2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv tsawb yog cov khoom qab zib zoo tshaj plaws yog tias koj muaj ntshav siab. Yog tias koj noj ib lub txiv tsawb txhua txhua hnub, nws yuav ua kom koj cov ntshav siab li qub.
Thawj tus neeg rog tuaj yeem noj ib thiab ib nrab txiv tsawb ib hnub vim tias lawv muaj kev pheej hmoo siab los ntawm ntshav siab. Hauv lub plab zom mov, cov txiv tsawb yog qhov zoo tshaj vim tias nws tsis ua kom daim tawv nqaij hauv lub plab.
Kev o tuaj ntawm lub plawv tsis ua hauj lwm zoo yog cuam tshuam los ntawm tsawb, uas muaj lub peev xwm los ua kom cov metabolism hauv dej hauv lub cev.
Txog kev phais mob, noj ib lub txiv tsawb ua ntej koj hnov zoo li pib. Txiv tsawb yuav ua rau tsis muaj cov serotonin hauv lub cev thiab yog li kev mob taub hau tuaj yeem txo qis.
Tsawb yuav tsub koj them lub zog ua tsaug rau cov vitamins, carotene thiab serotonin ntau. Cov neeg ncaws pob haus cov tsawb ua ntej thiab tom qab kev cob qhia.
Txhawm rau tiv thaiv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus kom tsis txhob mob, muab ib qho txiv tsawb ib hnub. Yog tias koj xav poob phaus, qhov no tsis tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm txiv tsawb, vim tias lawv lub cev yog cov calories ntau.
Cov txiv tsawb pab tsis tsuas yog thaum noj, tab sis kuj siv thaum siv sab nrauv rau kev xav kom zoo nkauj. Lawv tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm kev laus ua ntej.
Lub tsawb thiab lub npog ntsej muag yuav pab ua kom ncab, thiab lub txiv tsawb, nkaub qe thiab lub npog ntsej muag yuav pab kom tshem tau cov pob me me. Txhawm rau txo qhov pores ntawm oily tawv nqaij - daim npog ntsej muag ntawm txiv tsawb thiab kua txiv txiv qaub.
Qhov feem ntau yog: ib qho txiv tsawb thiab ib me nyuam diav ntawm lwm cov khoom xyaw. Siv cov sib tov no rau ntawm lub ntsej muag rau kaum tsib feeb thiab ntxuav nrog dej sov.
Lub qhov ncauj qhov ntswg tau ua txhua txhua hnub rau ob lub lis piam. Rau cov tub ntxhais hluas thiab lub cev tawv nqaij tawv nqaij, kev sib xyaw ntawm ib phaus ntawm txiv tsawb puree thiab ob diav roj txiv roj yog nchuav rau hauv cov dej sov.
Tom qab nees nkaum feeb da dej sov hauv qab no. Txhawm rau ua kom koj lub ntsej muag ua ntsej muag zoo li tus menyuam ntxhais hnav, thov lub ntsej muag ntawm ib nrab ntawm txiv tsawb thiab ib lub hlis ntawm txiv kab ntxwv. Tom qab kaum tsib feeb, ntxuav.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Rau Cov Tawv Nqaij Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Cov neeg ib txwm siv nyiaj ntau txaus rau ntawm cov tshuaj pleev ib ce kim kom thiaj li tawm tsam qhov teeb meem qhuav ntawm daim tawv nqaij, pob txuv, wrinkles thiab dryness. Coob leej ntawm peb tuaj yeem tso siab rau cov pheej yig dua, txhais cov zaub mov zoo.
Noj Cov Zaub Liab Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Tsis ntev los no, cov pej xeem lub tswv yim tau pom zoo tias yuav luag txhua yam zaub mov ntawm lub khw niaj hnub no tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no ua tiav tsis muaj tseeb thaum nws los txog liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv nrog rau kev qab, cov kws qhia zaub mov zoo qhia kom peb haus lawv txhua lub xyoo puag ncig vim tias lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Rosemary - Txuj Ci Ntsuab Tshuaj Ntsuab Rau Ua Noj Ua Haus, Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Rosemary yog cov tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo uas yog los ntawm thaj av Mediterranean. Nws lub npe yog los ntawm Latin ros marinus, uas txhais tau tias yog dej lwg ntawm lub hiav txwv, vim qhov tseeb nws tau pom thawj zuj zus raws tus ntug dej hiav txwv ntawm Mediterranean.
Peas Thiab Txiv Apples Ua Rau Koj Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Txhawm rau kom noj qab haus huv thiab zoo nkauj, nws txaus los yuav qee yam khoom muaj txiaj ntsig zoo thaum pib ntawm lub lim tiam. Lawv yuav muab koj lub cev rau txhua yam nws xav tau kom zoo thiab pom tau qhov zoo li ntawd. Cov khoom lag luam tau sau tseg los ntawm cov kws kho mob hauv tebchaws Askiv uas tau txiav txim siab xav tau ntau yam tshuaj hauv peb lub cev.
