2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txog thaum nyuam qhuav lub teeb liab pom los ntawm ntau yam txawv dhau thiab tsis paub rau peb, tam sim no tuaj yeem pom muaj ntau hauv cov khw hauv zos. Tab sis yuav ua licas rau nws thiab nws npaj li cas, Peb xav kom koj kawm los ntawm cov kab hauv qab no.
1. Cov lentils liab yog cov tev ua tawv txaij, thiab ntxiv rau kev ntxhua kom zoo, koj tsis tas yuav muab pov tseg cov dej thawj lossis thib ob thaum lub sijhawm ua noj - qhov ib txwm ua thaum ua noj nrog cov lentils ntsuab lossis xim av.
2. Tsis zoo li peb cov lentils ib txwm, cov liab txiv kab ntxwv ua noj sai dua li lawv (yog tias cov lentil zoo tib yam xav tau li 20 feeb los npaj, tom qab liab lub lentils tau hau li 7 feeb xwb) thiab qhov tshwm sim ntawm "khib lav" nws yog qhov loj. Yog tias koj xav siv nws los ua cov kua zaub lentil, tsis yog cov kua zaub qab, ces muab cov zaub uas koj xav tau (carrots, dos, kua txob, qej) ua ntej lub lentils lawv tus kheej. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem kib lawv ua ntej, tab sis qhov no tsis pom zoo yog tias koj ua raws li noj zaub mov noj. Txhawm rau saj, koj tuaj yeem tsuas ntxiv me ntsis roj roj rau saum rab riam ntawm qhov kawg ntawm kev ua noj. Qhov no tsuas yog tias koj khaws qee cov rog hauv koj cov kua zaub.
3. Koj twb tau hnov lawm hais tias yuav kom cov lentils ua noj tau sai dua, cov ntsev tau ntxiv rau nws thaum ua noj. Yog tias koj xav npaj kua zaub lossis stew nrog cov nqaij liab, uas tsis tau rhaub, koj tuaj yeem ntxiv ntsev thaum pib ua noj. Qhov no kuj siv rau cov txiv lws suav, kua txiv lws suav lossis kua txiv lws suav, yog tias koj npaj yuav ntxiv ib yam dab tsi uas muaj qaub dua.
4. Vim qhov muaj tseeb lub teeb liab boils sai heev, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau ua cov kua zaub qab zib lossis kua qab. Muab rau tom kawg, tsis txhob xav tias mashed qos yaj ywm tuaj yeem npaj tsuas yog nrog cov qos yaj ywm. Hauv qee lub tebchaws, piv txwv li, nws yog ib qho qub txeej rau kev muab cov ntses ua noj nrog liab lentil puree rau garnish.
5. Liab lentils kuj tsim rau kev npaj ntawm lentil meatballs, uas yog ib qho qub nyob rau hauv Arabic chav ua noj. Yog li tsis txhob ua siab deb thiab muaj kev sib txawv ntawm koj lub rooj nrog ntau qhov txawv dua thiab yeej qab tais cov tais tau npaj nrog cov liab.
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