2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum koj nyob ntawm kev noj haus nyuaj, koj lub cev tau siv los ua ib qho kev ua phem tas li thiab ua rau koj cov metabolism hauv qeeb ib zaug. Tom qab ntawd lub cev sim mus rau qhov tsawg kawg nkaus ntawm lub zog thiab de facto nrog cov zaub mov koj yuav tsis poob phaus sai, ntawm qhov tsis tooj, koj tuaj yeem nce phaus.
Yog li ntawd, nws yog qhov zoo uas dag koj lub cev los ntawm indulging nyob rau hauv kev noj haus kev khib, qhia lus Askiv kev noj haus zoo. Lo lus txhais tau tias yog dag.
Hom kev noj haus no tau hais tawm nyob rau lwm hnub uas koj noj nrog kev txiav tsis pub noj ntawm qee yam khoom noj.
Thaum koj tau dag rau koj lub cev tias koj tsis noj haus, cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov uas yuav nkag mus rau hauv ib qho hom kev lag luam kom qeeb. Raws li qhov tshwm sim, koj tuaj yeem npaj ua ntej rau kev tshaib plab loj heev thiab plam ob peb kab.
Ntawm chav kawm, tus txheej txheem ntawm lub tseem ceeb yog qhov tseem ceeb. Pib thawj hnub ntawm kev noj haus los ntawm kev noj zaub mov uas koj nyiam ntawm qhov yuav ua tiav. Txog rau hnub thib ob, txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo rau tsom rau cov khoom siv uas tsis muaj cov calories kom muaj cov rog uas tsis muaj calorie.
Tsib hnub tom qab koj tau noj zaub mov zoo heev. Thiab yog li kom txog rau thaum hnub 7, thaum nws zoo los pamper koj tus kheej ib zaug ntxiv nrog txhua yam uas koj lub siab xav. Thiab yog li koj ncab nrog lub cev rau 12 lub lis piam kom tshem tawm ntawm kaum phaus ntxiv.
Yog tias koj xav poob ntau qhov hnyav dua, koj yuav tsum tau siv cov phiaj xwm no rau ob peb lub lis piam ntxiv. Qhov xwm zoo yog hais tias cov xov xaim poob hauv txoj kev no tsis lo rau lub pob tw dua, zoo li yog cov ntaub ntawv nrog cov pluas noj ntau.
Pom zoo:
Cov Txhuv Qus Ua Rau Lub Plawv Tsis Muaj Mob Thiab Pab Kom Peb Poob Ceeb Thawj
Txawm hais tias lo lus txhuv nyob hauv nws lub npe, tsawb qus nws tsis yog ze li ntawm tsoos cov neeg Esxias cov nplej, uas yog me dua, tsis tau zoo thiab muaj xim sib txawv. Cov tsiaj qus tiag tiag piav txog plaub hom nyom, nrog rau cov txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem muab tau los ntawm lawv, peb ntawm cov yog haiv neeg ib txwm nyob rau North America thiab ib qho nyob rau Asia.
Dej Haus Yuav Pab Kom Lub Cev Poob Ceeb Thawj
Kev haus dej tsis txaus yog ib qho ntawm cov teeb meem tseem ceeb rau poob phaus. Peb txoj kev noj qab haus huv nyob ntawm cov dej peb ntsuas. Yog tias koj lub cev poob nees nkaum feem pua ntawm nws qhov hnyav hauv dej, nws tuaj yeem ua rau neeg tuag taus.
Tsa Tshaib Plab Rau Hnub Poob Ceeb Thawj Ua Kom Huv Thiab Ua Kom Huv
Txhua tus neeg uas mob siab txog lawv txoj kev noj qab haus huv yuav tsum paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev tshaib plab. Coob tus neeg ntseeg yuam kev tias kev tiv thaiv kev tiv thaiv zoo li no yog tsim los kom yuag kom yuag tshaj lub xyoo.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Poob Ceeb Thawj Nrog Qhov Kev Tawm Dag Zog Lub Cev
C kev noj haus kom qoj poob phaus sai sai thiab pleasantly tsis muaj tsim txom koj lub cev nrog kev tshaib plab nqhis dej. Kev noj lub cev yuav suav nrog tsib zaub mov ib hnub. Cov calories yog 1500 ib hnub, uas muab kev nyab xeeb kom yuag yam tsis muaj kev phom sij ntawm kev rov zoo los ntawm kev poob phaus tom qab tsum tsis noj zaub mov.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
