2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Whey yog ib qho ntawm ob lub protein (casein thiab whey protein) uas ua cov mis. Lawv yog nws cov kua ua kua.
Nws yog ntuj tsim thiab txhua yam, muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Muaj ntau cov protein thiab mis nyuj qab zib (lactose). Qhov khoom noj khoom haus miraculous no yog ntau hauv cov tshuaj lom thiab muaj tag nrho cov amino acids tseem ceeb.
Whey kuj muaj detoxifying ntxim rau peb lub cev vim nws qhov kev nplua nuj ntawm cov amino acid muaj pes tsawg leeg. Tsis tas li, nws feem ntau siv los ntawm cov kis las vim tias muaj cov protein nyob hauv.
Paub txog ntau xyoo, kev noj haus ntawm whey tshem tawm cov tsos mob ntawm tus mob plab, noj ib lub rooj peb zaug ib hnub. Nws tswj kom tsim kho txoj hnyuv hauv plab, tswj kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
Cov kws paub txog zaub mov noj khoom haus hu ua whey ib cov zaub mov zoo uas ua rau tib neeg hluas thiab noj qab haus huv ntev dua. Hmoov tsis zoo, ntau xyoo lub txiaj ntsig tseem ceeb tau raug hnov qab tsis nco qab lawm.
Cia peb qhia koj piv txwv ntawm cov neeg ua liaj ua teb Askiv uas nyob thaum muaj hnub nyoog li 152 xyoos thiab 9 hli, noj cov tshuaj whey tsis tu ncua. Txawm tias Hippocrates, leej txiv ntawm cov tshuaj, pom zoo kom noj whey los khaws thiab ua kom lub cev muaj zog.
Kev siv cov khoom noj siv mis no ua noj ua haus ntau cov txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ua tsaug rau cov protein thiab cov tshuaj ntxhia nws muaj, nws txhim kho kev zom zaub mov thiab ua rau cov metabolism hauv plab. Nws yog feem ntau siv los ua kev txhais tau tias tswj kev noj qab haus huv ntawm pob qij txha thiab ligaments.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kua whey yog heev hloov. Yog li, nws yuav tsum haus hauv 10 teev tom qab tau txais nws. Lub txim hluav taws xob tseem yuav tsum tau ua nyob nruab nrab ntawm qhov ib txwm tau txais thiab ntim khoom. Lub tom kawg yog qhov ua tsis muaj peev xwm kho tau vim yog qhov tshuaj lom neeg nyob hauv nws.
Whey hmoov, nyeg, suav hais tias yog ib txoj kev muaj txiaj ntsig ntawm kev ua kom muaj zog ntawm tib neeg kev tiv thaiv. Kev nyob rau hauv txoj kev no, nws yog nqus tau yooj yim dua thiab nrawm dua.
Pom zoo:
Ntxiv Dag Zog Rau Kev Tiv Thaiv Nrog Mint
Mint tsis yog ib qho khoom xyaw nkaus hauv kev zom khoom qab. Cov tshuaj ntsuab no yog cov hybrid ntawm ob tsob ntoo - vaj mint thiab dej mint. Nws koom nrog tshuaj pleev ib ce thiab tshuaj. Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv nrog mint yog kev xyaum qub.
Cov Zaub Mov Thiab Dej Haus Twg Tuaj Yeem Txhawb Peb Lub Cev Kom Muaj Zog Hauv Lub Cev?
Kev noj qab haus huv txhua yam thiab tiv thaiv mob khaub thuas thiab kab mob yog vim lub xeev ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev. Peb tuaj yeem ntxiv dag zog nws nrog cov khoom noj ntxiv los yog dhau ntawm cov zaub mov, tsuav peb paub tias cov khoom noj twg tau txais txiaj ntsig hauv kev txhawb nqa kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv.
Ntxiv Dag Zog Rau Lub Cev Tiv Thaiv Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Zoo Li No
Qhov kawg ntawm lub caij ntuj sov los ze. Nws yog lub sijhawm los txhawb peb lub cev tsis muaj zog rau kev hloov ntawm lub caij yuav muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj dag zog. Tswj kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab cov kev mob nyob rau txhua lub sijhawm.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Poob Ceeb Thawj Nrog Qhov Kev Tawm Dag Zog Lub Cev
C kev noj haus kom qoj poob phaus sai sai thiab pleasantly tsis muaj tsim txom koj lub cev nrog kev tshaib plab nqhis dej. Kev noj lub cev yuav suav nrog tsib zaub mov ib hnub. Cov calories yog 1500 ib hnub, uas muab kev nyab xeeb kom yuag yam tsis muaj kev phom sij ntawm kev rov zoo los ntawm kev poob phaus tom qab tsum tsis noj zaub mov.
Pub Cev Rau Lub Cev Thiab Nws Yuav Muab Nqi Zog Rau Koj
Feem coob ntawm peb lub neej tshiab no yog rog. Hmoov tsis zoo, txoj kev no tsis xaiv qee tus neeg thiab ob tus menyuam yaus thiab neeg laus raug kev txom nyem los ntawm nws. Lub sijhawm koj txiav txim siab txog lub sijhawm siab los pauv koj tus kheej thiab koj kev noj haus, koj yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj yog - tsis txhob pib tshaib plab sai.
