2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus muaj mania. Txawm tias nws yuav yog rau kev kav khw lossis twv txiaj, khaws cov khoom tsis tsim nyog, thiab lwm yam. Mania tuaj yeem yog txhiab txhiab. Feem ntau cov neeg txawj siv zais lawv tej khoom. Tab sis qhov no tsis siv rau cov neeg uas muaj qhov muag khoom lag luam.
Nrog lawv, qhov kev mob tshwm sim yooj yim heev kom pom. Cov paib tshaj plaws ntawm cov mania no yog qhov hnyav nce. Kev quav rau zaub mov yog qhov muaj mob uas tuaj yeem ua rau ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv.
Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv qhov no.
Nws tag nrho tawm los ntawm txoj kev xav hauv lub hlwb, thiab qhov no ua rau nws nyuaj los daws qhov teeb meem no. Thiab ntawm no yog qhov yuav los ua teeb meem nrog kev noj zaub mov noj.
- Hloov koj lub siab
Thaum koj nkees, tsis txhob saib tam sim koj cov zaub mov nyiam / qhob noom xim kasfes, paj kws, thiab lwm yam. Lawv yuav ua rau lawv lub siab thiab tib lub sijhawm noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig;
- Xav txog qhov teeb meem nrog koj mania los qhov twg los
Qhov no tsis yog ib qho tshuaj yoojyim. Zaum thiab ua tib zoo xav txog dab tsi koj tuaj yeem hloov pauv ntawm koj tus kheej kom tshem tawm cov mania no. Qhov no tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim, tab sis yog tias koj ua nws, qhov tshwm sim yuav zoo heev. Yog tias koj nug cov kws npliag siab, lawv yuav hais tam sim ntawd cov zaub mov hloov rau lwm qhov ntawm koj cov kev xav tau. Xav txog nws thiab koj yuav yooj yim pom qhov laj thawj rau koj txoj kev xav xav nrog zaub mov.
Nov yog lub sijhawm los ntxig rau ob peb lus nug uas koj yuav tsum nug koj tus kheej:
1. Koj puas tau noj thaum koj tsis tshaib plab los yog ntxhov siab?
2. Koj puas noj ntsiag to thaum koj nyob ib leeg?
3. Koj puas muab kev txhawb nqa?
4. Koj puas xav tias muaj txim txhaum tom qab noj mov?
Cov lus teb koj muab rau koj tus kheej tuaj yeem yog tus yuam sij los cuam tshuam nrog qhov kev xav no.
Hloov koj txoj kev ua neej. Lub neej txhua hnub yog heev muaj num ntau thiab ntxhov siab. Thiab qhov ntawd ua rau peb noj tsis ncaj ncees lawm. Sim txo qhov kev ntxhov siab no thiab qhov tshwm sim yuav los ntawm nws tus kheej.
Cov no yog ib feem me me ntawm yam koj tuaj yeem hloov. Nws tsis muaj qhov yooj yim los tawm tsam cov khoom noj mania. Koj yuav tsum muaj kev nruj thiab thev ntawm kev hloov pauv kev coj ua tsis zoo thiab kev ua neej. Yog tias koj ua tsis tau nws tus kheej, tsis txhob txaj muag mus nrhiav kev pab.
Ua neeg nquag, ntaus pob ncaws pob thiab koj yuav xav tsis thoob los ntawm qhov tshwm sim.
Pom zoo:
Cov Phiajcim Tias Koj Yuav Tsum Tau Ntxiv Cov Carbohydrates Ntxiv Rau Koj Cov Khoom Noj
Carbohydrates muab ntau tshaj ib nrab ntawm cov calories tag nrho rau hnub, muab lub cev nrog lub zog thiab pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, kev zom zaub mov thiab lub hlwb. Txwv noj kom tau carbohydrate thiab ua raws li kev noj haus carb tsawg tuaj yeem pab txhawb nqa kev poob phaus, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau ntau cov kev tsis zoo ua rau muaj kev phom sij.
Ntxiv Cov Selenium Txaus Rau Koj Cov Khoom Noj Nrog Cov Khoom No
Selenium yog cov ntxhia , uas yog ib txwm muaj nyob hauv av, zaub mov noj thiab hauv feem me me - hauv dej. Selenium yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws pob zeb hauv av thiab antioxidant rau tib neeg lub cev. Selenium yog ib feem ntawm cov kab mob tiv thaiv kab mob antioxidant.
Nrog Cov Khoom Noj Qab Haus Huv No Koj Yuav Nyiam Koj Cov Qhua
Lo lus gourmet los ntawm lus Fab Kis. Ntau pua xyoo dhau los hauv Fabkis, qhov no tau muab lub npe rau cov neeg uas muaj kev paub zoo ntawm cov zaub mov zoo thiab cov dej qab zib muaj npe. Khoom Plig chav ua noj tuaj yeem txhais tau tias yog ib qho txuj ci uas muaj kev sib txuas ua ke nrog cov lus ceeb toom ntawm flavors thiab aromas.
Yog Tias Koj Khoom Koj Tus Kheej Nrog Nqaij, Koj Liam Koj Lub Qhov Muag
Noj cov nqaij liab kaum lossis ntau zaus hauv ib asthiv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo tsis pom kev zoo, txoj kev tshawb nrhiav pom. Kev noj cov nqaij ntau dhau yuav ua rau lub qhov muag muaj hnub nyoog nce. Macular degeneration yog qhov ua rau pom kev tsis pom kev loj hauv cov neeg hnub nyoog 50 lossis tshaj saud.
Nrog Rau Cov Khoom Noj No, Koj Yaj Ib Ncig Thaum Noj Koj Cov Nplej Zom Nyiam
Noj cov nplej zom tsom rau ntawm qhov kev nqus ntawm cov nplej zom nto moo. Hauv cov pluas noj feem ntau, nplej zom yog txwv tsis pub kiag li, tab sis nrog cov khoom noj no koj tuaj yeem nyab xeeb kom koj nyiam spaghetti thaum lub cev hnyav.
