2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tib neeg uas tau txiav txim siab los ua cov neeg tsis noj zaub yuav tsum txiav txim siab rau lawv tus kheej seb lawv puas yuav yog neeg noj zaub tsis nruj. Cov neeg tsis noj zaub no, uas tsis ua raws li cov zaub noj muaj tsob ntoo tsuas yog cov lacto-tus neeg noj zaub xwb, uas ntxiv rau cov nroj tsuag, tso cai rau siv cov mis thiab mis nyuj nyob hauv lawv cov zaub mov noj.
Kuj tseem muaj cov neeg noj zaub tsis muaj zaub noj - lawv noj ob qho mis thiab qe. Lawv tsuas tuaj yeem them taus ntses thiab nqaij ntses nyob rau hnub so lossis hnub so, thiab qee tus txawm tias yog nqaij qaib.
Cov vev xaib yog cov neeg tsis noj zaub noj nruj uas tsis pub cov tsiaj nyob hauv lawv cov zaub mov noj ntawm thaj chaw tias nws tsis tuaj yeem ua kom tsis muaj lawv yam tsis muaj kev siv tsiaj.
Tus vegan ntawv qhia zaub mov yog heev tsawg. Nws tsuas yog cog cov khoom noj tsob ntoo, feem ntau tsis muaj kev kho cua sov lossis ua kom sov li ntawm qhov kub tsis tshaj 18 degrees.
Kev noj zaub mov zoo yog tsis xav txog yam tsis muaj tsiaj muaj protein. Feem ntau, cov khoom muaj protein ntau yog qhov hloov pauv tau, yog li qhov tsis muaj nqaij tuaj yeem hloov hauv cov zaub mov nrog tsev cheese, mis thiab qe.
Qhov no yog raws nraim li lacto- thiab ovolacto-vegetarians ua. Nws yuav tsum tau yug los rau hauv lub siab, txawm li cas los xij, tias qhov tsis muaj cov zom zaub mov zoo hauv cov nqaij tsis tuaj yeem hloov los ntawm cov khoom noj siv mis thiab zaub.
Tsawg dua cov neeg tsis noj nqaij, uas tso cai rau nqaij ntses thiab ntses hauv lawv cov zaub mov noj, tau selenium los ntawm lawv, uas tswj cov suab nrov ntawm cov hlab ntsha.
Ntses muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 thiab omega-6 polyunsaturated fatty acids, uas tswj cov ntshav muaj roj, ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob hnyav.
Txawm hais tias peb txhua tus paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, lawv tsis muaj peev xwm ua tau raws li txhua qhov kev xav tau ntawm lub cev, yog li cov khoom noj khoom haus tsis yog cov neeg txhawb nqa ntawm cov zaub mov no.
Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus, poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, nrog rau cov neeg laus, uas xav tau cov amino acids muaj txiaj ntsig tsuas muaj nyob hauv cov nqaij.
Pom zoo:
Tsis Yog Nqaij! Hnub No Yog Hnub Noj Neeg Ntiaj Teb
Nyob rau Lub Kaum Hli 1 yog sau tseg Ntiaj Teb Noj Neeg Hnub Cov. Hnub Hnub Noj Zaub Mov Noj tau tsim tsa thaum xyoo 1977 los ntawm kev txiav txim siab los ntawm Lub Rooj Sab Laj Ntiaj Teb ntawm Cov Neeg Tsis Muaj Nqaij nyob hauv teb chaws Aas Kiv.
Ovo-tus Neeg Tsis Noj Nqaij Yog Dab Tsi?
Nov yog kev noj zaub xwb yog tus neeg uas tsis noj nqaij lossis cov khoom noj mis nyuj, tab sis noj cov qe thiab qe. Qhov tib neeg tsis noj zaub tsis noj mis los, suav nrog mis, tshij lossis butter. Lo lus "ovo" los ntawm lo lus Latin rau qe.
Tempeh Yog Cov Nqaij Neeg Tsis Noj Nqaij
Tempeh yog ib qho nyiam noj zaub mov hauv tebchaws Indonesia. Nws muaj nws cov keeb kwm hauv Asia. Nws yog npaj los ntawm cov taum pauv siav hauv qhov enzyme rhizosporus pwm. Lawv sib xyaw rau hauv pob zeb dawb nrog qhov muaj lub cev zoo. Tempe yuav noj tau zoo li kib, ci thiab stewed.
Kev Txaj Muag! Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Hnyuv Ntxwm Muaj Nqaij Thiab Tib Neeg DNA
Ntau tshaj qhov txhawj xeeb cov ntaub ntawv tau los ua rau pom kev tom qab kev tshawb fawb los ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv Khoom Noj Huv Si hauv Asmeskas. Nws hloov tawm tias 10 feem pua ntawm cov neeg tsis noj nqaij cov nqaij kub hnyuv ntxwm muaj nqaij, thiab 2 feem pua ntawm lawv muaj tib neeg DNA.
Dab Tsi Yog Qhov Zoo Thiab Khoom Noj Tsis Zoo - Cia Peb Tshem Tawm Cov Dab Neeg
Cov ntaub ntawv peb tau txais nyob rau txhua hnub ua rau peb lub ntsej muag sib txawv - qhov twg pab tau thiab qhov twg tsis yog. Zoo, wb saib… 1. Cov kua txiv kua tawm tsam Coca-Cola Yog tias koj xav tias Coca-Cola muaj calories ntau dua li cov kua txiv, koj ua tsis yog lawm.
