2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav luag txhua tus kws paub txog kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov zoo ntseeg tshais rau cov mov tseem ceeb ntawm lub hnub. Txij li thaum peb lub cev tsis noj dab tsi tom qab noj hmo kom txog rau peb sawv ntxov tag kis tom qab txog 7-8 teev, nws xav tau cov roj tsim nyog los pib hnub.
Yog koj tsis noj tshais, koj yuav tsaug zog kom sai. Vim tias koj cov ntshav qab zib cov qib tsis rov qab zoo li qub tom qab koj pw tsis tsaug zog, koj tsis tshua muaj zog, koj yuav chim thiab koj yuav tsis muaj peev xwm mloog zoo. Vim li ntawd koj cov mov thawj zaug yuav tsum noj qab nyob zoo thiab muaj zaub mov zoo.
Tau kawg, tsis muaj teeb meem rau txoj kev noj tshais uas koj tau npaj tom qab saum toj no, koj yuav tsum khaws ib qho hauv ib qho tshwj xeeb, tshwj xeeb yog tias koj tau txiav txim siab poob ob peb phaus ntxiv, uas ua rau koj nyuaj siab.
Pluas tshais yuav tsum noj qhov hnyav tshaj plaws, txhob txwm tshaj tawm ntawm cov protein thiab carbohydrates. Zam tej khoom noj uas muaj carbohydrates thiab kib yooj yim. Tsev cheese lossis qe dawb nrog qhob cij wholemeal yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau pluas mov thawj hnub. Kab ntawv no suav nrog oatmeal, mis nyuj, txiv ntoo thiab lwm yam.
Txawm li cas los xij, muaj qee yam khoom noj uas peb yuav tsum zam ntawm txhua tus nqi yog tias peb tau txiav txim siab kom yuag poob ntse, kom noj qab haus huv thiab haum.
Pom zoo:
Npaj Noj Koj Cov Zaub Mov Kom Tsim Nyog Thaum Nruab Hnub Lossis Yog Dab Tsi Thiab Thaum Yuav Noj Mov
Muaj pes tsawg lub sij hawm hauv ib hnub yuav tsum tau noj thiab qhov zoo tshaj plaws los faib cov zaub mov noj thaum nruab hnub? Lo lus nug no tsis tuaj yeem teb tsis tau meej vim tias txhua lub cev sib txawv thiab lub hnub nyoog tseem ceeb.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Cov Zaub Mov Ntev Rau Tag Nrho Tsev Neeg - Noj Tshais, Noj Su Thiab Noj Hmo
Lub rooj yog qhov chaw uas peb tsev neeg xis nyob thiab yooj yim thiab txhua leej txhua tus nyiam qhia txog kev lom zem ntawm cov zaub mov qab noj rau nws. Lub rooj yog qhov chaw uas peb sib sau ua ke los sib tham thiab sib qhia nrog cov neeg hlub peb lub siab ntsws thiab peb lub neej txhua hnub.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
