2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ob txoj kev tshawb xyuas tsiaj tau pom tias noj zaub txhwb xiav tuaj yeem pab ua kom cov roj (cholesterol) sib luag thiab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm mob hnyuv loj.
Thawj qhov kev tshawb fawb tau ua tiav nrog hamsters, thiab kev noj zaub mov noj blueberry tau txais kev cai, tom qab lub sijhawm qee lub sijhawm muaj kev txo qis hauv cov roj (cholesterol) li 20%. Hauv qhov kev tshawb nrhiav tom ntej, 18 cov nas tau raug kos nrog ib cov taug uas tau tsim los ua kev puas tsuaj rau txoj hnyuv.
Ib nrab ntawm cov kev sim cov nas tau tau noj blueberries, tom qab ntawd pterostilbene, ib qho tshuaj pom hauv blueberries, tau pom hauv lawv lub cev. Cov nas tau noj zaub mov noj blueberry tau qhia txog 57% kev txo cov hnyuv, thiab nas uas tsis qhia tawm tau tshwm sim.
Ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav ntawm cov txiaj ntsig ntawm blueberries. Lawv lub npe hu ua cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntau qhov antioxidants thiab lwm yam phytochemicals uas txo cov kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog nqaij hlav. Cov kev tshawb fawb hauv lub tsev kho mob txhawb nqa lub ntsiab lus no, raws li kev sim tsiaj pom tau hais tias kev noj zaub txhwb ntses tuaj yeem pab tiv thaiv kom txhob mob plab, mob plawv, mob Alzheimer thiab lwm yam kev raug mob cuam tshuam nrog kev laus ua ntu zus hauv lub cev.
Rau tag nrho cov txiaj ntsig no los ntawm kev noj ntawm blueberries pab txhawb cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas muaj nyob hauv lawv pterostilbene. Raws li kev tshawb fawb tsiaj, cov tshuaj no tiv thaiv kab mob los ntawm kev laus, txo qis roj thiab roj ntau ntau thiab txawm tias cov ntshav qab zib qis.
Pterostilbene kuj tseem muaj cov antioxidant pom hauv blueberries, txiv hmap thiab txiv cranberries. Nws tsis tsuas yog ua tiav kev ua kom dawb radicals, tab sis kuj tseem yog ib qho cuab yeej zoo rau kev tiv thaiv mob ntshav qab zib thiab kuj ua rau kev laus qeeb. Cov ntsiav tshuaj uas muaj cov tshuaj no kuj tseem yuav tsum tau tsim sai sai no.
Tom qab kev tshawb fawb thiab cov txiaj ntsig pom tau hais tias blueberries muaj cov txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv lawv cov kev sib xyaw, cov kws tshawb fawb pom zoo tias kev noj cov txiv hmab txiv ntoo hauv pob zeb yuav tsum tau los ua cov haujlwm niaj hnub, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg muaj mob cancer.
Pom zoo:
Cov Kws Tshawb Fawb: Cov Mis Nyuj Tiv Thaiv Koj Tiv Thaiv Mob Stroke
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cleveland tau pom tias mis nyuj nrog cream yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab kab mob plawv. Cov kws tshawb nrhiav hais qhia rau qee lub sijhawm kom tsis txhob muab cov khoom noj uas muaj cov rog tso rau ntawm cov mis nyuj hau, vim tias nws ntau dua li cov khib nyiab.
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Mis Nyuj Tiv Thaiv Tiv Thaiv Mob Hnyuv
Cov yam ntxwv ntawm mis haus yog suav tsis tau. Txawm li cas los xij, nws tau tsis ntev los no tau qhia tias kev haus cov kua mis tsis tu ncua txij thaum hnub nyoog me los txog txo txoj kev pheej hmoo mob hnyuv loj dua. Cov kws tshawb fawb los ntawm New Zealand tau ua pov thawj tias cov kua mis haus tau tshaj tawm tias nws muaj peev xwm tiv thaiv tus mob qog noj ntshav tsuas yog tias noj txhua hnub rau lub sijhawm ntev.
Cov Roj Taum Castor: Cov Roj Pob Kws Tau Siv Txiaj Ntsig Zoo Dua Li Cov Roj Txiv Roj
Pob kws roj tau ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov roj txiv roj, uas tau hais tias yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ceeb toom Eurek Alert. Pob kws roj qis dua cov roj (cholesterol) zoo dua li cov roj txias ntawm cov txiv ntseej, raws li cov kws tshawb nrhiav.
Blueberries Tiv Thaiv Tawm Tsam Mob Hnyuv
Cov pom ntawm blueberries yog ib qho muaj peev xwm heev ua ntej hauv kev tshawb fawb los tawm tsam blueberries mob hnyuv , raws li kev kawm tshiab. Cov kws tshawb nrhiav ntawm ib lub tsev kawm qib siab Asmeskas tau pom cov khoom xyaw roj blueberries hauv kev tshawb nrhiav tsiaj.
