2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus muaj cov khoom noj qab zib nyiam los yog kev sim siab pasta uas yooj yim ua rau lawv yuag yuag. Nrog rau ob peb lub tswv yim hauv kev npaj cov pob tsis muaj calorie no, koj tuaj yeem ua kom tiav rau lawv.
Blancmange
Qhov no yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj qab zib, tab sis koj tuaj yeem txo cov calories nyob hauv nws los ntawm kev hloov Mascarpone hauv daim ntawv qhia qub nrog tsev cheese. Mascarpone muaj ntau heev hauv calories - ze li 430 kcal, thaum tsev cheese muaj txog 70 kcal. Txhawm rau khaws cov qauv ntawm Blancmange, koj yuav tsum ntxiv qhov curd los ntawm ib sab cib thiab sib tov nrog rab diav ntoo.
Khoom qab zib nrog butter cream
Cov ncuav qab zib butter uas koj nyiam yuav ua rau lub cev tsis muaj zog yog tias koj ntxiv avocado roj es tsis txhob siv butter uas muaj ze li 700 kcal. Nws yuav tig cov qab zib ntsuab thiab yog tias koj tsis nyiam nws, ntxiv cocoa rau xim xim av.
Lasas naj
Lasagna yog ib qho ntawm cov tais diav muaj calorie ntau, tab sis muaj txoj hauv kev los txo cov calories. Thaum ua zaub mov noj, tsum tso rau ntawm nqaij qaib, vim tias nws muaj tsawg kawg nkaus kom tsawg calories, thiab los ntawm cov zaub ntxiv tsuas yog zucchini thiab eggplant. Muab rau ib leeg rau daim ntaub ua ke rau kom cov rog ntau heev.
Qhob noom xim kasfes
Yog tias qhob noom xim kasfes yog qhov koj nyiam tshaj plaws, muaj txoj hauv kev noj nws thiab txuag 500 kcal, uas muaj nyob hauv 100 grams ntawm nws. Txhua yam koj yuav tsum ua yog yaj nws thiab nchuav nws dua cov txiv. Txoj kev no koj yuav noj chocolate, tab sis koj yuav tsis overdo nws.
Kua charlotte
Thaum ua cov kua ntoo charlotte, hloov lub siab-calorie qab zib nrog kua puree, uas muaj tsuas yog 70 kcal.
Lub Noob Qhaum
Tsuas yog 100 grams ntawm cheesecake muaj 320 kcal, tab sis koj tuaj yeem txo lawv kom 160 kcal yog tias koj xaiv cheese skim los yog tsev cheese yog cov khoom tseem ceeb thiab cov zaub mov tsis muaj calorie ntau.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Txo Cov Rog Rog Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Koj puas xav ua kom yuag, zoo li saplings, raws li cov neeg tau hais, lossis tsuas yog muaj kev nyob noj qab haus huv? Xijpeem yog vim li cas, txoj kev daws rau ob leeg ib txwm pib nrog kev txo cov rog hauv koj cov zaub mov noj. Yuav kom ua tiav koj lub hom phiaj, tsis nco qab txog kib nqaij kib thiab yog li qhov xav tau los ntawm french fries thiab me me.
Yuav Ua Li Cas Los Hloov Cov Koj Nyiam Cov Zaub Mov Nrog Cov Neeg Tsis Noj Nqaij?
Muaj ntau lub laj thawj thiab kev noj qab haus huv yog vim li cas noj thiab xaiv cov neeg tsis noj nqaij, tab sis kuj tseem muaj ntau yam laj thawj yog vim li cas peb tib neeg ntshaw nqaij. Tseem, muaj ntau txoj kev muaj tswv yim thiab qab kawg los zais peb cov nqaij tsis tshaib plab thiab tau txais cov protein uas peb lub cev xav tau yam tsis tau noj nqaij.
Cov Nceb Nyiam Ntawm Cov Kws Ua Zaub Mov Sab Saum Toj Uas Koj Tuaj Yeem Loj Hlob Hauv Koj Lub Vaj
Koj puas npaj cog ib co nceb noj hauv koj lub vaj? Yog tias koj tab tom xav paub yam nceb tuaj yeem cog hauv koj lub vaj, tom qab ntawd cov ntaub ntawv hauv qab no yuav pab koj. Cov nceb yog qhov sib ntxiv rau ntau lwm yam zaub mov thiab tais diav.
Yog Tias Koj Tab Tom Noj Zaub Mov Noj, Cov Zaub Mov Tsis Muaj Calorie Tsawg No Yog Rau Koj
Khoom noj siv mis, thiab tsev me cheese, tau muaj pov thawj cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab ua raws kev noj haus txhawm rau kom tsis txhob yuag yuag, nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm npaj lauj kaub tais diav nrog kev noj haus tsev cheese .
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Mus Nrhiav Tau Yooj Yim Ntawm Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Ntawm Indian Lub Tsev Noj Mov
Dab tsi yog qhov txawv ntawm stern thiab madras? Nws yog qhov nyuaj rau koj xaiv cov zaub mov twg los txiav txim hauv cov khw Indian ntawm chav noj haus kom haum koj tus neeg saj. Ua zoo kom paub txog cov Indian tshwj xeeb no thiab koj yuav paub tias cov zaub mov twg yog rau koj thiab yam twg uas yuav ua kom zam tsis txhob sim (qee qhov ntawm lawv yog ntsim heev).
