2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau cov niam txiv uas tsis pub lawv cov menyuam mus noj nqaij tsuas yog vim lawv tau tso nws tseg.
Raws li cov kws tshaj lij, txoj hauv kev no tsis ncaj ncees lawm thiab tuaj yeem cuam tshuam loj hlob thiab kev loj hlob ntawm menyuam yaus.
Tus kab mob loj hauv lub cev, uas loj hlob nrog nqaij, twb yog qhov zoo txaus lawm kom muaj peev xwm los ua neej nyob yam tsis muaj cov protein thiab amino acids uas muaj nyob hauv cov nqaij. Thiab tsis tas li nws feem ntau tshwm sim tias cov neeg tsis noj nqaij xav tias ib txwm qeeb thiab tsis muaj suab, vim tias lawv lub cev tsis tau txais cov khoom tseem ceeb uas muaj nuj nqis.
Cov niam txiv uas tsis kam noj nqaij rau ib qho laj thawj twg yuav tsum tsis txhob ua txhaum lawv cov menyuam.
Tus me nyuam lub cev yog qhov xav tau protein ntau, vim nws yog cov khoom siv ua tsev rau tag nrho nws cov kab ke thiab kabmob.
Qhov tseem ceeb muaj protein ntau thiab amino acids pom nyob rau hauv cov nqaij kuj yuav pom nyob hauv cov zaub mov xws li taum thiab lentils, tab sis nyob rau hauv ntau ntau me me. Thiab tus menyuam twg xav noj lub noob taum es tsis txhob noj ntxhiab, ua kua txho nyoos?
Muaj qhov kev xav tias cov menyuam yaus tuaj yeem ua yam tsis muaj nqaij, uas zoo li lub neej tsis zoo rau cov niam txiv noj zaub tsis txaus los txiav txim siab ua kom lawv cov menyuam zoo li nws nyob hauv txhua txoj kev.
Txawm li cas los xij, cov niam txiv yuav tsum tsis txhob qia dub thiab yaum lawv tus kheej cov ntsiab cai khoom noj khoom haus rau lawv cov menyuam, tshwj xeeb yog tias lawv tus kheej tau loj hlob, pub nqaij thiab nqaij cov khoom.
Nws tseem haj yam tsis zoo rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv yog tias niam txiv mus rau sab nrauv thiab tsis pub nws noj qe thiab khoom noj siv mis, uas yog qhov tseem ceeb tshaj rau tus menyuam lub cev.
Feem ntau xws li cov menyuam yaus no muaj teeb meem ntawm kev loj hlob, ob lub cev thiab lub hlwb, vim tias cov neeg tsis noj zaub noj tsis muaj peev xwm npog cov kev xav tau ntawm cov kab mob loj hlob, tab sis tsuas yog tswj hwm nws.
Feem ntau xws li cov menyuam yaus tseem me dua lawv cov phooj ywg. Lawv tib txoj kev tawm hauv feem ntau yog muab cov khoom lawv tus kheej nrog hnyuv ntxwm thaum lawv mus xyuas pog yawg, tshwj tsis yog lawv tus kheej yog neeg tsis noj nqaij.
Txog rau cov txiaj ntsig ntawm tus menyuam yaus yog neeg tsis noj nqaij, lawv tau hais tawm hauv qhov tseeb tias nws noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau dua li nws cov phooj ywg. Tab sis yog tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog cov tshuaj tua kab puv nkaus, cov nyhuv tsis zoo hlo li.
Pom zoo:
7 Tej Khoom Noj Sib Xyaw Tsis Haum Uas Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv
Coob tus neeg ua yuam kev, sib txuas cov zaub mov uas yuav tsum tsis txhob noj ua ke. Qee qhov khoom noj ua ke ua ke muaj kev phom sij ntau dua li lwm tus, tab sis txhua yam tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Indigestion thiab mob plab tsis zoo tsuas yog qee tus ntawm lawv.
Yog Kas Fes Instant Thiab 3in1 Sachets Puas Tsim Kev Puas Tsuaj?
Cov txiaj ntsig ntawm kas fes tau mob siab rau peb los ntawm txhua hom kev tshaj tawm los txhawb nws. Yooj yim rau sawv thiab suab yog ob peb ntawm lawv. Tab sis peb nug peb tus kheej yog tias txhua lub kas fes hauv khw muag khoom puas muaj txiaj ntsig zoo.
10 Muaj Txiaj Ntsig Tsis Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Brussels Sprouts Rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv
Zaub pob qe yog feem ntau cuam tshuam nrog zaub pob, zaub paj los yog zaub paj. Cov zaub no tuaj yeem npaj hauv ntau qhov kev sib txawv thiab feem ntau muaj nyob hauv cov zaub mov txawv rau zaub nyoos, sab zaub mov lossis tais diav tseem ceeb.
Muaj Txiaj Ntsig Thiab Kev Puas Tsuaj Ntawm Celery
Nrog tsuas yog 10 calories nyob rau hauv txhua tus qia zaub ntsuab tuaj yeem suav hais tias yog ib qho zaub mov tsis muaj calorie qis. Cov zaub Crispy muaj ntau dua li qhov ntawd. Nws muaj tus naj npawb ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab qhov no yog qhov tseeb uas peb paub zoo.
Sushi Puas Muaj Txiaj Ntsig Lossis Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig?
Sushi yog cov khoom noj qab zib tiag tiag uas feem ntau cov neeg nyiam noj, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau tsim zaub mov noj thiab ua raws lawv cov ntawv qhia. Ib qho extravaganza ntawm cov flavors uas tau txiav txim siab aerobatics thiab muaj hauv cov khw noj mov zoo tshaj plaws thiab tshwj xeeb sushi tuav.
