2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tempe yog cov khoom tsis noj nqaij uas ib txwm muaj nyob hauv Indonesia thiab Southeast Asia. Tempeh tau npaj siv qhov kev siv thev naus laus zis zoo ib yam li ntawm kev ua los ntawm kev hloov pauv cheese.
Tempeh yog tsim los ntawm cov noob taum pauv, uas tau tsau, tawg thiab tom qab ntxuav, rhaub, tab sis tsis npaj kom txog thaum. Vinegar thiab poov xab uas muaj cov kab mob zoo tau ntxiv rau.
Yog li fermented khoom nrog lub nyuaj aroma yog tau. Nws tsa qhov tsw qab ntawm nqaij, nceb thiab walnuts. Lub saj ntawm tempeh yog zoo li nqaij qaib.
Tempeh tsis tuaj yeem khaws cia ntev. Feem ntau daim hlais npau suav yog kib hauv cov roj thiab ntau cov zaub thiab cov txuj lom ntxiv.
Cov qauv tempeh tso cai rau nws siv los ua kev sau rau burgers. Tempeh yog tau txais kev pab nrog garnish, nyob rau hauv cov kua zaub, hauv kib thiab stewed tais diav, thiab tseem yog cov zaub mov nyob ib leeg. Vim nws cov ntsiab lus hauv caloric tsawg, nws yog siv los ua cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Tempe zoo heev nrog ntses thiab nqaij ntses.
Lub vegan tacos nrog tempeh thiab avocado thiab txiv qaub qab yog qab heev
Cov khoom tsim nyog: 1 tablespoon roj lossis txiv roj roj, 1 me me kua txob dub, 180 grams tempeh, 2 diav kua txiv qaub, 1 diav kua taum, ib nrab cij kua txiv cij, 2 diav kua txiv kab ntxwv, 1 avocado, 6 tablespoons dej, cornbread - tuaj yeem hloov nrog Arabic, ob peb lub zaub xas lav nplooj, ntsim ntsim kua ntses.
Txoj kev npaj:
Sib tov rau hauv ib lub tais txiv roj roj, kua ntses, txuj lom thiab ntxiv rau cov ntsuas kub. Do. Tseg li ob peb teev hauv tub yees. Fry lub ntsuas nrog me ntsis txiv roj roj tshaj qhov nruab nrab kom txog thaum crispy.
Sau dej rau cashews nrog dej rau ob peb teev. Ntxiv cov kua txiv qaub, hlais avocado, ntsev kom saj thiab yeej nrog rab kom txog thaum puree.
Maj mam kib lub loaves, ntxiv nplooj nplooj ntawm zaub xas lav, me ntsis tempe thiab hliv kua txob ntsim me me soob. Garnish nrog avocado thiab txiv qaub ntses.
Pom zoo:
Dab Tsi Yog Sorghum Thiab Dab Tsi Los Ua Noj Nrog Nws
Lub paum yog cov nplej uas muaj protein nrog qhov zoo li millet. Hauv Tebchaws Asmeskas, cov neeg ua liaj ua teb siv sorghum rau tsiaj txhu pub tsiaj. Hauv Africa thiab Asia, tib neeg siv nws hauv cov tais diav xws li oatmeal thiab khob cij.
Vegan Phau Ntawv Qhia: Dab Tsi Yog Qhov Chaw Thiab Kev Ua Noj Ua Haus Nrog Nws
Dab Ntxwg Nyoog yog ib lo lus siv los hais txog cov neeg tsis noj nqaij "nqaij," uas yog tsim los ntawm hmoov nplej hauv txoj kev tsis sib txawv. Seitan muaj protein ntau, nqaij qab thiab zoo li nqaij thiab thiaj li paub thoob ntiaj teb ua zaub nqaij hloov .
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
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Cov khw muag khoom muaj qhov kev xaiv loj ntawm txhua hom txiv lws suav. Cia peb qhia koj qee yam ntawm lawv thiab yuav siv lawv li cas. Nyob kas poom los txiv lws suav Cov txiv lws suav muaj ntau hom thiab nyob kas poom los siav hauv lawv cov kua txiv.
