2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav kom poob phaus, tab sis tib lub sij hawm muaj kev noj qab haus huv zoo, muaj kev noj haus zoo uas yuav muaj txiaj ntsig rau koj. Nws tau nyiam los ntawm ntau tus neeg ua yeeb yaj kiab Hollywood, thiab cov kws qhia zaub mov zoo thiab cov kws kho mob hais lus zoo rau nws.
Raws li cov kws txawj, txoj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws yog kev noj haus ketone. Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev noj zaub mov noj no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev laus, ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab khaws lub cim xeeb.
Cov kev cai yooj yim ntawm kev noj haus ketone yog txhawm rau nce cov rog thiab txo kev noj haus carbohydrate thiab protein ntau. Qhov laj thawj yog tias carbohydrates yog hloov pauv mus rau ketones, uas ua rau cov txheej txheem metabolism pib qeeb.
Lub tswv yim ntawm kev noj zaub mov kom tsis txhob tshaib plab, tab sis kom hlawv cov calories kom ntau li ntau tau, txwv kev noj cov zaub mov carbohydrates ib hnub tsawg kawg nkaus.
Tso cai rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog nqaij, ntses, qe, cov rog rog uas muaj roj, zaub paj, avocados, txiv ntoo, zucchini, asparagus thiab dib.
Thiab dab tsi txwv yog legumes, cereals, qos yaj ywm, zaub mov tiav, khoom qab zib dag, tshiab thiab yogurt.
Raws li kev tshawb nrhiav, kev noj haus ketone txhim kho txoj haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv, txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub hlwb puas, senile dementia, Alzheimer thiab hlab plawv tsis ua haujlwm.
Tus tsoomfwv tsis tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub, cov niam tsev laus, cov neeg uas cob qhia hnyav thiab cov neeg muaj roj ntsha tsis ua mob.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Lwm Txoj Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Rau Ib Qho Ntawm Cov Khoom Noj Uas Nyiam Peb
Cov khoom noj khoom haus qhia cais tawm ntawm koj cov zaub mov noj nqaij liab, mov ci, khoom noj sai thiab lwm yam khoom noj zoo nkauj tab sis tsis zoo. Tab sis tom qab ntawd yuav ua li cas txaus siab rau cov zaub mov? Nov yog qee qhov lus qhia txog kev nyab xeeb los hloov cov khoom lag luam muaj kev phom sij nrog cov muaj txiaj ntsig zoo .
Cov Lus Qhia Hais Txog Khoom Noj Khoom Haus Uas Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias ntau theories txog cov khoom noj uas peb noj txhua hnub tsis yog. Yog vim li cas ntawm no peb yuav thim qee cov lus qhia hais txog cov zaub mov tseem ceeb, kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej tias yam khoom thiab ntau npaum li cas:
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
Nrog Rau Cov Khoom Noj No, Cov Mlom Ntawm Mount Athos Tiv Thaiv Lawv Txoj Kev Ntev Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Cov kws tshawb nrhiav tau ua pov thawj tias hnub nyoog nruab nrab ntawm cov hauj sam ntawm Mount Athos yog 94 xyoo. Cov txiv plig uas nyob Mount Athos tsis tuaj yeem tsuas yog khav theeb ntawm lub neej ntev, tab sis kuj tseem muaj lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj zog, uas cov tub ntxhais hluas niaj hnub no yuav khib.
