2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias tsis yog nyob rau lub caij ntuj no, tom qab ntawd tsawg kawg hauv lub caij ntuj sov peb cia peb tus kheej noj nqaj. Npaj nyob rau hauv ntau txoj kev, lawv ua incredibly qab.
Qwj nplais yog nplua nuj hauv phosphorus, potassium, zinc, tooj, selenium thiab iodine. Phosphorus tswj hwm kev tswj lub zog ntawm lub hlwb. Zinc pab ua kom tawv nqaij kom tsis txhob ziab kom sov thaum tshav kub. Ib qho muab rau cov nqaij ntshiv tseem muaj 140 milligrams ntawm omega-3 fatty acids. Cov kws qhia zaub mov pom zoo kom 200 thiab 400 milligrams ib hnub rau kev zoo ntawm lub siab.
Cov nplais ntses muaj cov protein ntau dua li nqaij qaib, txawm tias lawv muaj cov ntsiab lus zoo hauv cov rog. Tsis zoo li nqaij qaib, txawm li cas los xij, lawv muaj ntau cov vitamins B12, D thiab ntau yam minerals.
Cov nplais ntses muaj cov calories tsawg, uas ua rau cov nqaij nruab deg muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev noj haus. Tab sis koj yuav tsum paub tias cov qwj nplais, ntxiv nrog rau qhov muaj txiaj ntsig, nws tseem tuaj yeem ua kev phom sij thiab ua rau muaj kev phom sij. Yog li ntawd lawv thiaj hu lawv ua "hiav txwv lim".
Qee tus nqaj yuav tuaj yeem sau cov tshuaj lom neeg mob - xws li kab mob me me xws li kab mob siab A thiab E. Cov tib neeg uas kov lossis noj nqaij ntses nyoos yuav tsum paub tias lawv muaj kev pheej hmoo rau kev muaj mob ua zaub mov los ntawm cov kab mob thiab cab.
Txo qhov kev pheej hmoo no, koj yuav tsum ntxuav koj ob txhais tes thiab txhua qhov chaw lossis khoom siv uas tau chwv nrog cov nplais nyoos kom sai li sai tau. Koj yuav tsum paub tias koj yuav tsum tsis txhob noj cov nqaj uas tau tawm ntawm lub tub yees rau ntau tshaj li ib teev lossis ob teev. Cov nplais ntses ntes tau hauv cov dej uas tau pom zoo, kho thiab kho nyob hauv qhov chaw huv yog qhov nyab xeeb.
Nqaij nyoos los yog ib nrab siav tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo. Kev ua xua rau qwj nplaim ua rau nws tus kheej muaj ntau yam tsos mob ntawm tus mob hawb pob, los ntawm kev mob plab thiab ntuav mus rau eczema thiab mob taub hau. Zam cov nplais yog koj xav tias koj muaj kev fab rau lawv, lossis tsawg kawg tsis txhob yaum lawv noj.
Pom zoo:
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
Txaus Ntshai! Cov Mov Ci Bulgarian Tsis Yog Tsim Los Ntawm Cov Nplej, Tab Sis Los Ntawm Cov Xaj Pajig
Bulgarian mov ci yog kev sib xyaw ntawm cov khov khov, txawm hais tias peb cov noob qoob loo kev lag luam yog tus thawj coj hauv peb txoj kev ua liaj ua teb. Feem ntau ntawm cov nplej mus rau kev xa tawm, tshaj tawm Assoc Prof. Nws yog qhov tsis txaus ntseeg rau cov qhob cij Bulgarian ua feem ntau los ntawm kev ua ci thiab ua kom khov khov, raws li peb ua cov khoom seem thiab xa tawm, tus kws tshaj lij hais rau lub Bulgarian National Radio.
Qab Zib Yog Qhov Txaus Ntshai Tshaj Li Kev Siv Tshuaj Yaj Yeeb: Nws Yog Ib Qho Muaj Yees Thiab Tua Pov Tseg
Qab zib yog txaus ntshai dua li siv yeeb siv tshuaj. Nws yog qhov muaj yees, hloov pauv mus ob peb vas thiab coj kev zoo siab. Lub siab xav tau ntau thiab ntau dua los kuj muaj zog dua li cov neeg quav yeeb tshuaj nrhiav rau opiates. Raws li niaj hnub no, qab zib yog twb tau lees paub tias yog tshuaj yeeb.
Noj Nrog Qe Yog Teem! Tab Sis Nws Tsis Txaus Ntshai
Easter yog tuaj, thiab nrog nws los loj overeating nrog qe. Peb feem ntau noj ntau ntau lub qe thaum hnub Easter so ntau dua li ib txwm. Puas yog nws txaus ntshai lossis tsis? Raws li Deutsche Welle, tsis muaj laj thawj kev txhawj xeeb, vim tias qe yuav tsis hnyav rau theem ntawm cov roj (cholesterol), thiab sib piv - yuav qis nws cov txiaj ntsig.
Dab Tsi Los Noj Ntawm Kev Ua Haujlwm Kom Tswj Hwm Koj Daim Duab?
Hnub ua haujlwm yog ntev thiab tsis khoom. Peb muaj ntau txhiab ua haujlwm ntawm peb ua ntej, thiab sijhawm yog inexorably advancing. Qhov no ua rau sab hauv tsis zoo, uas ua rau nws tus kheej nyob rau hauv ntau txoj kev sib txawv, thiab lawv feem ntau tabkaum thiab cuam tshuam kev ua haujlwm.
