2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub hnub qub Olympic tau noj cov zaubmov uas muaj calories ntau kawg. Tsis muaj ib zaug twg uas cov neeg ncaws pob tau tawm tsam cov zaub mov noj kom dawb.
Cov Kev Ua Si Olympic, uas tau ua hauv Rio de Janeiro, Brazil, yog twv yuav raug hu ib qho ua rau muaj kev kub ntxhov ntau tshaj plaws. Kev ua tau zoo ntawm cov neeg ncaws pob tsis yog qhov ua tau zoo heev. Txawm li cas los xij, lawv qhov qab los noj mov pub dawb yog qhov ua rau pom tseeb.
Riot tawm ntawm McDonald lub tsev noj mov hauv Lub Nroog Olympic. Cov neeg ua haujlwm yws yws tias cov topatlets yeej tsis tau hais kom zaub mov ntau, uas feem ntau pub dawb rau lawv.
Txhua txhua hnub muaj kab ntev nyob tom hauv ntej ntawm lub tsev noj mov, uas yuam lub tuam txhab Asmeskas kom tsim kev txwv rau kev ncaws pob. Txhua ntawm lawv yuav tuaj yeem ua qhov siab tshaj 20 yam khoom kom xaj.
Cov neeg ua haujlwm tau hais meej tias kom deb li deb txhua tus kis las tau muab kev txiav txim rau tsawg kawg 27 cheeseburgers, 12 dej khov thiab ntau yam dej qab zib. Cov neeg ua haujlwm hauv tsev noj mov yeej cia siab tias nrog kev qhia txog kev txwv qee yam yuav rov qab mus rau qhov qub.
Qhov kev nyuaj heev yog tus cwj pwm ntawm pawg ntaus pob Suav. Cov kis las tuaj rau hauv pab pawg thoob plaws hnub thiab pib nrog burgers thaum 10 teev sawv ntxov. Qhov no tsis tshua muaj kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg uas xav tias yuav teev cov ntaub ntawv.
Pom zoo:
Cov Dej Haus Tseem Ceeb Thaum Sawv Ntxov Rau Tawv Nqaij Zoo Nkauj
Noj qab haus huv thaum sawv ntxov ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho metabolism hauv kev ua kom huv thiab ntxuav lub plab. Pib hnub nrog ib lossis ob litres dej pab tshem tag nrho cov pov tseg ntawm lub cev, thiab qhov no ua rau kev huv thiab kev ua kom zoo nkauj.
Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Rau Kas Fes Tsis Ntxov Thaum Sawv Ntxov
Peb yuav tsum tsis txhob haus kas fes txog 10 teev sawv ntxov, raws li kev tshawb pom. Qhov laj thawj yog vim hais tias lub sijhawm thaum ntxov lub sijhawm cov tshuaj hormones cortisol ntau tshaj plaws hauv lub cev, thiab kev noj haus ntawm cov dej haus uas muaj caffeine ntau ntau yuav ua teeb meem.
Kev Noj Qab Haus Huv Thaum Sawv Ntxov Ntawm Lub Plab Khoob Uas Yuav Ntxuav Koj Huv
Qhov kev ntxuav ntawm lub cev yog ib txoj hauv kev los tswj kom muaj kev noj qab haus huv zoo. Muaj ntau ntau txoj kev ua kom huv, qee qhov yooj yim dua thiab yooj yim dua, thiab lwm qhov cuam tshuam thiab nyuaj ua. Lawv yog cov ntawm qhov yooj yim peb kab ke sawv ntxov , uas, yog thov ua ntu zus, tuaj yeem nqa koj sai thiab cov txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav lub cev.
4 Txoj Hauv Kev Los Txhim Kho Qhov Saj Ntawm Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov
Los zaum thaum sawv ntxov nrog lub khob kas fes zoo , yog txoj kev zoo rau sawv los thiab siv ob peb feeb ua ntej tawm mus. Tab sis koj kas fes saj zoo li cas? Nws yog qhov yooj yim kom tau txais mus rau qhov niaj zaus thiab haus dej yam tsis muaj kev txaus siab rau qhov saj ntawm koj ntseeg kas fes.
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Muaj Neeg Coob Coob?
Cov kev xav zoo li yeej paub koj - yuav tshaib plab kom koj noj zaub mov ntau dhau, thiab tom qab ntawd yws koj qhov hnyav. Nov tsis yog mov noj. Cov neeg feem ntau ua dhau nws yam tsis muaj qhov tseeb thiab nkag mus rau hauv cov teeb meem kev noj qab haus huv, nrog qhov nyhav nrog lub siab ntawm qhov sib xyaw.
