2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog hais tias koj tau puas tau xav paub dab tsi yog qhov khoom tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub cev, tom qab ntawd koj tau tuaj mus rau lo lus teb uas nws yog lub hlwbCov. Vim li cas? Nws yog lub luag haujlwm rau txhua cov txheej txheem; ua tsaug rau nws peb taug kev, ua qhov kev coj zoo tshaj plaws; peb seev cev; peb khiav. Los ntawm nws peb hais lus, xav thiab ua.
Thiab yog tias koj yog ib tus ntawm ob peb leej twg xav paub tias tseem muaj ntau yam khoom tseem ceeb, teb rau koj tus kheej: puas muaj lwm qhov ntawm peb lub cev uas yog lub luag haujlwm rau ntau cov txheej txheem hauv peb lub cev?
Vim tias txhua yam no, nws yog qhov tseem ceeb los txhawb lub hlwb koj tab tom nyob rau hauv kev noj qab haus huv. Txhua lub cell ntawm nws muaj nws tus kheej ua haujlwm thiab txhua qhov me me yog qhov tseem ceeb. Nws yog yam tsis pom tias lub xyoo dhau mus peb lub hlwb yuav dhau los ua qee yam kev hloov - raws li peb lub cev thiab lub ntsej muag lub caij nplooj zeeg raug tsim txom ntawm lub sijhawm, yog li no hloov maj mam hloov
Yog li ntawv, txawm tias muaj hnub nyoog li cas los xij, tib neeg muaj feem ntau ua qee yam kab mob xws li dementia lossis Alzheimer tus kab mob. Muaj ib txoj hauv kev los saib xyuas koj lub hlwb - sib nrug los ntawm cov qauv qub xws li nyeem ntawv, sib txuas lus lossis daws ntau yam kev sib dhos, lub sij hawm khoom noj rau lub hlwb nws tsis yog portable xwb.
Neeg rau thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav
Ib qho ntawm cov khoom lag luam uas nws nyiam yog txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Muaj tseeb koj tau pom tias Walnut zoo li lub hlwb nws tus kheej? Nov tsis yog lam tau lam muaj. Txhua cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha, uas yog qhov tseem ceeb rau txhua qhov system hauv peb lub cev. Lawv txo cov txheej txheem ua mob, yog li ncaj qha tiv thaiv peb ntawm kev txhim kho Alzheimer, dementia, ntau yam sclerosis thiab lwm yam kab mob. Cov txiv ntoo thiab cov txiv ntoo qhuav kuj yog cov nplua nuj hauv fiber ntau; lawv txo qis qib hauv cov roj (cholesterol) hauv peb lub cev thaum ua kom huv.
Ntsawg nchav
Blackberries yog lwm cov zaub mov uas paub txog nws cov txiaj ntsig zoo. Nws yog qhov tseeb uas lawv txhim kho lub zeem muag, tab sis sib nrug ntawm nws, ua tsaug rau cov flavonoids uas lawv muaj, cov zaub mov no tseem ua rau lub hlwb muaj zog peb. Lawv kuj tau pom tias yuav txo tau txoj sia Alzheimer.
Cov zaub nplooj ntsuab
Cov zaub ntsuab yog cov zaub mov tsis nyiam los ntawm menyuam yaus. Tab sis peb lub cev hlub nws heev - lawv ncaj qha tiv thaiv lub hlwb los ntawm kev puas tsuajCov. Nws yog ib qho tseem ceeb kom noj zaub cob pob, zaub ntsuab thiab txhua yam zaub xas lav - ntxiv rau kev puas tsuaj rau lub hlwb ncaj qha, lawv yuav tiv thaiv koj ntawm lwm cov kab mob uas cuam tshuam nrog cov khoom tseem ceeb tshaj plaws - kab mob vascular.
Ib txwm hydrated
Rau feem ntau, peb lub plaw yog ua los ntawm dej. Lub cev qhuav dej muaj kev puas tsuaj ncaj qha rau peb lub cev - txhua tus tau ntsib nws. Thaum peb tau mob taub hau heev thiab nyuaj rau siv sijhawm ntev li ib ob teev uas tsis muaj dej, xav txog qhov lub cev qhuav dej twg rau koj lub cev. Dej ntau npaum li cas koj yuav tsum haus? Nws nyob ntawm koj qhov hnyav thiab qhov hnyav, siv cov dej ntawm 2 litres ib hnub ua qhov ntsuas nruab nrab.
Pom zoo:
Rosemary - Lub Ntuj Tsim Nyog Rau Lub Hlwb Thiab Lub Paj Hlwb
Rosemary yog ib qho txuj lom tshaj plaws hauv txhua chav ua noj. Nws lub tebchaws yog thaj av sov ntawm Mediterranean, qhov twg nws loj hlob zoo li perennial evergreen shrub. Nws yog muag raws li tshuaj ntsuab tshiab, cov txuj lom qhuav, thiab cov roj rosemary tshwj xeeb tshaj yog.
Cov Zaub Mov Hauv Lub Luag Haujlwm (Sicilian) Uas Zoo Tshaj Plaws: Cov Tais Nyiam Thiab Cov Zaub Mov Txawv
Sicilian ua noj yog ib qho tseem ceeb uas txhim tsa txoj kev ua noj hauv Italis. Nws yog los ntawm no, vim muaj kev cuam tshuam ntawm Arab, cov khoom xyaw xws li cinnamon, saffron, citrus thiab qab zib nkag rau nws. Lub lauj kaub tais diav tseem ceeb yog pob nplej pob nrog cov nqaij ragout thiab taum mog los yog prosciutto thiab ntau yam chees - ib lub cim ntawm Sicilian ua noj, tau txais thoob plaws hauv tebchaws Ltalis.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Saib Ntawm No Yog Cov Zaub Mov Uas Yuav Ua Rau Koj Lub Hnub Hluas
Nrog rau kev kho me ntsis yooj yim rau koj cov zaub mov noj qab haus huv txhua hnub cov hluas tuaj yeem khaws cia rau ntev Cov. Yog tias koj ua raws li cov lus qhia hauv qab no, koj yuav pom cov txiaj ntsig tau zoo hauv ob peb lub hlis - koj yuav zoo dua thiab muaj kev nyob nyab xeeb.
