2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej neeg Cawvim tias lawv tau zoo siab, raws li kev kawm tshiab. Kom deb li deb qhov thiaj li hu ua cov khoom noj rau kev nplij siab muaj feem cuam tshuam nrog txoj kev xav tsis zoo: kev ntxhov siab, kev nyob tus kheej, kev kho siab thiab ntxhov siab. Txawm li cas los xij, cov kws txawj ntseeg tau hais tias cov neeg lub siab tiag tiag yuav nqos cov khoom noj txom ncauj tsis zoo thaum lawv hnov zoo siab dua li tu siab.
Cov txiaj ntsig tau los ntawm pab pawg ntawm Dutch psychologist qhia tias cov zaub mov zoo siab yog qhov tseem ceeb tshaj tawm tias qhov kev pheej hmoo hauv ntiaj teb kev rog rog. Kev xav hauv siab noj mov tau lees paub tias yog ib qho ntawm cov laj thawj vim li cas tib neeg sim ua kom lawv lub cev yuag. Thaum lub sijhawm ntxhov siab, cov zaub mov tuaj yeem muab lub sijhawm luv luv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias txog li 75% ntawm qhov tshwm sim ntawm kev noj lub cev yog los ntawm kev xav zoo li qub thiab noj ntau dhau nrog cov khoom noj txom ncauj tsis zoo, uas tau muab siv ua lub nraub qaum rov qab tsis ruaj khov.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb ntawm University of Maastricht nyob rau hauv Netherlands tau kawm txog seb cov neeg siv khoom uas muaj kev ntxhov siab thiab cram hauv cov zaub mov tsis zoo yuav tsis muaj qhov xav tau thaum lawv muaj lub siab zoo. Cov qauv npaj nrhiav cov tub ntxhais kawm 87 leej uas ntsuas lawv txoj kev noj mov thiab kev puas hlwb nrog cov lus nug zoo uas tsim los rau kev ntsuam xyuas ib leeg. Lawv mam li ua cov kev sim rau hauv uas cov tub ntxhais kawm tau txais kev zam los ntawm ntau cov yeeb yaj kiab lossis TV hauv kev xaj kom ua rau lub siab zoo, nruab nrab lossis tsis zoo.
Piv txwv, txhawm rau txhim kho mus ob peb vas, cov kws tshawb nrhiav pom ob qho yeeb yaj kiab. Ib qhov yog kev tso dag nrog Mr. Bean uas yog Rowan Atkinson, uas nws theej nws tus neeg zej zog cov lus teb thaum lub sijhawm kuaj mob. Lwm qhov yeeb yaj kiab yog ib qho kev ua yeeb yaj kiab dhau los ntawm qhov kev lom zem Thaum Harry Met Sally, qhov twg Meg Ryan ntsi xws li orgasm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov qhua noj mov.
Txhawm rau muab cov tub ntxhais kawm nyob hauv nruab nrab lub siab, lawv tau pom ib daim ntawv nuv ntses. Thiab rau qhov kev xav tsis zoo, lawv tau saib ib qho kev zam los ntawm zaj yeeb yaj kiab Txoj Kev Green nrog Tom Hanks, qhov twg tus neeg raug txim tuag rau hauv lub rooj zaum hluav taws xob.
Tam sim ntawd tom qab saib cov yeeb yaj kiab, cov neeg ua haujlwm pab dawb tau txais khob khob loj nrog ntau cov chips thiab ntau hom ntawm chocolates. Cov kws tshawb nrhiav ntsuas tag nrho cov caloric kom tsawg tom qab txhua ntu.
Cov txiaj ntsig pom tau hais tias, tawm tsam kev cia siab, cov neeg uas tau muab cais tawm raws li lub siab ntsws xav noj ntau dua tom qab saib qhov ua tau zoo dua li qhov tsis zoo. Hauv tsab ntawv ceeb toom ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev sim, cov kws tshawb fawb xaus lus: Lub siab ntsws zaub mov cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo. Txawm li cas los xij, cov neeg ua haujlwm pab dawb tsis ua Caw Hauv kev teb rau lub siab ntsws tsis zoo, tab sis ua kom teb rau cov zoo. Cov txiaj ntsig no yuav muaj nuj nqis rau kev kho kev rog. Lawv hais txog qhov tseem ceeb ntawm cov kev xav zoo nyob rau hauv overeating, uas feem ntau tsis txaus ntseeg tshaj tawm, tshaj tawm Hnub Nyoog.
Pom zoo:
Cov Kws Tshawb Fawb: Kev Ua Khob Noom Cookie Npaj Tau Yog Qhov Yuav Ua Rau Tsis Zoo
Kev tshawb fawb los ntawm Asmeskas Chaw Tiv Thaiv thiab Tswj Tiv Thaiv Kab Mob pom tias lub khob noom cookie tiav lawm uas yog muag hauv khw muag khoom tuaj yeem ua rau muaj mob txaus ntshai. Tsoomfwv Meskas cov kws tshawb fawb tau tshawb fawb ntseeg tias cov kab mob muaj nyob hauv hom khoom tiav no tuaj yeem ua rau muaj kabmob txaus ntshai thiab muaj kuab lom.
Cov Kws Tshawb Fawb: Kev Ua Kom Raug Mob Ntawm Ntsev Yog Lus Dab Neeg
Lawv hu ntsev tuag dawb, vim nws ua rau ntau ntxiv kev pheej hmoo sai los ntawm kev mob plawv. Qhov no tsis yog tib qho kev phom sij uas cov txuj lom tshaj plaws hauv chav ua noj ua rau peb noj qab haus huv. Kev noj cov ntsev ntau dua ua rau kev tuav dej hauv lub cev.
Cov Kws Tshawb Fawb Tau Pom Txoj Kev Kho Mob Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Dai Tuag
Raws li Christmas cov hnub so ze ze, koj yuav tsis yog xav txog yam uas kov tsis yeej "tsoo" nrog cov neeg coob hauv cov khw muag khoom hauv "kev ntxhov siab" tshawb rau khoom plig, tab sis tej zaum koj yuav xav txog kev nyob hauv tsev coziness uas cuam tshuam nrog cov hnub so.
Keto Kev Noj Haus Ua Rau Cov Ntshav Qab Zib Thiab Rog! Cov Kws Tshawb Fawb Piav
Keto kev noj haus yog nto moo heev thiab ntau tus neeg siv nws mus poob phaus ntev. Nws yog tsiag ntawv los ntawm cov ntsiab lus carbohydrate tsawg thiab kev noj cov rog siab. Ntawm ib qho ntawm lub cev poob mus rau qhov thiaj li hu ua. ketosis (yog li lub npe ua zaub mov noj), thaum lub cev pib hlawv cov rog rog.
Cov Kws Tshawb Fawb: Rau Qhov Tsis Muaj Dab Tsi Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb Tsis Txhob Khaws Qos Yaj Ywm Hauv Tub Yees
Qos yaj ywm yog ntawm cov khoom noj feem ntau noj rau hauv peb lub teb chaws thiab lwm lub teb chaws thoob ntiaj teb. Lawv yog cov khoom nyiam vim tias lawv tuaj yeem siv hauv cov kua zaub, purees, stews, pastries thiab ntau lwm yam tais diav.