2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov kom lub cev poob phaus feem ntau suav cov calories hauv zaub mov thiab feem ntau tsis nco qab txog cov calories hauv cov dej qab zib, thiab lawv yuav tsum raug coj los txiav txim. Ntau cov dej qab zib muaj calories ntau, tsam plab thiab nce phaus.
Cawv, kas fes nrog qab zib ntau, qab zib lossis mis nyuj, kua txiv thiab cov tshee, lub zog haus yog cov yeeb ncuab ntawm qhov poob phaus, thiab tsim lwm yam teeb meem. Dab tsi los hloov lawv nrog, cov dej haus twg yog qhov tsawg hauv calorie thiab pab tau rau lub cev muaj cov co toxins? Nov yog qee qhov lus qhia nrog saj zoo thiab muaj ntau yam txiaj ntsig uas tsim nyog los ua tib zoo mloog.
Kua mis
Cov dej no yog ib qho kev xaiv zoo rau ib tug neeg uas nyiam mis, thiab nws yog qhov muaj txiaj ntsig thiab tsis tas yuav tsum cais tawm ntawm kev noj haus. Cov kua mis yog tseem hu ua zaub ntsuab - nws muaj qee yam calories thiab ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig. Cov no suav nrog fiber, cov zaub mov calcium, potassium, hlau. Qhov tseem ceeb fatty acids uas yog, cov protein thiab vitamins A, B, D puav leej muaj txiaj ntsig zoo li. Qab zib muaj qis heev thiab yog li nws yog lub tswv yim zoo rau cov zaub mov poob phaus. Thaum cov dej qab zib tsawg-calories no tsub nrog lub zog.
Ntsuab tshuaj yej
Cov dej haus no ua rau lub cev tau zoo tshaj plaws thiab tsis muaj kev phom sij ntawm cov dej haus. Vim tias nws muaj ob peb calories, nws muaj peev xwm tuaj yeem koom nrog tiv thaiv kev hnyav dhau. Lub khob dej tshuaj yej ntsuab uas ua rau lub neej niaj hnub yog kev tiv thaiv zoo tiv thaiv mob khaub thuas thiab ntshav qab zib. Cov vitamins thiab tannins txhawb kev nqus ntawm cov vitamin C kom lub cev muaj zog.
Cov kua txiv lws suav
Lwm cov lus pom zoo yog kua txiv lws suav. Cov kua zaub yog ib qho hloov zoo rau cov txiv hmab txiv ntoo, vim tias lawv tsis muaj calories ntau, muaj cov khoom siv fiber ntau, uas ua rau kom txaus thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. Cov kua txiv lws suav muaj ntau yam tshuaj tua kab mob thiab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.
kas fes dub
Dawb kas fes - tsis muaj qab zib, cream thiab mis nyuj haus haus yuav luag tsis muaj caloriesCov. Nws muaj cov ntsiab lus tonic muaj zog, txhim kho kev mloog zoo thiab txo qee yam kev mob nkeeg, xws li mob ntshav qab zib thiab mob cancer.
Tsawb tsauj
Qhov no yog cov dej haus uas nyiam, tsis tsuas yog muaj qab heev, tab sis kuj muaj txiaj ntsig. Nws pab tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev, ntxiv rau ua tsawg-muaj calorie haus thiab tsis coj txoj kev pheej hmoo ntawm imperceptible qhov hnyav nce.
Txiv qaub
Txiv qaub muaj ntau yam txiaj ntsig, zoo rau txhua tus paub. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv nws yuav hlawv ntau dhau ntawm cov rog, thiab lub plab zom mov yuav rov zoo siab rau hauv nws txoj haujlwm yog tias haus cov dej txiv qaub tsis tu ncua los ua ib feem ntawm kev coj ua txhua hnub.
Pom zoo:
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Qhov Sib Txawv Ntawm Ammonia Dej Qab Zib Thiab Ci Dej Qab Zib
Hauv cov ntsiab lus, ammonia dej qab zib thiab ci dej qab zib yog cov tshuaj lom neeg cov tshuaj tua kab mob. Lawv tsuas yog ua nyob rau hauv ib puag ncig acidic. Cov nyhuv ntawm ob qho tib si. Qhov no ua rau lawv hloov tau. Hom leavening dab tsi los siv yog teeb meem ntawm ob qho saj thiab daim ntawv qhia nws tus kheej.
Cov Tswv Yim Rau Retro Khoom Qab Zib Thiab Khoom Qab Zib Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Hauv lub caij cherry, peb feem ntau xav txog qee cov khoom qab zib uas tsis nco qab ua nrog txiv ntoo qab zib. Vim li no peb thiaj li hais kom koj nco txog qee tus ntawm no cov khoom qab zib ua qab zib classic uas peb muaj peev xwm hu xov tooj yam xyuam xim nraub qaum Cov.
Cov Pob Zeb Liab: Cov Lus Qhia Txog Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Ntau Dua
Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag hom ntawm tsev neeg Rose. Muaj ntau ntau yam ntawm raspberries - suav nrog dub, liab doog thiab kub, tab sis feem ntau yog liab liab los yog Rubus idaeus. Cov kab liab liab yog cov tsiaj ib txwm nyob rau Tebchaws Europe thiab North Asia thiab yog cog rau hauv cheeb tsam huab cua ntawm thaj chaw ntawm lub ntiaj teb.
Hloov Cov Dej Qab Zib Nrog Ib Khob Dej Yuav Tiv Thaiv Peb Cov Ntshav Qab Zib
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem txo qis ntau dua li ib hlis twg yog tias peb haus ib khob dej lossis dej tshuaj yej tsis muaj qab zib es tsis txhob haus cov dej qab zib ib khob. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb fawb zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cambridge.
