Cov Tswv Yim Ceev Rau Cov Tais Diav

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Anonim

Tam sim no paub zoo tias kev nyiag khoom noj yog ib qho ntawm txoj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws, vim tias cov khoom lag luam khaws cia lawv cov vitamins thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo. Ntau thiab ntau tsev neeg tau siv nws thiab nyob twj ywm txaus siab. Yog lawm, muaj cov neeg tsis txaus ntseeg tias hais tias muab nyiag ua kom cov khoom tsis txaus thiab tsis qab, tab sis qhov no tsis yog. Nws tag nrho yog nyob ntawm cov zaub mov txawv thiab txoj kev lawv tau ua.

Nov yog qee qhov kev qhia sai rau cov tais diav.

Carrot thiab apricot puree

Cov khoom tsim nyog: 700 grams carrots, tev thiab hlais, 100 grams apricots, tev thiab txiav hauv ib nrab, 2 diav cream, ntsev thiab kua txob rau saj.

Txoj kev npaj: Zog cov carrots thiab apricots rau li 20 feeb kom txog thaum lub carrots mos mos hauv qab. Muab tso rau hauv cov khoom noj ua zaub mov, ntxiv cov roj qab ntsev, ntsev thiab kua txob thiab ua kom huv.

Steamed taum zaub xam lav

Chav cub ua noj
Chav cub ua noj

Cov taum yog soaked nyob rau hauv dej rau 24 teev. Thaum sawv ntxov, hloov pauv dej thiab cia cov taum taum nyob hauv cov dej tshiab. Nyob rau hauv saucepan nrog ib tug steamer ncuav taum thiab 350 milliliters dej - simmer rau txog ib teev (los yog kom txog thaum siav). Tom qab ntawd muab cov noob taum sib xyaw rau hauv ib lub tais cais thiab ntxiv 2 lub taub hau ntawm cov tws liab dos, 3 txiv lws suav txhoov, 3 lub txiv duaj, tev thiab tws kua txob, 2 carrots (grated), ib nrab ntawm cov zaub txhwb qaib, txiv roj roj thiab ntsev. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub lossis kua qaub.

Steamed zaub

Ncuav li 300 tawm milliliters dej rau hauv lub lauj kaub, tso cov pa thiab npaj cov zaub rau nws - qos yaj ywm (tsis txiav, txiav hauv ib nrab lengthwise), zucchini (unpeeled, hlais), dos (tev thiab txiav ua tej daim loj), zaub qhwv (txiav mus rau hauv tuab slices)). Yuav tsum muaj huab cua nyob nruab nrab ntawm cov khoom (piv txwv li tsis crammed) yog li lawv tuaj yeem nqus tau cov pa txaus thiab ua noj zoo. Boil on tsawg tshav kub nrog lub hau kaw rau txog 25 feeb. Davhlau nrog txiv ntseej roj lossis kua ntses thiab cov txuj lom tau txais kev pab.

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