2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov mis nyuj hlawv yog qhov tsis txaus siab nyob hauv tsev. Ntxiv nrog rau kev tu nws, tus hostess yuav tsum tshem tawm cov seem tsw. Nov yog qee qhov lus qhia tias yuav ua li cas:
Qhov tsis hnov tsw ntawm hlawv mis nyuj ntawm lub qhov cub kis tau sai heev thoob plaws hauv tsev thiab tsis xis nyob heev. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov no, cov mis nyuj tam sim ntawd them nrog ntawv xov xwm ntub thiab muab txau rau saum dej vinegar. Cov khoom sib xyaw qaub tau muaj peev xwm nqus cov ntxhiab tsw yam tsis tau tawm ntawm ib txoj lw ntawm lawv.
Cov kab ntim rau hauv uas koj tau hlawv cov mis yog qhov yooj yim ntxuav, muaj yav tas los muab lawv tso rau ntawm cov dej thiab sifted ntoo tshauv hauv nws.
Lwm qhov tshuaj ntxuav tais diav nrog kua mis hlawv, tshwj xeeb yog iav thiab tej hub, yog nrog dej uas koj tau hau qos yaj ywm.
Hauv qab ntawm hlawv pots, pans, thiab lwm yam. tuaj yeem ntxuav los ntawm txau txheej tuab ntsev thiab cia sawv ntsug ntev li 3-4 teev. Tom qab ntawd khawb yog yooj yim. Ib txhia muab cov zaub mov tso rau simmer rau lub sijhawm luv luv, tom qab ntawd ziab khaub ncaws cia li poob.
Lwm qhov sib xyaw tsim nyog uas zom cov ziab yog qhov sib xyaw ntawm cov dej qab thiab dej qab zib. Siv rau kev ntxuav tu txhua qhov chaw.
Ib txhia siv rau hauv qab no: thaum lub lauj kaub tau hlawv, nws tau sau nrog 2 tus ntiv tes ntawm dej, me ntsis tshuaj dawb thiab tshuaj ntxuav. Cia kom rhaub thiab tev xwb.
Yog tias lub mis hlawv, tsis txhob muab pov tseg tam sim ntawd. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis txhob confuse nws nrog ib diav. Tsuas yog muab nchuav kiag rau hauv lub taub ntim huv thiab npog nws nrog phuam ntub, tom qab ntawd nqa mus rau ib lub rhaub.
Lub saj ntawm kev haus cov mis tuaj yeem kho tau los ntawm kev ntxiv ntsev me ntsis, thiab lub taub ntim nrog cov mis tau muab tso rau hauv lub thawv loj dua nrog dej txias.
Txhawm rau kom tsis txhob hlawv cov mis, koj yuav tsum ua raws li qee cov lus qhia thaum muab nchuav. Cov txheej txheem yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub lauj kaub nrog qhov tuab tuab dua hauv qab kawg kom tsis txhob hlawv.
Qhov tsawg tshaj plaws yuav hlawv cov mis nyuj yog nyob rau hauv lub lauj kaub tooj liab, ua ntej yaug nrog dej txias.
Yog tias koj nquag rhaub cov mis nyuj hauv tsev, nws yog qhov zoo tshaj rau nws ua hauv lub lauj kaub mis cais, vim tias cov mis nyuj kub muaj peev xwm nqus tau cov ntxhiab tsw.
Pom zoo:
Cov Dej Haus Uas Ntxuav Tawm Lub Siab Thiab Hlawv Cov Rog Plab
Qee zaum peb xav tias qee qhov kabmob muaj peev xwm tseem ceeb tshaj lwm tus vim tias lawv muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev, xws li lub siab thiab lub ntsws. Nws yuav tsum raug sau tseg tias txhua qhov khoom nruab nrog yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev, uas yog vim li cas txhua tus neeg xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb.
Dab Tsi Los Hloov Cov Nyuj Mis Nyuj Nrog
Tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau koj, koj yuav tsum tau pom qhov hloov pauv zuj zus ntxiv rau cov mis nyuj, xws li zaub mis, rau ntawm cov khw muag khoom. Lawv yog cov kua taum pauv, mov, oats, thiab lwm yam. Lawv tus nqi yog siab dua vim tias qhov kev xav tau tseem tsawg.
Tsis Nco Qab Txog Nyuj Cov Mis - Haus Tsuas Yog Zaub Mis Nyuj
Yog tias koj tau txiav txim siab ua qee yam zoo rau koj tus kheej thiab koj lub cev, tsum tsis txhob siv cov mis nyuj. Muaj lwm txoj hauv kev daws teeb meem thiab cov no yog zaub milks. Koj lub cev yuav zoo siab heev rau qhov kev txiav txim siab no.
Nyuj Cov Kua Mis Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Vitamin D Dua Li Cov Yaj Cov Kua Mis
Ntau yam ua rau cov neeg xav ntau thiab ntau tus neeg haus mis tsis yog nyuj - mis tshis, yaj, almond, ua los ntawm cov kua qaub thiab lwm tus. Cov laj thawj feem ntau tsis haum mis nyuj nyob rau hauv niam cov kua mis lossis nyiam lwm yam qab li cov khoom muab mis nyuj muaj.
9 Cov Kua Txiv Kom Ntxuav Lub Cev Thiab Hlawv Cov Rog Ua Kom Sov
Kev ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab poob ceeb thawj yog koj txoj haujlwm tshiab thaum lub caij nplooj ntoo hlav. Koj tsis tas yuav tshaib plab lossis siv zaub mov tsis zoo kom dhau los ua nyias thiab zoo nkauj. Koj yuav txaus siab xav paub tias qee cov kua txiv tuaj yeem pab tsis tau xwb ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj phem , tab sis kuj rau rog hlawv Cov.
