2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum cov neeg Italian cov lus dab neeg hu ua Sofia Loren tau hais txog nws tus duab sib zog: Txhua yam koj pom kuv tshuav rau cov spaghetti. Cov kev tshawb fawb tshiab pom tias nws yog qhov yog - spaghetti tuaj yeem ua rau koj muaj kev noj qab haus huv dua. Yog li cov txiv neej nyiam poj niam tuaj yeem zoo siab, vim tias kev kawm txawm tias nyob ntawm lawv ib sab.
Nyob rau ntawm lub rooj sib tham ib xyoos ib zaug ntawm cov kws tshaj lij los ntawm National Health Association rau Khoom Noj Khoom Noj thiab Khoom Noj Noj Haus Hauv Lub Teb Chaws Asmeskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv, ib daim ntawv tshaj tawm tau hais, raws li cov tib neeg uas nyiam cov nplej zom feem ntau yuav ua raws li cov zaub mov kev noj qab haus huv zoo dua li cov neeg uas tsis nyiam Italian tshwj xeeb. Cov.
Raws li kev tshawb fawb, cov neeg uas noj cov nplej zom khoom noj tseem yog cov neeg nyiam noj tsawg dua cov rog thiab qab zib. Spaghetti cov neeg nyiam kuj muaj kev noj haus zoo ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov zoo xws li folic acid thiab kev noj haus fiber ntau.
Nplej zom tuaj yeem yog lub tsev lag luam ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo vim nws tau txais txiaj ntsig zoo xa cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, nqaij ntshiv, ntses thiab legumes, hais tias tus kws noj zaub mov Diane Weland. Nws kuj yog tus sau qee cov kev tshawb fawb hauv daim ntawv tshaj tawm no. Peb qhov kev txheeb xyuas tseem ceeb qhia txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm nplej zom yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo, nws hais ntxiv.
Ntawm chav kawm, zoo li nrog ib qho khoom noj - super los yog tsuas noj qab haus huv, thiab cov nplej zom yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau, cov kws tshaj lij ceeb toom. Kev noj cov nplej zom yuav tsum tsis pub ntau tshaj plaub zaug hauv ib lim tiam.
Cov kws tshaj lij pom zoo siv cov khoom noj tsoos Italian, vim lawv tau ze rau qhov kev noj qab haus huv Mediterranean heev.
Daim ntawv tshaj tawm tsis yog thawj zaug sib cav tias pasta tau txuas rau kev noj qab haus huv lub neej zoo. Kev tshawb nrhiav xyoo 2016 tau pom tias cov neeg uas noj cov nplej zom khoom noj muaj feem ntau yuav muaj lub cev qis dua lub cev, lub duav me dua, lub duav thiab lub duav raws qhov ntev dua li cov neeg uas tsis nyiam noj feem ntau yog ncuav thiab lwm yam nplej zom.
Pom zoo:
Puas Yog Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Dua? Txiv Maj Phaub Roj Muaj Kev Phom Sij Ntau Dua Li Qhov Muag Roj
Xyoo tsis ntev los no, kev noj zaub mov zoo noj thiab nrhiav cov hluas nyob mus ib txhis tau dhau los ua mania uas tau tso cai rau qee cov khoom lag luam los ua cov khoom siv zoo dua rau cov khoom noj uas peb siv hauv lub neej txhua hnub. Xws li yog nrog txiv maj phaub roj uas tau dhau los ua cov khoom lag luam zoo tshaj plaws ntawm kev noj zaub mov zoo.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Kev Zom Zom Ua Txiv Kab Ntxwv Pab Txhim Kho Qhov Ncauj Kev Nyiam Huv
Cov neeg feem coob tau muab pov tseg peels thaum lawv noj txiv kab ntxwv, tab sis cov kws tshaj lij hais tias qhov no yuav tsum tsis txhob ua vim tias lawv muaj txiaj ntsig zoo. Txiv kab ntxwv tev muaj polymethoxyflavones, feem ntau nobiletin, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, o thiab txo qis cov roj cholesterol hauv lub cev.
Tsis Nco Qab Txog Spaghetti Thiab Nplej Zom - Sim No Cov Nplej Zom Italian
Italian zaub mov yog ib qho ntawm feem ntau thoob ntiaj teb. Cov Italians paub txog lawv cov nplej zom, lawv cov pizza uas txawv thiab cov khoom qab zib sumptuous. Peb txhua tus nyiam spaghetti, tab sis lawv yog ib feem me me ntawm hom pasta uas muaj thiab cov delicacies uas tuaj yeem npaj nrog lawv.
