2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog hais tias lately txhua yam los nyob rau hauv ntau dua, yog tias koj qab haus huv tseem nyob ntawm qhov txwv thiab koj xav tias qhov no xav li cas rau cov neeg koj hlub, tsis txhob tos lawm. Cov phiajcim uas koj yuav tsum xav txog koj kev noj qab haus huv, txaus.
Daim ntawv qhia yooj yim thiab yooj yim tshaj plaws tiv thaiv kev ntxhov siab yog cov kab ke muaj txiaj ntsig hauv qab no:
Tonic ua rau tiv thaiv kev ntxhov siab
2/3 pcs. txiv qaub
1 txiv kab ntxwv qaub
1 qhiav hauv paus
100 g zib ntab
Hauv lub thawv loj, sib tov tag nrho cov khoom xyaw. Txias thiab txaus siab. Cov nyhuv yog ciav.
Ib hom thib ob ntawm lub zog dej cawv tiv thaiv kev ntxhov siab
4/4 pawg ntawm parsley
1 kg ntawm txiv qaub
Nyem lub txiv qaub zoo heev, ua tib zoo tshem cov noob thiab ntxiv 5 tbsp. zib ntab. Caws cov zaub txhwb qaib zoo heev thiab ntxiv rau cov tauj thiab zib ntab. Nco ntsoov do ua ntej noj. No ib dej cawv Nws yog qhov zoo rau noj ntawm 10-12 teev thiab 16-18 teev. Yog tias ib tug neeg muaj teeb meem plab, lawv tuaj yeem noj tau cov kua qab zib ua ntej noj cov zaub mov zoo.
Siv daim ntawv qhia ua khoom siv rau kev ua tus du
Sim lub zog haus dej ua los ntawm spinach, nettle, chia noob thiab tev noob paj noob taum. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw nrog txiv apples lossis tsawb.
Cov vitamins thiab saj uas los ntawm kev sib xyaw yog qhov tiag kev noj qab haus huv nyob rau hauv lub khobCov. No ib anti-kev nyuaj siab tonic yog pab rau lub plab zom mov, tiv thaiv kab mob thiab cov laus laus txhua hnub.
Nws muaj txhua hom kev sib xyaw ua ke ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas koj tuaj yeem ua ke nrog ntau hom txiv ntoo.
Ntau qhov tsis txaus ntseeg lub zog
1 txiv tsawb
2-3 lub txiv
1 avocado
Chia noob
taub dag noob
200 ml mis tshiab (tseem tuaj yeem yog yogurt)
Rau txhua qhov no ntxiv 3-4 mint nplooj thiab yeej nrog ib tus smoothie. Tso kom txias rau 30 feeb nyob rau hauv lub tub yees thiab mam li txaus siab nws nrog kev lom zem.
Zoo kev xaiv rau tonic cocktail yog nrog zaub - yeej lws suav, dib, spinach, kua txiv thiab kua txiv lws suav nrog ua tej pawg. Cov nqaij qaib tsis txawv.
Nyiam nyiam tonic tiv thaiv kev ntxhov siab
Yees duab: Yordanka Kovacheva
1 tus loj hauv paus qhiav
3 txiv qaub
200 milliliters ntawm cov dej kub npau npau
mint thiab txiv qaub tshuaj
Nqa rau lub rhaub rau 10 feeb. Lim thiab txaus siab pab haus.
Pom zoo:
Kev Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Kev Noj Haus
Kev tiv thaiv kev ntxhov siab suav nrog ntau cov khoom lag luam uas nplua nuj nyob hauv cov vitamins B, magnesium thiab kawg tab sis tsis kawg vitamin C. Txhua yam tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg hlwb thiab pab nws ua haujlwm zoo.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
Cov Zaub Ntsuab Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Thiab Kev Ntxhov Siab
Kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, uas peb feem ntau tsis tshua nco qab txog, yuav tsum tau kho kom zoo. Yog tias koj tsis xav pib noj tshuaj, sim daws koj cov teeb meem nrog kev pab zaub ntsuab. Kev txom nyem ntawm tus mob no tuaj yeem txo lawv tus mob nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab thiab txiv kab ntxwv nkaus xwb.
Mint Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Thiab Ua Kom Pw Tsaug Zog Zoo
Mint tshuaj yej yog cov dej haus zoo nkauj heev thiab muaj txiaj ntsig. Nws pom zoo tshaj plaws rau lub caij nplooj zeeg thiab caij nplooj ntoo hlav, vim nws muaj peev xwm los tiv thaiv khaub thuas. Mint yog qhov chaw siv tshuaj ntsuab.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
Yeej paub tias txiv tsawb muaj ntau cov vitamins , tsa kev cuam tshuam zoo nkauj thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Tab sis raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lwm lub peev xwm. Cov protein muaj nyob hauv tsawb tuaj yeem tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
