2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tilapia yog ib qho ntawm cov ntses feem ntau noj thiab dav muaj. Tsis zoo li cov nqaij nruab deg feem ntau, nws tus nqi qis, uas tau ua rau ntau qhov kev sib tham hauv lub hlis dhau los pab tau li cas thiab kev noj qab haus huv.
Nov yog qee qhov loj tshaj lus dag txog tilapia thiab vim li cas lawv tsis muaj tseeb:
Tilapia tsuas yog cog rau hauv cov nyom xwb
Qhov no tsis yog. Tilapia nyob hauv dej tsis qab ntsev - cov kwj deg, dej ntws thiab pas dej, tab sis tau paub tias yog cov ntses qub tshaj plaws - txij li phau biblical. Tam sim no, nws nyuaj heev, los nrhiav tilapia tsiaj qus.
Zoo li ntau lwm yam ntses nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, muaj ntau txhiab hu ua "cov ntses ua liaj ua teb" uas cov tsiaj hauv dej tau ceev cia. Qhov teeb meem yog tias ntau ntawm lawv siv tshuaj tua kab mob thiab lwm yam tshuaj los tiv thaiv ntses ntawm tus kab mob. Hloov chaw rau kev tsis kam tso tilapia rau ntawm koj lub rooj, koj zoo dua kev tshawb xyuas seb qhov twg ntses tuaj. Nws ntseeg tau tias cov ntses zoo tshaj plaws ntawm hom kab no tau ua liaj ua teb hauv Peru thiab Ecuador, tom qab ntawd yog Taiwan, Mexico thiab Indonesia. Tilapia los ntawm Tuam Tshoj tsis pom zoo, qhov uas ntau tus neeg ua liaj ua teb siv tshuaj tsis raug cai thiab kev tswj hwm tau qis. Tab sis qhov no tseem yog ib txoj haujlwm nyuaj heev, vim tias qhov ntawd yog qhov tseem ceeb muab cov ntses no los ntawm.
Lawv pub tilapia nrog e
Hom ntses no yog cov neeg tsis noj nqaij thiab nyob hauv qhov chaw ib puag ncig muaj rau cov nroj tsuag tsiaj thiab algae. GMOs tau hais tias kom pub GMO pob kws thiab taum pauv ntawm cov ntses ua liaj ua teb. Nws paub zoo tias hom khoom lag luam no yog cog kom nws tiv taus cov kab tsuag. Tab sis tsis muaj pov thawj tshawb fawb kom pom tseeb tias tilapia, uas tau noj zaub mov GMO, yog ua mob rau tib neeg kev noj qab haus huvCov. Dab tsi ntxiv, tsis muaj pov thawj qhia tau tias cov tsiaj cov khoom noj hloov roj hloov khoom lag luam xa lawv mus rau tib neeg.
Zoo noj cov nqaij npuas kib lossis nqaij aub dua li tilapia
Ib tug ntawm cov laj thawj rau kab lus no yog tias tilapia nws tsis yog oily ntses thiab muaj tsawg omega-3 cov rog. Vim li ntawd kev noj haus nws thiaj li tsis muaj qab hau. Tab sis, qhov tseeb yog tias txawm tias cov neeg txom nyem hauv cov rog no, tilapia yuav muab lawv yog tias peb nyuam qhuav noj nws ntau dua.
Cov ntses no tseem hu ua "dej qaib" vim tias, zoo li nqaij qaib mis thiab qe dawb, nws cov nqaij yog cov protein ntau. Yog li lus tau txais ntawm tilapia yog qhov kev xaiv kev noj haus deb tshaj li nqaij npuas kib, burgers lossis donuts.
Tilapia yog lom
Muaj ntau cov tshuaj lom Dioxins hauv cov ntses no, tab sis tsis pub ntau tshaj hauv lwm hom ntses. Salmon, piv txwv li, muaj ntau yam ntxiv. Nws yog qhov tseeb tau los hla tilapia, nyob rau hauv uas muaj kev nce ntxiv hauv qee cov hlau. Tab sis, dua, nws txhua tus tau nqis los - yog tias nws zoo rau ntawm thaj chaw nyob sab nraum Suav teb, ces koj tsis zoo li yuav muaj kev txhawj xeeb.
Pom zoo:
Hais Tsis Yog! Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv Nrog Cov Zaub Mov No Nrog Flavonoids
Raws li kev tshawb fawb cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids li txiv apples thiab ntsuab ces tau los txo qis mob qog nqaij hlav cancer thiab kab mob plawv Cov. 500 milligrams ntawm cov khoom hauv ib hnub yog txaus kom txo tau qhov txaus ntshai ntawm qhov kev puas tsuaj ntawd.
Kev Noj Haus Thiab Kev Coj Tus Kheej Rau Cov Neeg Mob Uas Muaj Mob Thiab Mob Caj Dab Ntev
Peptic rwj kab mob, gastroesophageal reflux tus kab mob thiab mob gastritis ntev yog cov kab mob kho tau nrog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov kom huv, kev ua neej nyob kom zoo thiab meej pem noj tshuaj. Kev noj zaub mov noj hauv cov kab mob no tsis txhais tau tias tshaib plab.
Tus Ntsuj Plig Tsawb Thaib Tsawb Thiab Lwm Yam Lus Hais Txog Tsawb
IN Thaib teb muaj cov lus dab neeg hais txog Nang Thani, tus poj niam ntsuj plig uas feem ntau tawm tsam cov hav zoov ntawm cov txiv tsawb. Cov ntsuj plig no tau paub tshwm thaum hmo ntuj thaum lub hli puv thiab qhov kaj. Hnav ris tsho tsoos hauv Hmoob cov khaub ncaws suav thiab ntab saum av, Nang Thani yog lub siab dawb siab zoo.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Tsis Muaj Cov Vitamins Thiab Cov Zaub Mov Ua Rau Tus Neeg Tsis Txaus Ntseeg Thiab Pw Tsaug Zog Tsis Zoo
Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab lub hlwb kev npau suav Cov. Txawm li cas los xij, muaj ntau lub laj thawj - sab nraud thiab sab hauv, uas cuam tshuam rau kev tswj tus kheej thiab lub sijhawm pw tsaug zog. Muaj ib qho ncaj qha kev sib txuas ntawm kev pw tsaug zog thiab cov vitamins nyob rau hauv lub cev, tab sis nws yog li ntawd txoj kev kawm tsis tau tag nrho unravel nws.
