaum lub sijhawm tawg ntawm cov protein ua cov foob pob lom rau lub cev, vim lawv tsis tuaj yeem ua kom tawg thiab tawm hauv cov zis.
Raws li Prof. Baykova, thaum cov zaub ntsuab suav hauv ob lossis ob lub lim tiam, raws li xav tau los ntawm Pierre Ducan kev noj haus, nws lig dhau lawm rau ntau tus. Tsis tas li ntawd, cov zaub mov muaj protein ntau hauv tib neeg lub cev tau tawg cia rau hauv urea, creatinine thiab uric acid. Lawv yog cov tshuaj hepatotoxic.
Urea ua rau lub siab ua rau daim siab hepatocytes, uas yog qhov tseeb pab lub koom haum no tshem tawm lub cev ntawm co toxins.
Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom siv tshuaj lom los ntawm overconsumption ntawm cov tsiaj cov tsiaj ua rau lub gout thiab kev tsim cov pob zeb tsis ua kom tsis zoo nyob hauv lub raum.
Daim ntawv qhia zaub mov ntim nrog cov roj nyeem roj tsawg hauv Ducan lub cev kev noj zaub mov nce qib cov roj (cholesterol) phem, uas ua rau lub plawv muaj teeb meem ntxiv.
Pom zoo:
Kev Siv Lub Zog Khov Kho Shiitake Yog Txoj Kev Kho Mob Rau Kev Mob Qog Noj Ntshav
Shiitake nceb muaj ntau nyob rau hauv calcium, vitamin D, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6, hlau thiab magnesium. Txhais lus, nws lub npe txhais tau tias nceb tuaj ntawm lub txiv ntseej. Lawv tuaj ntawm Asia. Lawv tseem muaj lub npe hu ua "
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
4 Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Dos Liab Los Txo Qis Kev Mob Qog Noj Ntshav
Kev siv cov dos los kho cov kab mob ntsig txog cov kab mob, kab mob, kab mob hu ua fungi thiab mob ntev dhau los rau hnub tim Iyiv los kho cov kev coj ua uas tau sau cia ntau pua xyoo dhau los Txawm li cas los xij, cov dos liab tsim nyog tshwj xeeb vim tias lawv yog ib qho ntawm cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws tshuaj tua kab mob cancer .
Cov Zaub Daj Thiab Txiv Kab Ntxwv Tuaj Yeem Tiv Thaiv Mob Qog Noj Ntshav
Kev tshawb nrhiav pom tias kev noj zaub daj thiab txiv kab ntxwv txo txoj kev pheej hmoo mob zais zis los ntawm 52%. Pab neeg tshawb xyuas txheeb xyuas cov ntaub ntawv kho mob ntawm 185,885 tus neeg tuaj yeem pab dawb thaum 12.5-xyoo. Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb pom 581 tus neeg uas muaj mob zais zis.
Tsis Txhob Muab Lub Txiv Avocado Pov Tseg! Nws Tuaj Yeem Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Mob Qog Noj Ntshav
Tej zaum koj twb tau hnov txog ntau yam txiaj ntsig ntawm kev noj avocados, tab sis koj yuav xav tsis thoob tias txhua txhua keeb ntawm cov txiv ntoo no muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, txawm tias tev ntawm nws cov txiv ntoo.
