2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lo lus stigmatize lub ntsiab lus txhais tau tias yuav tsum txwv ib yam dab tsi lossis ib tus neeg ua nruj ua tsiv, nrog rau nthuav qhia nws qhov tawm.
Txhua leej txhua tus yuav nco qab tias qhov twg yog stigmatized rau cov zaub mov tsis zoo, uas tsis muaj leej twg yuav tsum ncu raws li tus naj npawb ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kev tshawb fawb hauv lub teb. Qhov tseeb yog, txawm li cas los xij, yog tias ib qho tsis dhau ib qho kev noj zaub mov muaj kev phom sij, raws li cov kws tshawb fawb, ib qho tsuas yog tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj lawv.
Cov khoom lag luam thiab cov hau kev ntawm kev npaj muaj xws li qhob cij, qos yaj ywm thiab tshwj xeeb tshaj yog kib, jam thiab lwm yam. Qhov tseeb yog tias lawv muaj ntau yam tshuaj tseem ceeb uas xav tau kom noj qab haus huv zoo.
Qab zib kawg os
Piv txwv li, tsis suav cov khoom qab zib los ntawm daim ntawv qhia zaub mov tuaj yeem yog qhov teeb meem loj vim tias muaj ob peb tus neeg uas tsis nyiam kev ntxias qab zib. Nws yuav zoo dua rau txhua tus neeg tuaj yeem mus rau kev ntxias, tab sis kom paub lub sijhawm thaum twg. Tsis txhob tso siab ntau rau cov khoom qab zib ua rau hauv tsev, vim tias txoj kev no lawv yuav khaws lawv cov txiaj ntsig zoo thiab cov khoom muaj txiaj ntsig.
Lub qhaub cij
Cov qhaub cij tseem tau suav hais tias los ntawm qee tus neeg noj zaub mov kom tsis zoo thiab tsis zoo. Yog tias lawv noj peb zaug nyob rau ib hnub thiab tsuas yog cia siab rau lawv los muab cov khoom noj khoom haus, yog, yog kom paub meej. Cia li xaiv cov khob cij dub thiab wholemeal dua dawb. Yog li, nws yuav muab qee qhov tsim nyog ntawm fiber ntau, magnesium, zinc thiab vitamins. Muab cov kev sib xyaw ntawm ob lub ncuav ci nrog mayonnaise.
Kev haus dej cawv thiab haus cawv
Txwv tsis pub cov dej haus suav nrog cov pa roj carbon monoxide, tab sis ntawm qhov tod tes, lub tsheb los ntawm lub tshob rau dej, piv txwv li, pab nrog xeev siab thiab ntuav, rau lub hom phiaj no nws feem ntau noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Tib yam mus rau npias, uas kho los ntawm qhov tsis kaj siab no.
Kab Npauj
Nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib pob ntawm hardened rog koj lus poob rau hauv kev nyuaj siab? Nws yog qhov zoo dua los tso kev tsis ntseeg txog cov roj - nws kuj ua pov thawj kom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, tab sis yuav tsum tsis txhob noj ntau dua 30 grams nyob rau ib hnub. Yog lawm, peb tab tom tham txog butter ntshiab, tsis yog margarine.
Cov khoom noj tsis zoo no tseem muaj cov txiv laum huab xeeb, hnyuv ntxwm, chocolate, rau qhov siv tib yam.
Pom zoo:
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
Txaus Ntshai Qhov Tseeb Txog Cov Khoom Muaj Npe
Brandy yog cov nyiam haus cawv ntau ntawm Bulgarians, uas tau dhau los ua lub teb chaws. Nws lub npe los ntawm cov lus Arabic arak, uas txhais tau tias poob qis. Nws tsis paub meej tias qhov no yog vim nws cov thev naus laus zis los yog qhov tseeb tias nws ua rau tib neeg ua hws vim nws cov cawv ntau, tab sis tsis muaj leej twg xav tau nws, tsuav nws tau zaum ntawm lub rooj nrog lub khob ntawm brandy.
Cov Khoom Noj Yuav Tsum Tau Muaj Ntawm Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Rog
Yog koj noj noj qab nyob zoo, ua kom tsis txhob muaj rog ntau feem ntau tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, tsis suav rog los ntawm koj cov kev noj haus yuav muaj txiaj ntsig zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia 5 tsis muaj roj noj uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab tsim nyog rau kev noj zaub mov kom zoo.
Cov Tais Diav Uas Muaj Npe Tom Qab Muaj Koob Npe
Peb feem ntau siv cov npe ntawm cov tais ntau yam tsis tseem xav tias lawv tau npe tom qab cov neeg tiag los ntawm tib neeg keeb kwm. Ntau ntawm lawv muaj npe nrov rau lawv cov kev ua thiab lub neej, lwm tus neeg muaj npe ntawm cov tais diav uas lawv tau muab.
