2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis yog leej twg tsis nyiam pizza? Txawm li cas los xij, yog tias koj yog tus kiv cua ntawm cov porridge thiab noj zaub mov zoo, koj tuaj yeem npaj koj tus kheej tsis tuaj yeem ua haujlwm porridge pizza.
Lub porridge, piv rau cov Romanian mamaliga thiab Italian polenta, tau ntev ntev nyob rau hauv cov chav ua noj Bulgarian. Yav dhau los, nws tau noj es tsis txhob siv qhob cij, ua haujlwm nrog cheese lossis savory, nrog rau ntau hom jam.
Niaj hnub no, nrog ntau cov zaub mov txawv niaj hnub no, tsev neeg tsawg dua thiab tsawg dua ua kua zaub txhub. Tab sis yog tias koj xav kom rov ua dua qub qub qub, ntxiv qee yam tshiab, koj tuaj yeem npaj kev noj qab haus huv porridge pizza.
Cov khoom tsim nyog: 120 g pob kws hmoov nplej, 1 thiab 1/2 tsp. kua mis nyeem qaub, txiv ntseej roj, ntsev, kua txob, zaub basil, 150 g daj cheese, 80 g parmesan, 10 pcs. txiv lws suav dub, 60 ml lws suav muab tshuaj txhuam (tuab)
Txoj kev npaj: Tshem cov mis nyuj rau hauv chav tsev kub, sov nws me ntsis (tsis npau) thiab tshem tawm los ntawm tshav kub. Sib tov nws nrog pob kws hmoov nplej thiab 5 tbsp. txiv roj roj. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob.
Do kom txog rau thaum cov tuab thiab cov tshuaj sib tov tau (yog tias nws yog tuab lossis kua, kho nrog me ntsis dej lossis ntau dua hmoov). Nthuav nws rau ntawm lub tais tais kab nrog ci ntawv lossis ncuav qab zib ncuav mog qab zib. Muab rau ci hauv qhov cub 200 degree preheated rau li 15-20 feeb, lossis kom txog thaum lub porridge khov.
Tom qab ntawd tshem tawm cov marshmallows thiab smear nws nrog txiv roj roj ntxiv. Kis cov txiv lws suav puree, lws suav txiv lws suav, grated daj cheese thiab parmesan nyob rau sab saum toj.
Tsuag nrog zaub basil. Ci rau kaum feeb kom txog thaum cov cheese yaj. Tshem tawm cov pizza thiab cia nws txias txog li 20 feeb. Txiav nws mus rau hauv daim, sprinkle nrog ntau cov txuj lom ntsuab yog qhov xav tau thiab pabcuam.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Kev Noj Qab Haus Huv Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tau Haus Chia Noob
Keeb kwm ntawm chia noob hnub rov qab mus txog lub sijhawm ntawm Maya thiab Aztecs. Chia noob yog cov nplua nuj los ntawm cov as-ham thiab cov antioxidant zoo. 1. Chia muaj cov as-ham uas tsis muaj calories ntau. 2 diav chia muaj: Fiber:
Yuav Hloov Cov Khoom Noj Tsis Zoo Rau Lub Cev Noj Qab Haus Huv Li Cas?
Rau ntau tus tib neeg, kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog yog qhov naj npawb thib ib, uas yuav tsum muaj kev cog lus tag nrho kom ua tiav cov txiaj ntsig xav tau. Koj twb tau sau cia cov khoom noj tseem ceeb thiab zaub mov txawv, koj tau tsim txoj haujlwm ntawm cov kev tawm dag zog uas ua rau koj txaus siab thiab koj tau ua cov khoom tiag no los ua ib qho tseem ceeb hauv koj lub neej.
Vim Li Cas Spinach Yog Cov Zaub Mov Noj Rau Cov Neeg Tsis Muaj Zog Thiab Noj Qab Haus Huv
Cov nplooj zaub no yog cov uas peb nyiam tshaj plaws. Nws yog nto moo tsuas yog nws cov ntsiab lus hlau siab, tab sis qhov no tau los ntawm nws cov txiaj ntsig tseem ceeb. Zaub ntsuab yog cov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv.
Cov Kev Pab Cuam Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Tau Xav Txog Ntawm Cov Qos Yaj Ywm Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Siav
Txawm hais tias koj noj lawv ci lossis hau, qos qab zib yog ib qho qab sib ntxiv rau ib qho twg. Cov hauv paus zaub yog qhov pheej yig, npaj tau yooj yim, muaj lub neej ua haujlwm ntev thiab zoo heev rau koj. Tab sis dab tsi ntxiv hais txog txog cov khoom muaj nqis no?
