2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas pom haus ib khob dej txias thaum sawv ntxov yog qhov muaj txiaj ntsig ntau?
Nws yog lub sijhawm los tso rau qhov kawg ntawm qhov kev coj ua no thiab nkag siab qhov tsim nyog tus cwj pwm no, vim hais tias nyob ntawm qhov ntsuas kub hauv dej nws tuaj yeem siv tau ob qho thiab tsis zoo.
Vim li cas koj thiaj li xav haus cov dej?
Txhua tus neeg hwm tus kheej tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej yog xav paub txog kev zais ntawm cov hluas, ua kom huv thiab yuag poob. Thiab tsuas yog nyob hauv ib qho kev xav ntawm cov neeg ua hauj lwm thiab lwm cov tshuaj tau sib koom ua ke - ib qho yuav tsum tau mus haus dejCov. Tab sis yuav ua li cas, thaum twg thiab yog dab tsi - txhua tus muaj lawv tus kheej lub tswv yim.
Txheeb xyuas cov lus qhia ntawm cov tshuaj ib txwm muaj thiab cov pej xeem, Ayurveda thiab Sab Hnub Tuaj cov lus qhia ntawm Tibetan lamas, nws hloov tawm tias cov dej huv yog qhov tsuas ntawm lub neej thiab lub neej ntev, thiab peb kuj yuav tsum haus nws kom zoo. Tus txiv neej muaj li ntawm 60-80% dej. Li no lo lus teb rau lo lus nug Vim li cas haus dej ntau? "Ua neej nyob!"
Lo lus txhais tau ntau yam tsis tas yuav suav. Haus yim khob dej ib hnub yog tsis tsim nyog. Tsawg kawg, tsis muaj kev tshawb pom tseeb los ntawm qhov pov thawj no. Cov tshuaj suav ntseeg hais tias koj yuav tsum haus dej ntau - raws li koj xav tau, thiab tom qab ntawd thaum koj xav tau.
Tus nqi pes tsawg ntawm cov dej nyob ntawm poj niam txiv neej, hnub nyoog, qhov hnyav, kev tawm dag zog, ib puag ncig, zaub mov thiab lwm yam cim. Raws li kev tshawb fawb pom los ntawm Asmeskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj, nws txaus rau txiv neej siv cov dej 3,700 litres ib hnub thiab kwv yees li 2,700 litres rau pojniam. Thiab nws tsis muaj teeb meem dab tsi hauv cov ntawv ua kua nkag mus rau hauv lub cev: hauv cov qauv ntawm kua txiv, tshuaj yej, kua zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Tab sis raws li cov lus qhia sab hnub tuaj, nws suav hais tias yog kev zais ntawm cov hluas nyob mus ib txhis dej kubCov. Tsis hau, tsis kub, tab sis dej nrog qhov kub txog 40-45 degrees. Thiab tib lub sijhawm, qhov phem tshaj plaws uas ib tus neeg tuaj yeem ua rau lawv lub cev yog haus dej txias lossis haus nrog dej khov.
Cov kws kho mob Tibetan tau paub meej ib khob dej sov so thaum sawv ntxov rau ntawm lub plab khoob prolongs lub neej los ntawm 10 xyoo! Cov dej kub muffles lub ntsiab ntawm hluav taws - lub plab, tua cov microbes ntau ntau hauv nws thaum hmo ntuj. Hauv Suav teb, cov menyuam yaus tau kawm txij thaum yau los haus dej preheated ua ntej noj mov. Txawm nyob hauv cov khw noj mov, iav tau muab rau tus qhua tuaj noj mov ua ntej lawv nqa qhov kev txiav txim Dej kub.
Ayurveda thov lub khob dej kub tom qab waking yuav pab tshem tawm cov mob migraines, ntshav siab, ntshav kev noj mov, rog rog, mob caj dab thiab lwm yam kab mob. Yog lawm, kev txiav txim siab zoo hauv cov nqe lus no yog: lub cev tsis sawv ntawm dej txias, tab sis kev paub tsis txaus siab thiab suav nrog cov cim taw ua kom sov cov dej mus rau qhov zoo tshaj qhov kub - lub cev kub.
Hauv lwm lo lus, voos spasm tshwm sim hauv cov plab hnyuv plab zom zaub mov kom tiv thaiv cov phab ntsa ntawm txoj hlab pas thiab lub plab, ua rau muaj qhov hnoos qeev ntau dua thiab yog li ua rau lub plab zom mov. Tib lub sijhawm ua ke nrog spasm ntawm lub plab, ib qho kev sib deev ntawm lub zais zis tshwm sim thiab cov kua tsib lub cev mus tau. Hloov mus rau kev nqus khoom noj rau lub cev, lub cev siv lub zog siv los tswj kev kub. Qhov no tsis yog txoj kev zoo tshaj plaws los hlawv cov calories, ntawm qhov tsis sib xws - ib qho ntawm qhov tsis zoo.
Haus dej kub ntawm lub plab tag nrho yog pointless. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Ib khob ntawm cov dej zoo li no yuav so rau cov leeg nqaij ntawm lub plab zom mov, yuav ntxuav lub phab ntsa ntawm lub plab los ntawm cov zaub mov khib nyiab thiab kua txiv zom thiab yuav ua kom cov kua qaub-puag qhov sib npaug.
Tsaug rau khob ntawm dej kub thaum sawv ntxov txhim kho cov metabolism, ua kom huv cov ntshav, ua rau cov txheej txheem ua kom detoxification los ntawm daim tawv nqaij, raum thiab lymphatic. Bile flow txhim kho, lub cev maj mam tsim, thiab cov hnyuv ua haujlwm zoo heev, tsis muaj kev poob siab thiab ua haujlwm dhau. Qhov tshwm sim ntawm qhov kev niaj hnub sawv ntxov no yuav ua kom tawv nqaij huv - tsis muaj roj thiab ci thiab nti, poob ceeb thawj sai sai yam tsis muaj kev rau siab thiab ua kom ntshav nce siab.
Tsis txhob xav txog vim li cas haus dej sov rau ntawm lub plab khoob, tab sis ua - tsis npau dej, tab sis dej sov rau txhua tag kis sawv ntxov thiab haus maj mam hauv me me.
Tsis txhob maj nrog pluas tshais - tos 20 feeb nrog pluas mov. Thiab kom pom qhov tshwm sim, sim pib tag kis kom txaus siab ras sai sai!
Pom zoo:
Cov Dej Haus Tseem Ceeb Thaum Sawv Ntxov Rau Tawv Nqaij Zoo Nkauj
Noj qab haus huv thaum sawv ntxov ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho metabolism hauv kev ua kom huv thiab ntxuav lub plab. Pib hnub nrog ib lossis ob litres dej pab tshem tag nrho cov pov tseg ntawm lub cev, thiab qhov no ua rau kev huv thiab kev ua kom zoo nkauj.
Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Rau Kas Fes Tsis Ntxov Thaum Sawv Ntxov
Peb yuav tsum tsis txhob haus kas fes txog 10 teev sawv ntxov, raws li kev tshawb pom. Qhov laj thawj yog vim hais tias lub sijhawm thaum ntxov lub sijhawm cov tshuaj hormones cortisol ntau tshaj plaws hauv lub cev, thiab kev noj haus ntawm cov dej haus uas muaj caffeine ntau ntau yuav ua teeb meem.
Haus Ib Khob Dej Sov Thaum Sawv Ntxov Tawm Tsam Cov Roj (cholesterol) ສູງ
/ tsis poob hlo Cov roj khov ua tiav tshwm sim hauv yuav luag txhua yam muaj sia. Qhov tshuaj yeeb dej caw no koom nrog hauv kev teeb tsa ntawm tes ua raws thiab ua ntau lub zog hauv lub cev. Nws feem ntau ntseeg tias nws tsuas yog ua rau muaj kev phom sij vim nws tuaj yeem dhau los ua ib qho kev sim ntawm atherosclerosis thiab kab mob plawv.
Zoo Nkauj Thiab Noj Qab Nyob Zoo Nrog Kev Noj Haus Ntawm Cov Poj Niam Japanese
Nyiv kev ua noj yog nrov zuj zus vim hais tias cov neeg ntawm Thaj Av Rising Hnub yog cov thawj coj hauv kev cia siab hauv lub neej. Lawv tsis tshua muaj lub siab mob plawv thiab kev rog. Cov khoom noj hauv Nyijpooj ua rau cov tawv nqaij ci ntsa iab thiab sau lub duab.
Xya Tus Cwj Pwm Thaum Sawv Ntxov Uas Ua Rau Peb Noj Qab Haus Huv
1. Lub khob dej tam sim ntawd tom qab pw tsaug zog Qhov no yuav rov ua kom koj lub cev. Koj yuav pom cov kev hloov pauv zoo xws li tawv nqaij radiant thiab kev zom zaub mov zoo dua. Yog tias koj ntxiv cov kua txiv txiv qaub tshiab lossis ib me nyuam diav ntawm kua cider vinegar, koj lub cev tau txais cov ntsiab lus ntxiv.
