Ob Lub Khob Dej Ntsuab Tiv Thaiv Qhov Hnyav Nce Tom Qab Noj Mov

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Anonim

Cov pluas noj yog qhov ua pov thawj hauv kev tua cov hnyav dhau. Txawm li cas los xij, lawv xav tau txoj kev rau siab ua haujlwm, kev ua tsis tau zoo thiab yuav ua tiav qhov txiaj ntsig yam xav tau.

Thaum npau suav ntawm tso tawm lub cev los ntawm kev hnyav dhau lawm, qhov kev phom sij tshiab los txog. Qhov no yog hom yoj-yoj tau txais txiaj ntsig, qhia nyob rau hauv rov qab los sai sai ntawm kev poob phaus.

Lub cev hnyav dhau los tom qab kev noj haus tej zaum yuav tshwm sim los ntawm cov kab mob hauv cov hnyuv. Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus, cov rog poob, thiab cov kab mob me uas tau swm rau lawv tsis xis nyob, tab sis tseem nyob hauv thaj chaw uas lawv tau nyob.

Tom qab rov qab mus rau kev noj zaub mov zoo li qub, lawv nqus tau ntau dua ntawm cov rog uas lawv nyiam thiab yog li kev puv yooj yim dhau los ua qhov tseeb. Cov kab mob no rhuav tshem cov tebchaw hauv cov khoom noj uas ua rau cov rog rog.

Yuav ua li cas nrog qhov tsis zoo tsis txaus ntseeg?

poob phaus
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Peb tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm cov dej haus muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig pom muaj hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Cov no hu ua flavonoids thiab pab lub hlwb hlawv cov rog rog es tsis txhob khaws cia rau hauv lub cev.

Apigenin yog qhov sib xyaw ua ke hauv cov khoom noj xws li zaub txhwb qaib, mis nyuj, zaub txhwb, chervil thiab tshuaj yej chamomile.

Naringenin yog lwm qhov sib xyaw muaj nyob hauv cov khoom lag luam xws li txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv, txiv lws suav thiab cov kua dej.

Ob qhov sib txuas hlawv roj thiab tiv thaiv nws los ntawm kev suav tom qab yoo mov. Cov lus xaus no tau los ntawm Israeli cov kws tshawb fawb uas ua qhov sim nrog cov nas, tab sis ntseeg tias qhov kev pom zoo no tseem siv tau rau tib neeg. Thaum cov nas tau muab ntau lub flavonoids uas lawv tsis ua kom yuag, cov nas tsis nce tom qab kev yoo mov.

Raws li cov kws tshawb nrhiav, xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim rau dab tsi ua rau muaj qhov tshwm sim, tab sis nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav ua kom lawv cov zaub mov noj.

Yog li ntawd, cov kws tshawb fawb thiaj los rau qhov kev txiav txim siab tseem ceeb uas parsley thiab celery kua txiv yuav tuaj yeem tsis yog haus dej kom txaus ntxiv rau lub cev nrog cov vitamins, tab sis kuj haus kom lub duav tom qab kev noj zaub mov zoo.

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