2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sprouts yog cov txiaj ntsig zoo thiab tshiab ntxiv rau ntau hom tais diav. Koj tuaj yeem nyab xeeb ntxiv rau lawv cov zaub nyoos, zaub xam lav txiv hmab txiv ntoo, ntu ntawm muesli lossis zaub lossis nqaij tais - lawv yuav rov qab noj cov zaub mov qab thiab koj yuav tau them cov vitamins thiab zog.
Me me, zoo li qhov tsis txaus ntseeg siab hlav tawm muaj qhov zoo ntawm tib neeg lub cev - lawv pab lub hlwb thiab lub siab, tiv kev ntxhov siab, txhim kho cov tawv nqaij thiab plaub hau.
Coob leej tsis nyiam qe tawm vim lawv xav tias lawv tsis qab. Los ntawm lawv tus kheej, lawv yeej tsis yog kev sim ua noj ua qab tshaj plaws, tab sis ntxiv rau ntau cov tais diav, lawv tsis tuaj yeem.
Koj tuaj yeem ua zaub qab lav zoo los ntawm kev tawm los nrog zib ntab. Sib tov 1 cov zaub ntug hauv paus, 2 diav qe thiab 1 tablespoon zib ntab. Qhov tshwm sim yog cov zaub xam lav zoo tag nrho ntawm cov vitamins thiab cov as-ham.
Nrog kev pab los ntawm qe, tsis muaj teeb meem dab tsi - nplej, alfalfa lossis lentils, koj tuaj yeem npaj pob kws qab thiab zoo noj.
Cov khoom xyaw: 100 grams qe, 1 zucchini, 1 tablespoon cumin, ib tug pinch ntawm qhiav hmoov, me ntsis wholemeal hmoov, ntsev mus saj, frying roj. Lub qe hlav los txiav rau ob feeb hauv dej me me hauv lub lauj kaub.
Zom thiab ntxiv rau grated zucchini. Ntxiv cov hmoov nplej thiab cov txuj lom. Fry lub meatballs kom txog thaum Golden nyob rau ob sab.
Nrog cov yub koj tuaj yeem npaj qab qab thiab noj qab ntsev. Cov khoom xyaw: 1 khob qe, 1 txiv kab ntxwv, txhoov tsiav hmoov, 1 mees zib muv, 2 kua txiv kab ntxwv qaub.
Txiav cov qoob tawm ua tej daim me me, ntxiv zib ntab, qhiav thiab muab noj rau li ob feeb nrog dej me me kom tsis muaj rwj - dhau qhov uas tsis kub. Tom qab tshem tawm los ntawm tshav kub, ntxiv rau txiv kab ntxwv thiab txau nrog kua txiv txiv kab ntxwv qaub.
Ntxiv cov paj ntoo rau koj cov spaghetti lossis nplej zom thiab koj yuav pom ntau npaum li cas sib zog cov tais yuav dhau los.
Pom zoo:
Dab Tsi Yog Sorghum Thiab Dab Tsi Los Ua Noj Nrog Nws
Lub paum yog cov nplej uas muaj protein nrog qhov zoo li millet. Hauv Tebchaws Asmeskas, cov neeg ua liaj ua teb siv sorghum rau tsiaj txhu pub tsiaj. Hauv Africa thiab Asia, tib neeg siv nws hauv cov tais diav xws li oatmeal thiab khob cij.
Dab Tsi Tryptophan Pab Nrog Thiab Hauv Cov Khoom Noj Dab Tsi Peb Yuav Pom Nws?
muaj zog Tryptophan tau nrov zuj zus hauv xyoo tsis ntev los no. Qhov tseeb, txawm li cas los xij, yog tias nws tau paub rau ntau xyoo thiab sawv cev qhov tseem ceeb cov amino acid , uas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau cov txheej txheem hauv peb lub cev.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
Dab Tsi Yog Cawv Liqueur Thiab Dab Tsi Los Pab Lawv Nrog
Raws li nrog Fabkis txoj cawv, nws yog ib txwm muaj rau liqueur cawv uas lawv dais lub npe ntawm qhov chaw uas lawv tau ua. Liqueur wines muaj cawv ntau cov ntsiab lus. Qhov no yog vim hais tias brandy los yog cawv distillate ntxiv thaum ua.
Yuav Ua Li Cas Npaj Cov Kua Zaub Hauv Tsev Thiab Dab Tsi Los Hloov Nrog
Koj puas tau xav tias xyov zaub ntsuab yog ua dab tsi? Cov txuj lom thoob plaws tau tshwm sim tsis ntev los no hauv yuav luag txhua tsev neeg, tsev noj mov thiab txawm tias lub tsev kawm lub rooj zaum. Nws yog qhov tseeb tias kev ua noj haus tau yooj yim nrog nws - txhua cov txuj lom rau cov tsw yog nyob hauv ib qho chaw, thiab qhov tseeb uas koj tau txais kev cawmdim los ntawm kev yuav cov tshuaj tsw qab zoo txuag nyiaj.
