2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tom qab noj qaib dib Nov yog cov lus nug xws li: Puas yog Chickpea Tsis Txaus? Nws muaj pes tsawg calories nws thiaj li muaj? Nws puas nce phaus ntawm nws?
Cov qaib raws kev noj haus yog qhov yooj yim heev. Qhov no txhais tau hais tias nruab nrab ntawm cov zaub mov koj tuaj yeem haus ib lub tais me me ntawm daj lossis dawb chickpeas, yam tsis muaj kev txhawj xeeb yog tias nws tau sau nrog nws. Txoj kev no koj yuav tsis tas yuav noj lwm yam nyob hauv pluas noj, chickpeas yuav txaus.
Nws satiates thiab pab kom poob ceeb thawj. Yog hais tias koj haus ib khob dej tom qab noj chickpeas, nws yuav satiate koj thiab koj yuav tsis hnov kev tshaib plab los yog xav tau zaub mov. Nrog rau cov zaub mov no koj yuav tsis tshaib plab sai thiab koj yuav tsis hnov li cas lub sijhawm dhau los mus txog tom ntej cov zaub mov tseem ceeb.
Kev nce phaus thiab tshem tawm cov phaus ntxiv yog teeb meem uas feem ntau txhawj xeeb rau cov neeg feem coob.
Koj tuaj yeem noj chickpeas thaum saib TV, taug kev lossis thaum twg thiab txawm li cas los xij koj xav tau, yam tsis muaj kev txhawj xeeb tsis tas hais txog calories thiab phaus.
Cov nplej ntawm qaib dib yog yooj yim mus haus thiab yog cia lub caij nyoog kub kom yaj lwm lub nplhaib.
Chickpeas nqus tau cov kua txob ua kua. Yog li ntawd, nws yog qhov muaj txiaj ntsig rau cov teeb meem plab, ntxiv rau, thiab cov satiates, txo cov kev xav tau zaub mov. Nyob rau hauv txoj kev no, ntau cov zaub mov noj tsawg dua thiab qhov no pab kom poob phaus.
Hauv kev nqus ntawm cov kua txiv pais plab, qaib dib hlawv roj ntau heev. Qhov no tseem yoog kom poob ceeb thawj. Nqa qaib chickpeas nrog qhov dej ntau yog qhov tseem ceeb dua thiab muaj txiaj ntsig zoo. Txoj kev no koj yuav muaj sijhawm puv sijhawm.
Ntawm lwm yam, chickpeas tsis muaj calorie ntau. 100 grams ntawm chickpeas muaj 275 calories. Vim tias nws lub zog qis, tus nqi qaib yuav pab koj lub siab thiab poob phaus yam tsis muaj kev rau siab.
Pom zoo:
Poob Ceeb Thawj Tau Yooj Yim Nrog Roasted Taub Dag Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg
Hauv peb txoj kev xav kom poob phaus, peb feem ntau yog rau cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig deb ntawm kev noj qab haus huv lossis zoo rau peb lub cev. Txawm li cas los xij, los ntawm kev ua raws qee txoj cai yooj yim thiab noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo dua, koj tuaj yeem ua rau poob phaus yooj yim.
Koj Yuav Poob Phaus Yooj Yim Dua Yog Tias Koj Tsis Noj Thaum Lub Sijhawm No Hnub
Txhua lub tebchaws muaj cov kev cai hais txog noj mov nruab hnub, muaj dab tsi thiab thaum twg thiaj ua rau lawv. Nyob hauv lub ntiaj teb kev ua yeeb yam niaj hnub no, txhua tus xaiv lawv tus kheej txoj kev ua neej thiab khoom noj, thiab ntau tus neeg ua raws li cov lus qhia ntawm ntau tus kws qhia noj zaub mov noj thiab cov cai tswj hwm tau npaj los ntawm lawv, ntau dua li kev coj noj coj ua.
Noj Peb-teev: Poob Ceeb Thawj Yooj Yim Kom Txog Thaum Koj Khiav Tawm Ntawm Cov Khoom Noj
Kev noj haus peb teev ib teev - ib lub tseem fwv uas poob ceeb thawj sai, tau tawm mus ua tej yam yees siv tiag tiag. Tsim los ntawm tus kws qhia txog kev noj qab haus huv Asmeskas George Cruz, nws tso cai rau peb los tswj peb lub siab thaum tswj cov leeg nqaij thiab hlawv rog ntau dhau.
Koj Yuav Poob Ceeb Thawj - Koj Yuav Tsum Paub Cov Cai Yooj Yim
Yog tias koj npaj siab yuav pib noj zaub mov hauv ob peb hnub tom ntej no, koj yuav tsum paub ob peb yam pib. - Zawv tshuaj yej tsis muaj kev nyab xeeb. Tsis muaj kev npaj dab tsi kiag li. Slimming tshuaj yej yog kev sib xyaw ntawm diuretic thiab laxative tshuaj ntsuab.
Cov Lus Qhia Tswv Yim Uas Yuav Ua Rau Nws Yooj Yim Rau Koj Ntawm Txoj Kev Mus Ua Kom Poob Ceeb Thawj
Coob tus neeg pom tias kev tawm tsam tshaj qhov hnyav dhau los ua qhov txheej txheem tsis yooj yim uas yuav tsum muaj kev sib zog ua kom lub cev, zoo kawg thiab kev txawj ntse. Thiab lawv yog qee qhov yog. Tab sis muaj qee txoj kev yooj yim uas koj tuaj yeem siv hauv koj lub neej txhua hnub.
