2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kua - lub txiv hmab txiv ntoo kub ntawm lub caij nplooj zeeg! Puv ntawm cov vitamins, phuaj nrog kua txiv thiab qab zib thiab cov khoom xyaw ua qee yam ntawm cov khoom qab qab tshaj plaws hauv ntiaj teb! Raws li irresistible raws li nws tau npaj, nws tsuas yog raws li appetizing thiab tej yam ntuj tso - freshly khaws los yog yuav los ntawm lub khw.
Yuav luag zoo meej, lub kua muaj tsuas yog ib qho tsis zoo uas peb txhua tus tau ntsib - ib zaug txiav, hauv kev sib cuag nrog oxygen nws oxidizes thiab darkens.
Yog lawm, qhov ntawd yuav tsis hloov nws saj. Tsis yog ntawm txiv moj coos, txiv tsawb thiab avocado, uas muaj qhov teeb meem qub.
Thiab siab txias, lub darkening ntawm lub Kuauas yog lub ntuj tshwm sim tuaj yeem zam tau yooj yim. Txawm li cas los xij, yuav tsum ua sai sai hauv thawj feeb tom qab txiav cov txiv hmab txiv ntoo.
Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav ua lub txiv apple zoo, piv txwv li, thiab thaum koj yuav tsum txiav cov txiv av txiv ntoo kom ntau uas yuav tsum sawv ntsug thiab tos kom siav. Muaj ntau lub tswv yim hais txog yuav ua li cas khaws cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tab sis muaj ob qho uas yuav khaws qhov tseeb saj thiab tsos ntawm lub txiv.
Tswv yim № 1: Cov kua txiv qaub
Qhov no yog kev tawm tswv yim li qub hauv ntiaj teb, tab sis nws tau ua haujlwm rau ntau pua xyoo thiab tsis muaj laj thawj dab tsi rau tsis pub nws. Nws tau txiav txim, ib zaug cov txiv av txiav, smeared nrog txiv qaub kua txiv, uas nws muaj vitamin C yuav nres kom tsaus nti.
Koj tuaj yeem siv kua txiv qaub ntshiab, lossis koj tuaj yeem muab tso rau hauv lub tais dej nrog kua ncuav thaum ua haujlwm ntawm daim ntawv qhia. Thaum muab zuaj thiab qhuav, lub txiv av yuav khaws lawv cov xim zoo ci.
Cov lus qhia № 2 tawm tsam tsaus ntuj ntawm txiv apples: Zib ntab
Yog tias koj tsis muaj txiv qaub rau ntawm tes, koj kuj tuaj yeem siv zib ntab, uas yuav ua rau tib yam.
Yuav ua li cas yuav ua rau nws?
Muab ob rab diav ntim zib ntab thiab ib khob dej loj rau hauv ib lub tais. Ntxiv cov kua txiv tev zom thiab tos li tsib feeb ua ntej tuaj yeem ua lub txiv thiab ziab.
Tom qab ntawd koj tuaj yeem nyab lawv tso rau ntawm lub khob noom ncuav qab zib, saj lawv zoo li qhov no lossis ntxiv cov kua mis nyeem qaub.
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Muaj yog tsis yog ib tus neeg uas tsis tau nyeem lossis hnov txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv apples. Nws tsis yog qhov xwm txheej uas cov neeg qub nyiam nco qab txog qhov hais tias "Ib lub txiv ib hnub thiab khiav, tus kws kho mob, kom deb ntawm kuv
Cov Mis Nyuj - Ib Qho Kev Tawm Tsam Rau Cov Kab Mob
Tej zaum nej txhua tus, taug kev dhau los ntawm kev mus nrhiav kev zam lossis saib cov ntawv xov xwm zoo nkauj, xav tau lub cev zoo nkauj ntawm cov qauv thiab mannequins. Thiab ntau dua ib zaug koj tau ceeb toom koj tus kheej tias rau lub hom phiaj no koj yuav tsum noj zaub mov kom zoo thiab noj qab haus huv.
Cov Kua Txiv Lws Suav Tsis Tsuas Yog Tawm Tsam Ib Qho Tshwm Sim
Cov kua txiv lws suav tau pom zoo tsis tsuas yog rau hangovers, tab sis kuj tseem noj qab haus huv. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Canada pom tau tias ob khob dej txiv lws suav ib hnub ua rau cov pob txha muaj zog thiab tiv thaiv pob txha tsis mob.
Tshem Tawm 1100 Kcal Los Ntawm Koj Cov Zaub Mov Kom Tawm Tsam Kev Rog
Txhawm rau hais txog kev rog, uas tshwm sim los ntawm ntau yam, peb yuav tsum muaj kev noj haus zoo muaj txiaj ntsig - piv txwv li. cov calories uas yuav nkag rau hauv lub cev tshaj tshaj lub zog siv. Nws tau txaus los haus 200 calories ntau dua ib hnub nrog kev siv nyiaj tsis txaus siv hluav taws xob thiab hauv ob peb xyoos xwb qhov hnyav tuaj yeem nce ntxiv los ntawm 20 kg.
Nws Puas Tag Nrho Mov Lossis Nws Puas Yog Tus Phooj Ywg Zoo Rau Hauv Kev Sib Ntaus Tawm Tsam Qhov Hnyav?
Cov nplej yog ib qho ntawm cov muaj npe nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Cov mov dawb yog cov ua kom zoo zoo, kom muaj cov protein ntau, kom tsis muaj fiber ntau rau cov khoom noj. Kev noj ntau hauv cov carbohydrates zoo yog txuam nrog kev rog thiab mob ntev.
