2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej neeg yws yws ntawm kev ua kua dej cia, ntshav siab thiab lwm yam kab mob ntawm cov hlab plawv.
Cov nroj tsuag asparagus muaj cov nyhuv diuretic, dilates cov hlab ntsha thiab txo qis ntshav siab. Tsis tas li hu ua luav ntxoov ntxoo, nws kuj pab nrog raum pob zeb, nyuaj nyuaj tso zis, mob prostate thiab mob siab.
Cov hauv paus hniav tau siv rau lub hom phiaj no, lawv tau coj tawm thiab ziab hauv lub Cuaj Hli. Cov tshuaj ntsuab zoo no muaj cov inulin, aspartic acid, 8 fructooligosaccharides.
Kuv muab koj ib daim ntawv qhia rau asparagus Txoj kev lis ntshav. Ob dia ntawm asparagus yog hau nrog 500 ml ntawm dej npau. Cia nws tsau rau ib teev. Lim thiab haus 150 ml ntawm Txoj kev lis ntshav no 3 zaug hauv ib hnub 15 feeb ua ntej noj mov.
Lub rhizome ntawm asparagus yog tuab, kab rov tav, lub teeb beige, los ntawm cov uas muaj ntau txoj hlua cag zoo tuaj. Los ntawm cov hauv paus hniav tsim cov ntsug tua uas dais spirally teem loj loj nplooj. Cov tua no, khaws los ntawm kev cog qoob loo ntau yam, yog siv ua khoom qab.
Saib xyuas yuav tsum saib xyuas vim tias cov nroj tsuag qus muaj qhov iab thiab tsis tau noj. Cov tshuaj ntsuab zoo no yog pom zoo rau cov ntshav siab, raum pob zeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov teeb meem prostate.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Cov Txuj Lom Tig Cov Teeb Meem Cuam Tshuam Rau Hauv Cov Muaj Txiaj Ntsig
Kev siv cov txuj lom kom zoo yuav txo cov khoom tsis zoo ntawm cov khoom thiab nce lawv cov txiaj ntsig zoo. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov khoom tsim roj. Txhua lub txuj lom rau ib qib lossis lwm qhov pab txo kev txhim kho roj.
Tawm Tsam Cov Teeb Meem Hauv Lub Plawv: Hloov Cov Ntsev Nquag Nrog Iodized
Nyob rau hauv xyoo tas los, qhov kev nkag siab uas zoo li tau ua lub hauv paus hauv zej zog dog dig iodized ntsev yog mob rau tib neeg lub cev. Raws li qhov tshwm sim, cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm txog qhov nce ntxiv ntawm cov thyroid mob los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj iodine ntxhia, uas yog lub luag haujlwm rau ntau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev.
Qhob Noom Xim Kasfes Ntawm Kev Zoo Siab Tawm Tsam Teeb Meem Lub Plawv
Kev noj cov khaub noom chocolate ntau zuj zus yog ua rau cov kws tshawb nrhiav cov hauv kev los txhim kho nws. Nyob rau thaj tsam ntawm txog ob xyoo lawm, cov kws tshawb fawb tau xav txog chocolate qhob noom xim kasfes hauv kev sib txawv. Raws li lawv, yog tias cocoa ntoo tsis tsim, uas muab ntau cov qoob loo, qhov kev thov xav tau ntau tshaj qhov khoom xa mus txog 50 xyoo.
Tshaj Tawm Cov Carbohydrates Rau Teeb Meem Daim Siab Thiab Lub Siab
Carbohydrates muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev kho kom yuag. Qhov no yog vim lawv qhov tshwj xeeb kev noj qab haus huv. Ua ntej tshaj, carbohydrates yog oxidized yooj yim heev thiab tso lub zog sai sai. Lawv khaws cov rog thiab protein ntxiv rau lub hom phiaj kev tsim kho.
Tshem Tawm 1100 Kcal Los Ntawm Koj Cov Zaub Mov Kom Tawm Tsam Kev Rog
Txhawm rau hais txog kev rog, uas tshwm sim los ntawm ntau yam, peb yuav tsum muaj kev noj haus zoo muaj txiaj ntsig - piv txwv li. cov calories uas yuav nkag rau hauv lub cev tshaj tshaj lub zog siv. Nws tau txaus los haus 200 calories ntau dua ib hnub nrog kev siv nyiaj tsis txaus siv hluav taws xob thiab hauv ob peb xyoos xwb qhov hnyav tuaj yeem nce ntxiv los ntawm 20 kg.
