2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis yog lus zais rau koj tias kev noj hmo zoo ua ntej yuav pw yog qhov tsis zoo thiab yog txoj hauv kev rau ntau hom kabmob. Lub hom phiaj ntawm cov zaub mov hauv thawj qhov chaw yog los muab cov khoom tsim tsev rau peb cov ntaub so ntswg thiab muab lub cev nrog lub zog.
Hmoov tsis zoo, ntawv qhia zaub mov ntawm tus txiv neej niaj hnub yog yeej los ntawm cov khoom noj zom tau yooj yim carbohydrates. Lawv tawg sai heev hauv cov ntshav thiab nce peb cov ntshav qab zib cov ntshav siab.
Yog tias ib tug neeg tsiv tom qab noj mov, tag nrho cov piam thaj no yog nqus los ntawm cov leeg. Tab sis yog tias ib tug neeg mus pw tom qab muaj lub siab noj hmo, cov leeg yuav tsaug zog.
Qhov no txhais li cas? Cov kua nplaum hauv lub siab nkag mus rau hauv lub siab, qhov twg nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm enzymes nws tau hloov mus ua rog.
Cov rog no tau faib thoob plaws hauv lub cev thiab nthuav tawm hauv ntau qhov chaw ntawm lub cev. Tom qab ntawd, txawm li cas los xij, lawv ua rau kev rog, uas yog cov neeg ntxub poj niam heev.
Qhov tshwm sim rau lub cev los ntawm nws tsis muaj kev noj qab nyob zoo txhua. Cov kab mob xws li mob ntshav qab zib, kub siab, mob atherosclerosis tshwm sim.
Cov neeg ua haujlwm tau mob siab rau lawv kev noj haus. Thaum sawv ntxov, feem coob ntawm lawv tsis noj mov, thiab tsis tuaj yeem siv sijhawm. Noj su kuj tsis muaj cov zaub mov ua tiav rau lub cev. Thiab nyob rau yav tsaus ntuj hauv tsev lawv noj ntau thiab kom satiety. Thiab lawv ntog pw tsaug zog.
Muaj dab tsi tshwm sim txuas ntxiv? Duodenum, uas muaj cov zaub mov ntau dhau lawm, tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj uas yuav tsum muaj kom txav cov khoom noj los ntawm txoj hnyuv. Yog li hmo noj hmo nyob nrog peb kom txog rau thaum yav sawv ntxov!
Lub duodenum tsaug zog, tab sis muaj teeb meem hauv lwm qhov hauv nruab nrog - cov zaub mov xa mus rau lub bile uas nws xav tau pib ua kev zais cia rau kev ua zaub mov noj.
Qhov txiav ua ke kuj tsaug zog thiab pib tsim cov enzymes uas zom cov protein, cov rog thiab carbohydrates. Yog li noj hmo lig kuj ua rau kev pw tsaug zog tsis zoo.
Pom zoo:
Qhia Rau Koj Kev Ntseeg Koj, Cia Kuv Qhia Koj Noj Koj Yam Zaub Mov
Tsis yog tsuas yog lub sijhawm ntawm cov nyiaj txiag thiab tus kheej saj xwb, tabsis tseem muaj kev ntseeg uas peb tshaj tawm txiav txim rau ib tus neeg txoj kev noj haus zoo. Cov kev ntseeg uas dav tshaj plaws hauv ntiaj teb no yog Buddhism, Islam thiab Christianity.
Cov Zaub Mov Pov Tseg Hauv Peb Lub Teb Chaws Yog Sib Npaug Rau Ntau Lab Ntawm Cov Hmoov Hmo Thaum Noj Hmo
Tag nrho cov khoom noj uas tau muab pov tseg hauv peb lub teb chaws, haum rau kev noj, yuav txaus los npaj 2 txhiab noj ntawm kev noj hmo, yog tias cov khoom lag luam tau pub dawb, Darik Xov Xwm tau tshaj tawm. Ze li 670,000 tons ntawm cov khoom noj tuaj yeem tau raug pov tseg los ntawm Bulgarians txhua txhua xyoo, nrog cov nyiaj ntau tshaj plaws nyob rau hnub so.
Noj Salmon Thaum Noj Hmo Rau Hmo Zoo Pw Tsaug Zog
Cov kws tshawb nrhiav ntawm University of Otago hauv tebchaws New Zealand lees tias qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm cov khoom noj uas koj noj thaum noj hmo. Yuav kom pw tau zoo thiab maj mam rov qab sawv ntxov, cov kws tshaj lij qhia koj kom siv cov khoom hauv qab no hauv koj cov zaub mov thaum yav tsaus ntuj:
Tus Mob Nkees Ua Mob Haunt Koj? Cov Tshuaj Ntsuab Qhia Txuj Xyoob Ntoo No Yog Rau Koj
Txhua tus neeg nyob rau hauv ib txoj kev lossis lwm txoj kev mob ntsws qaug zog mob hauv lawv lub neej zoo tom qab nyuaj, ua haujlwm nyuaj thiab tsis muaj kev pw tsaug zog. Feem ntau, qaug zog dhau mus tom qab tau so kom zoo thiab tsim nyog thiab pw tsaug zog, tab sis yog tias cov tsos mob mob, nws txhais tau tias koj lub cev xav kom koj paub tias nws muaj mob.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
