2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg tshawb nrhiav hauv Israeli tau pom tias kev noj zaub mov ntau lossis ntau yam tsis muaj qab hau yuav ua rau mob hlwb lossis poob siab loj.
Raws li txoj kev tshawb no, cov kws tshawb nrhiav tau xaus lus tias kev nkag mus ntawm qab mov nws tuaj yeem cuam tshuam tus cwj pwm ntawm lub siab lub ntsws thiab ua rau tib neeg tsis ua txhua yam. Qhov me tshaj qhov yuav tau ntawm qhov no yog qhov kev mob nkees.
Kev noj zaub mov uas tsis yog tus neeg nyiam thiab noj zaub mov kom nruj yuav tsim kev puas tsuaj, tsis yog rau lub cev xwb tab sis kuj rau lub hlwb.
Ntxiv rau txhua qhov tsis zoo, monotonous kev noj haus tuaj yeem ua rau kev noj zaub mov tsis siv neeg rau lub hom phiaj nkaus xwb - satiety, uas nyob rau hauv lem ua rau kev rog.
Kev tshawb fawb qhia tias 30% ntawm cov neeg nyuaj siab tiag tiag yuav rog dhau qhov hnyav. Cov neeg raug teeb meem ntawm kev mob hlwb feem ntau yog cov poj niam uas raug lawv lub cev ua rau lub cev tsis zoo thiab ua zaub mov noj kom hnyav.
Qhov tshwm sim yog kev tsis pub lub hlwb ntawm cov as-ham tseem ceeb, uas yog vim li cas nws xa cov cim taw qhia ntawm kev nruj thiab ntxhov siab mus rau lub cev. Yog li, tus neeg maj mam pib xav qhov tsis zoo siab, tsis txaus siab thiab chim siab.
Qhov kawg hauv qab yog tsis raug koj lub cev mus rau kev ntsuas kev noj haus muaj zog. Noj ntau yam zaub mov uas muab txhua yam tshuaj kom tsim nyog rau lub cev thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - mloog cov cim qhia uas koj lub cev xa tuaj rau koj.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Peb Ntawm Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Poob Phaus Thiab Lub Cev Noj Qab Haus Huv
Lub caij ntuj no tau dhau los imperceptibly, peb maj mam pov tseg cov khaub ncaws tuab thiab huag … ntshai heev, peb tau imperceptibly nce lwm phaus. Thiab ntawm no tuaj txog lub caij ntuj sov, lub caij ntawm lub xub pwg liab qab, luv luv tiab, ris thiab swimsuits.
Nrog Rau Kev Noj Zaub Mov Cais - Ob Leeg Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tsis Muaj Zog
Peb txhua tus tau hnov txog nyias noj nyias. Nws ua raws li lub hauv paus ntsiab lus tias qee cov khoom noj tsis haum nrog lwm tus vim tias lub cev ua cov khoom sib txawv los nqus cov zaub mov sib txawv. Txawm li cas los xij, nws tsis yooj yim kom muaj cov neeg uas tuaj yeem tiv dhau lub neej los ntawm kev txwv lawv tus kheej thiab saib xyuas cov zaub mov twg hauv pawg twg thiab seb nws puas sib haum nrog lwm.
