2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dhau ob peb lub xyoos dhau los, cov kws qhia zaub mov thiab kev noj haus tau kawm ntau txoj hauv kev kom yuag poob, ntau cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab pluas noj. Hauv cov kev sim tshuaj, lawv tau tshawb pom kev noj haus zoo tshaj plaws rau lub caij ntuj sovuas "evaporates rog" uas tsis muaj kev rau siab hauv ob peb lub lis piam,
Cov kws tshaj lij hu cov khoom noj no lub teeb liab. Raws li lawv, yog tias kev siv cov zaub mov no kom raug thiab ua raws nraim li cov lus pom zoo, peb yuav yuag poob mus tag li hauv tsawg dua ib hlis.
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj haus lub caij sov ua raws ntawm cov xim muaj pes tsawg leeg ntawm "lub teeb liab": rau ob lossis peb lub lis piam hauv peb hnub sib law liag koj yuav tsum noj zaub liab liab, daj thiab ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo nkaus xwb.
Piv txwv li, nyob rau thawj hnub, tsuas noj cov zaub mov liab: noj yam tsis muaj kev tab xim thiab txwv cov txiv lws suav, txiv av liab, txiv ntoo, txiv duav, txiv ntoo thiab lwm yam.
Hnub ob ntawm kev noj haus zoo tshaj plaws rau lub caij ntuj sov nws raug nquahu kom noj zaub daj thiab txiv hmab txiv ntoo nkaus xwb: kua txob, pineapples, txiv tsawb, txiv avpaum daj.
Rau peb hnub, cov xim ntsuab tseem tshuav thiab, raws li, tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv cov xim no tau noj - peas, kiwis, dib, avocados, zucchini.
Txhawm rau pab koj lub cev tshem ntawm cov phaus ntxiv, cov kws qhia zaub mov noj zaub mov zoo kuj tseem xav kom koj ua qhov kev tawm dag zog lub cev. Kev taug kev nyob ntev ntev hauv lub caij sov, kev caij tsheb kauj vab lossis seev cev yuav pab koj cov phaus ntxiv. Nco ntsoov thaum koj tseem nyob ntawm no kev noj haus lub caij ntuj sovtxoj kev pw ntawd thiab lub siab zoo kuj tseem ceeb heev.
Cov kws tshaj lij kuj ntseeg tau hais tias los ntawm kev thov kev noj haus no nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tuaj yeem tshem sai sai ntawm 6 phaus ntawm qhov hnyav tshaj. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab haus dej txaus. Tsis hais txog qhov tseeb uas cov zaub mov niaj hnub tsuas muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, cov dej kuaj sim yuav tsum tsis pub tsawg dua ob liv nyob rau ib hnub.
Cov kws tshaj lij pom tau tias nws txaus los siv rau kev noj haus no thiab tsuas yog peb hnub sib law liag hauv ib lim tiam. Txog rau lwm hnub ntawm lub lim tiam nws yog qhov zoo dua tsis txhob sib zog nws nrog pasta cov khoom qab zib, khoom qab zib thiab pob khoom. Nws tseem yog qhov zoo rau tsis kam lees cov khoom noj muaj roj, kib lossis ntsim. Thawj koom ruam ci nqaij, nqaij ntses thiab nqaij ntses.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Zoo Rau Kev Tiv Thaiv Tshav Ntuj Nyob Rau Lub Caij Ntuj Sov
Lub caij ntuj sov nyob ntawm no thiab peb cov tawv nqaij yuav tsum muaj kev tiv thaiv zoo los ntawm lub hnub muaj zog. Rau qhov no tuaj yeem pab peb tsis tsuas yog tshuaj pleev ib ce tab sis kuj yog khoom noj. Ntawm no yog cov khoom noj uas yuav muab kev tiv thaiv zoo tshaj plaws tiv thaiv kev puas tsuaj UV ntau.
Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Caij Ntuj Sov
Lub caij ntuj sov sov txhawb peb kom noj maj mam los txhawb txoj haujlwm kom zoo ntawm peb cov hlab plawv thiab lub plab zom mov. Cov khw muag khoom dav rau cov neeg ua liaj ua teb thiab cov neeg tsim khoom ua rau nws yooj yim rau peb kom nrhiav tau cov khoom noj zoo.
Ayran Yog Cov Dej Haus Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Caij Ntuj Sov
Txhawm rau tshem tawm cov teeb meem xws li teeb meem plab zom mov thiab tsam plab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pab koj lub cev rov tsim cov kab mob zoo hauv koj lub plab. Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm kefir. Siv 1 lub khob ntawm chill yogurt tshaj 3% thiab yeej nws nrog ib nrab ib me nyuam diav qab zib thiab ntsev.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
Npias Dej Cawv - Lub Tswv Yim Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Caij Ntuj Sov
Npias yog nyiam haus luam yeeb rau ntau tus neeg. Cov neeg feem ntau xaj nws ntawm lub tsev noj mov, haus nws ntawm lub puam lossis tsuas yog haus txias npias ntawm cov thawv txias tom qab ua haujlwm. Npias yog txoj kev haus dej haus zoo tshaj plaws nrog rau kev txhuam hauv kib lossis nqaij ci rau lub caij ntuj sov.
