2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dej yog cov kua uas yog qhov tseem ceeb thiab pab tau rau peb lub cev. Nws yog qhov zoo rau haus tsawg kawg 1,5 litres dej ib hnub, thiab nyob rau lub caij ntuj sov tsawg kawg 2.5 litres dej ib hnub. Qhov no yog huv huv, tsis suav tag nrho cov kua hauv ib hnub. Cov kua txiv, kua nqaij, kua zaub thiab lwm yam dej haus tsis suav rau hauv cov nyiaj no.
Kev haus dej txaus txaus yuav siv ntau cov txiaj ntsig ntawm lub cev. Nws muaj cov nyhuv ua kom huv thiab nrawm dua cov metabolism. Dej tsis muaj calorie ntau ntau thiab qhov no ua rau nws tsim nyog rau hnub tsis muaj hnub thaib thiab tawm tsam kev rog.
Lwm qhov txiaj ntsig rau lub cev uas muaj kev txaus siab tshwj xeeb tshaj yog ntau tus poj niam yog tias thaum koj haus dej ntau, koj cov tawv nqaij zoo li hydrated, hluas thiab zoo nkauj. Ntawm qhov tod tes, cov dej haus tsis txaus ua rau muaj qhov tshwm sim ntxov thiab sai dua ntawm cov tawv nqaij tawv. Qhov dej ntau ntawm koj haus kuj tseem cuam tshuam qhov pom thiab lub zog ntawm koj cov rau tes thiab plaub hau. Feem ntau, peb tuaj yeem hais tias tag nrho cov plab hnyuv siab raum thiab lub nruab nrog cev hauv lub cev xav tau dej kom ua haujlwm tau zoo thiab peb xav zoo.
Koj tuaj yeem siv sijhawm ib hnub tauj ib lub lim tiam ntawm dej thiab dej. Qhov no yuav pab koj lub cev ntxuav nws tus kheej thiab rhuav tshem cov co toxins. Koj yuav hnov zoo li ntau thiab tsawg thiab nquag. Koj yuav tsis hnov mob plab thiab koj yuav muaj lub plab tsis tu ncua. Txawm li cas los xij, nws zoo kom paub tias tom qab nruab hnub tsis tso tawm nws tsis pom zoo kom ua ntau tshaj. Qhov no tuaj yeem ua rau malaise. Nws yog qhov zoo rau noj zaub mov kom haum thiab 4-5 zaug hauv ib hnub hauv qhov me me.
Yog koj haus ib hnub haus dej thiab dej txhua hnub, koj yuav pom tias koj lub cev pib yuag tsawg li cas. Koj yuav hnov ntais thiab zoo ua dua.
Tom qab ib hnub ntawm kev tso dej thiab kua dej rau hauv lub hlwb ntawm lub cev pib kho txheej txheem. Peb lub cev ntxuav ntawm cov tshuaj phem lom. Peb cov tawv nqaij yuav zoo nkauj tshaj thiab wrinkles txo.
Nyob rau hnub nruab hnub, tsis txhob haus kas fes thiab tshuaj yej, vim tias lawv tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov co toxins tawm ntawm lub cev thiab maj mam ua cov txheej txheem ntxuav.
Pom zoo:
Chia (cov Txiaj Ntsig) - Cov Txiaj Ntsig, Kev Txais Thiab Tso Cai Los Ntawm Ib Hnub
Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
8 Cov Txiaj Ntsig Ntawm Dej Haus Nrog Txiv Qaub Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Poob Phaus
Tib neeg lub cev yog li ntawm 60% dej, yog li nws tsis ceeb tias dej yog qhov tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv. Nws ntxuav tawm cov co toxins tawm hauv lub cev, tiv thaiv peb lub cev qhuav dej. Peb yuav tsum haus tsawg kawg yog yim khob dej nyob rau ib hnub.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Tshem Tawm Ntawm Lub Siab Thiab Ua Rau Kua Qaub Sai Sai Thiab Muaj Txiaj Ntsig
Nws tau tshwm sim rau txhua tus neeg kua qaub Cov. Qhov no yog qhov tsis kaj siab tsis xav hnov tawm uas pib los ntawm sab hauv txoj hlab nqos mov hauv plab. Cov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim nrog lub plab tag nrho (ua haujlwm dhau), qoj ib ce (nqa tes taw hnyav), siab.
Cov Txiaj Ntsig Zoo Kawg Ntawm Cov Dej Barley Rau Kev Kho Mob Ntawm Lub Raum Pob Zeb
Lub raum pob zeb tau dhau los ua ib qho mob txaus ntshai tshaj plaws rau cov hnub no. Muaj pes tsawg tus neeg nyob rau lub raum pob zeb tau nce yuav luag 10 zaus hauv ob peb lub xyoo dhau los. Txawm hais tias peb feem coob ntseeg hais tias kev phais mob yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem mob siab no, nws muaj qee yam kev suav daws yooj yim thiab yooj yim uas tuaj yeem siv los kho nws.
