2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yog muab los ntawm haus dej tshuaj yej. Tshuaj yej yog qhov haus ntau tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Qee cov tshuaj ntsuab teas tsom lub zog tshwj xeeb rau lub cev lossis lub paj hlwb. Yog tias koj xav kom poob phaus, rau (6) yam no yuav muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Koj tuaj yeem txaus siab rau cov tshuaj ntsuab zoo nkauj ob qho kub thiab txias, ntxiv rau koj cov txuj lom uas koj nyiam txhawm rau txhim kho qhov saj. Xijpeem koj txoj kev xav, cov teas zoo no yuav pab koj kom poob thiab zoo siab. Txaus siab rau!
1. Ntsuab tshuaj yej
Nws sau cov npe ntawm cov zoo tshaj poob ceeb thawj. Nws muaj cov tshuaj antioxidant zoo heev, sai thaiv qhov nqus ntawm carbohydrates thiab hlawv cov rog. Caffeine yog ib qho khoom xyaw uas ua rau koj lub siab thiab lub cev xav. Kev hnyav hnyav yog nce yog tias cov tshuaj yej noj kom sov. Tib yam kom zoo dua yuav muab rau koj ib qho kev xaiv ntawm ntsuab tshuaj yej, qab heev tshwj xeeb nrog txiv qaub.
2. Oolong tshuaj yej
Nws yog tag nrho ntawm cov antioxidants uas ua rau kom muaj zog oxidation. Cov tshuaj yej no txo cov rog hauv plab, pab tswj ntshav qab zib kom qis, txo kev qab los noj mov thiab pab kom poob phaus tom qab tshem nws los ntawm kev thaiv cov rog rog. Oollong tshuaj yej tuaj yeem tawm tsam pob txuv thiab ntxiv dag zog rau cov hniav. Qee tus neeg xav tias nws qab qab ntsim, yog li sib tov nws me ntsis ntawm cov organic zib ntab thiab hau dej sawv rhaub kom saj.
3. Cov tshuaj yej Mint
Ib qho kev nyiam ntawm ntau tus neeg rau cov tshuaj yej thaum sawv ntxov. Nws yuav pab koj kev zom thiab pab txhawb plab hnyuv. Lub ntuj saj no yuav tawm ntawm qab ntxiag ntawm mint.
4. Qhiav tshuaj yej
Lub ntuj qab los noj mov suppressant. Los ntawm kev coj tsis ncaj rau koj lub cev, koj yuav tsawg dua rau kev nqhis thiab noj. Qhiav pab rau tsam plab, o, mob plab, plab zom mov, xeev siab thiab nqhis dej. Cov Neeg Suav tau siv cov qhiav los kho cov mob khaub thuas thiab mob khaub thuas ntau txhiab xyoo. Muaj ntau tus kws qhia noj haus qhia kom tsis tsuas yog haus cov qhiav li tshuaj yej, tab sis kuj tseem sib xyaw nws nrog kua txiv tshiab. Koj puas xav tau lub tiaj tiaj? Haus qhiav txhua hnub.
5. Rooibos tshuaj yej
Qee qhov hnyav nce lawm tau pom tias ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv. Qhov dej qab zib hauv South Africa tsawg kawg yog cov nplua nuj nyob hauv apatalin, uas txhawb kev pw tsaug zog zoo thiab tiv thaiv kev ntxhov siab. Cov tshuaj yej qab zib ib txwm tsis muaj caffeine thiab muaj antioxidants tag nrho uas pab tua cov dawb radicals los ntawm kev tawm tsam koj cov DNA, uas thaum kawg ua rau kev qaug zog ntawm koj lub hlwb. Rooibos tshuaj yej pab cuam o thiab soothes mob plab.
6. Chamomile tshuaj yej
Nws tsis tsuas yog ua tus diuretic, tab sis pab nrog pw tsaug zog, thiab nws yog qhov tseem ceeb hauv nws txoj haujlwm hauv kev poob phaus. Raws li koj tsaug zog, koj lub cev tsim cov serotonin, uas yog qhov tshuaj tua koj lub siab. Chamomile paub rau nws lub zog ua kom detoxifying, rids lub cev ntawm co toxins. Nws kho tau tus mob eczema, txo kev ntxhov siab thiab kub nyhiab.
Nco ntsoov tias cov tshuaj yej koj xaiv yog tshuaj tua kab thiab tsis pub muaj cov organic. Muaj ntau ntau hom tshuaj yej muaj yam muaj staggering npaum li ntawm co toxins.
Sim ib qho ntawm cov teas thiab koj yuav zoo siab tias koj tau ua nws!
Pom zoo:
Kev Haus Cawv ປານ ກາງ Yuav Pab Kom Poob Phaus
Lwm zaus koj tawm mus nrog phooj ywg mus noj mov, ua tib zoo xav txog qhov yuav ua dab tsi. Yog tias txog tam sim no koj tau tso tseg haus npias ntau, yog li ntawd kom tsis txhob ua qhov hu ua "npias plab", koj yuav tsis txhawj txog nws.
Tshuaj Yej Ua Kom Nqhis Dej Thiab Pab Kom Poob Phaus
Nyob rau hauv huab cua kub, haus zoo tshaj plaws kom haus tau nqhis dej yog tshuaj yej. Tab sis tsis yog cov tshuaj yej dub, tab sis ntsuab. Muaj ntau ntau yam tshuaj ntsuab zoo sib txawv los pab koj kom poob thiab tshem tawm cov mob o. Lawv ua haujlwm ntawm lub cev tau zoo dua li yog tias koj ua raws li kev noj mov sab ntev thiab cov zaub mov noj kom ntev.
Sab Saum Toj 10 Cov Zaub Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Protein Uas Pab Kom Poob Phaus
Nws yog qhov tseeb-paub tias thaum peb mus rau nyias cov zaub mov thiab pluas noj, nyob hauv kev sim kom poob phaus, peb yuav tsum muab peb lub cev nrog cov protein tsim nyog. Lawv ua rau peb lub siab tag nrho, muab peb lub zog rau kev ua kis las thiab pab hlawv cov rog ntau dua.
Noj Zaub Mov Kom Zoo Uas Yuav Pab Koj Poob Phaus Tsis Muaj Sijhawm
Yuav luag txhua tus poj niam yuav tsum tau ua raws qee yam kev noj haus tsis zoo, thiab lub sijhawm rau qhov no feem ntau yog caij nplooj ntoo hlav. Nws yog qhov tseeb-paub tias nyob rau lub caij ntuj no txhua tus neeg khaws ib lossis lwm lub nplhaib, thiab thaum thawj lub caij nplooj ntoo hlav tawg, lawv nco qab tias tsis ntev huab cua sov yuav los, thaum peb yuav tsis tuaj yeem nkaum hauv qab cov khaub ncaws tuab.
Sab Saum Toj 5 Haus Uas Yuav Pab Koj Poob Phaus
Txhua tus xaiv yuav ua li cas kom lawv lub cev ua qhov zoo. Ib ce muaj zog, lwm leej lwm tus nres noj mov, thiab tseem muaj lwm tus siv tau qhov txiaj ntsig ntawm qhov tshwm sim ntawm ob peb haus. Lub caij ntuj sov koom nrog kev haus dej ntau dua, uas yooj yim kom yuag.
