2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij ntuj sov, ib qho ntawm peb cov zaub nyiam nyob rau tom khw tau tshwm - cov qos yaj ywm tshiab. Sib nrug los ntawm kev ua qab heev, lawv kuj muaj txiaj ntsig zoo, thiab lawv cov kev coj ua tau yooj yim thiab yooj yim. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj tsis tas yuav muab tshuaj dawb thaum ua noj. On qhov tsis tooj.
Tej zaum txhua tus ntawm koj tau hnov tias qos yaj ywm flakes yog qhov muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, ob peb paub vim li cas thiab qhov twg yog. Lub plhaub ntawm cov qos yaj ywm tshiab muaj cov zaub mov tiag.
Cov tawv nqaij ntawm cov qos yaj ywm hauv nruab nrab muab ib nrab ntawm cov pom zoo txhua hnub uas tau txais txiaj ntsig ntawm cov tshuaj fiber, cov poov tshuaj, hlau, phosphorus, zinc thiab vitamin C. Yog li, nws tau pom zoo kom ci, rhaub thiab ntxuav kom huv.
Cov kws tshaj lij pom zoo tias thaum ci los yog ua noj qos yaj ywm tshiab, tsis txhob tev. Cov tev ntawm qos yaj ywm tshiab yog heev nyias thiab muag heev. Yog li ntawd, los npaj lawv, nws txaus txaus los ntxuav lawv kom huv.
Hluas Fabkis kib nrog cov txuj lom
Cov khoom tsim nyog
500 g qos yaj ywm, 1/2 tbsp. hmoov, 1 tsp. kua txob liab, 1/2 tsp. turmeric / yeem /, ib qho qab ntawm nutmeg, 2-3 cloves ntawm qej lossis hmoov, dill, tshiab qej plaub los yog cov txuj lom los saj, ntsev, zaub muaj roj.
Txoj kev npaj:
Cov qos yaj ywm tau ntxuav thiab ntxuav. Sov cov rog hauv lub lauj kaub tob, tom qab ntawd muab cov qos yaj ywm tso rau hauv nws.
Yog hais tias lawv loj, lawv faib ua ob. Do qee zaus, kib rau hauv nruab nrab kub kub nrog lub hau rau ntawm lub lauj kaub.
Thaum lawv tig liab, ntxiv cov hmoov nplej, turmeric, nutmeg thiab kua txob liab. Fry kom txog thaum ua tiav. Thaum kawg ntxiv cov ntsuab ntsuab txuj lom thiab qej. Yog tias xav tau, lawv tuaj yeem siv nrog vinegar lossis yogurt. Lub tswv yim lub caij ntuj sov sov.
Nco ntsoov, txawm li cas los xij, hais tias txoj cai tsis tev qos ntoo tsuas yog siv rau cov tub ntxhais hluas nkaus xwb. Hauv cov qos yaj ywm qub, nws yog nyob rau hauv cov tev uas cov ntsiab lus ntawm solanine, glycoalkaloid, yuav ntxiv zuj zus mus.
Hauv kev nce ntau, nws cuam tshuam cov mucous membrane ntawm cov hnyuv. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, peb yuav tsum tau tev cov qos yaj ywm qub ua ntej noj.
Cov txiv ntseej qos yaj ywm twb pom ib daim ntawv thov nthuav. Txhawm rau tsaus koj cov plaub hau txho, hau qos peels hauv dej rau ib nrab ib teev.
Tom qab txias, yaug koj cov plaub hau nrog lub decoction. Nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm txoj kev ua no, cov plaub hau dawb yuav maj mam tsaus ntuj, thiab qhov haum yog cov peels ntawm cov qos yaj ywm tshiab, tab sis kuj tseem muaj cov haujlwm qub ua ib txoj haujlwm zoo meej.
Pom zoo:
Tsis Txhob Ua Qhov No Thaum Ua Cov Qos Yaj Ywm Mashed
Yuav luag txhua tus neeg nyiam mashed qos yaj ywm tab sis tsis yog txhua tus paub yuav npaj nws li cas. Tsis muaj leej twg yuav zoo siab yog tias nws yog nplaum, txias lossis tasteless. Yog tias koj zam qhov ua txhaum hauv qab no, cov neeg koj hlub yuav ua rau koj ua nws rau lawv txhua lub sijhawm.
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Rov Qab Muab Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Ua Noj Nrog Qos Yaj Ywm
Qos yajywm cov zaub mov muaj ntau heev thiab muaj ntau yam suav tsis txheeb rau lawv qhov kev npaj, tab sis yog tias koj yog neeg tsis noj nqaij thiab tsis txhob noj txawm lub qe, mis thiab mis nyuj, cov kev xaiv tsis ntau. Yog vim li cas peb muab koj 3 cov tswv yim nthuav rau tag nrho cov neeg tsis noj nqaij qos lauj kaub tais diav:
Cov Qos Yaj Ywm Tev Tawm Puas Pab Tau?
Leej twg tsis nyiam qos ntoo? Fried, boiled, ci - qhov no yog zaub uas tuaj yeem npaj hauv ntau qhov sib txawv. Tab sis qee zaum peb zam lawv, vim txhawm rau npaj lawv, peb yuav tsum mob siab ua ntej. Peb txhais li cas? Qhov tseeb tias yuav kom noj qos yaj ywm, peb yuav tsum tev lawv.
Cov Kws Tshawb Fawb: Rau Qhov Tsis Muaj Dab Tsi Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb Tsis Txhob Khaws Qos Yaj Ywm Hauv Tub Yees
Qos yaj ywm yog ntawm cov khoom noj feem ntau noj rau hauv peb lub teb chaws thiab lwm lub teb chaws thoob ntiaj teb. Lawv yog cov khoom nyiam vim tias lawv tuaj yeem siv hauv cov kua zaub, purees, stews, pastries thiab ntau lwm yam tais diav.
