2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Maca yog lub paj radish zoo li tsob ntoo uas loj hlob tsis tshua muaj neeg nyob hauv qhov chaw siab tshaj ntawm Andes. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog nrov ntawm Peruvians, uas yog vim li cas nws tseem paub Peruvian ginsengCov. Nws yog qhov chaw nplua nuj ntawm lub zog. Thiab tsis tsuas.
Raws li cov kws tshaj lij, poppy tau siv los txhawb kev sib deev lub siab, nrog rau kev txhawb nqa kev xeeb tub hauv cov poj niam thiab kev ua siab ntev rau tus txiv neej. Koj tuaj yeem yuav poppy hmoov los ntawm cov khw muag khoom organic feem ntau thiab kawm paub yuav npaj nws li cas hauv tsev.
Nws yog qhov tsim nyog rau kev npaj ntawm tonic dej haus, paj npleg thiab khoom qab zib. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv nws rau dej qab zib thiab khoom qab zib uas yauv ua kev kho mob kub, vim nws poob nws cov txiaj ntsig zoo.
Ntawm no yog 3 zaub mov txawv qabuas koj tuaj yeem npaj nrog poppy noob.
Oatmeal khoom noj qab zib nrog cov noob poppy
Cov khoom tsim nyog: 100 g oatmeal, 1 tbsp. poppy noob, 1 grated kua, 1 tsp. cov mis tshiab, 1 tsp zib ntab, 1/2 tsp. cinnamon
Txoj kev npaj: Oatmeal thiab lub poppy tsau hauv cov mis ua ntej hmo ua ntej. Tseg tawm mus sawv hauv tub yees. Grated kua, zib ntab thiab cinnamon ntxiv rau lawv, txhua yam yog tov zoo thiab npaj txhij rau kev noj. Cov khoom qab zib no tsis tsim nyog rau pluas tshais vim nws yuav tsub koj lub zog rau tag nrho ib hnub.
Mis nyuj qab zib nrog poppy noob
Cov khoom tsim nyog: 2 tsp kua mis nyeem qaub, 1 tsp. zib ntab, 1/2 tsp. av walnuts, 2 tbsp. poppy, vanilla
Txoj kev npaj: Cov maca yog nyob rau tom tsau rau hauv cov kua mis nyeem qaub rau hauv lub tub yees thaum hmo ntuj. Tshem tawm, do thiab ntxiv cov khoom ntxiv. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis txiv hmab txiv ntoo ua si.
Mis nyuj haus txias nrog txiv pos nphuab thiab quav
Cov khoom tsim nyog: 500 g txiv pos nphuab, 500 ml mis nyuj, 1 tbsp. poppy noob, 1 tsp. zib ntab, 3 tbsp. vanilla khov
Txoj kev npaj: Lub maca yog soaked rau ob peb teev ua ke nrog cov mis nyuj hauv lub txias. Txiv pos nphuab raug muab ntxuav thiab ntxuav. Tso rau ntawm cov phuam tuab kom txog thaum nqus dej. Lawv tau txhuam los ntawm lub khaub thuas thiab cov kua txiv li tau txais yog muab sib xyaw nrog cov mis. Ntxiv cov zib ntab thiab zib ntab thiab ua txhua yam rau ntawm cov plaub hau.
Pom zoo:
Hloov Cov Roj Qab Rog Hauv Cov Zaub Mov Txawv Nrog Cov Zaub Mov No
Rau ntau yam, ntau thiab ntau tus neeg tsis lees paub kev siv cov margarine Cov. Feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "oleo", margarine yog tag nrho ntawm cov artificially tsim trans cov rog. Txawm tias cov hom lag luam uas lees tias lawv cov khoom muaj 0 g ntawm lawv yeej muaj tsawg kawg 500 mg ntawm cov roj trans.
Cov Tswv Yim Rau Retro Khoom Qab Zib Thiab Khoom Qab Zib Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Hauv lub caij cherry, peb feem ntau xav txog qee cov khoom qab zib uas tsis nco qab ua nrog txiv ntoo qab zib. Vim li no peb thiaj li hais kom koj nco txog qee tus ntawm no cov khoom qab zib ua qab zib classic uas peb muaj peev xwm hu xov tooj yam xyuam xim nraub qaum Cov.
Cov Zaub Mov Qab Qab Nrog Taum Los Ntawm Cov Zaub Mov Hauv Mev
Cov khoom noj hauv Mev, uas yog qhov zoo siab rau nws cov pob kws ncuav, paub zoo li tortillas, nrog nws cov burritos, guacamole, ceviche, biria thiab pawg ntawm lwm cov neeg tshwj xeeb Mev tshwj xeeb, kuj yog ib qho ntawm feem ntau tsw thiab ntsim.
Yawg Cov Cai Rau Cov Kua Zaub Qab Thiab Kua Zaub Nrog Zaub Mov Thiab Tsev
Kua zaub thiab kua zaub tau npaj los ntawm ntau yam khoom lag luam: nqaij, nqaij qaib, zaub, ntses, legumes, nplej zom thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov kua zaub thiab kua zaub tau muab faib ua ob pawg: nrog cov khoom ua ke thiab nrog tsev.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
