2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus poj niam nyiam siv sijhawm nyob hauv chav ua mov, tab sis peb tseem tsis kam tsis kam txuag lub sijhawm rau peb thiab peb tsev neeg. Yog li, qhov no yog lub cim qhia meej tias peb xav tau kev pab me ntsis thiab cunning mus nyiag sij hawm rau peb tus kheej. Nov yog qee cov lus qhia uas yuav cawm koj lub sijhawm ntau dua ntawm lub qhov cub.
☆ Npaj cov ntawv qhia thawj lub lim piam rau ntawv qhia zaub mov
Nws yuav ua kom yooj yim dua rau koj li koj tuaj yeem xav. Thaum koj paub tseeb tias yuav noj dab tsi hauv lub limtiam thiab yuav koj cov khoom lag luam thaum ntxov, koj yuav txuag sijhawm nyob hauv lub limtiam, es tsis txhob mus yuav khoom txhua hnub thiab xav txog dab tsi los ua noj.
Txiav koj cov khoom lag luam ntawm hnub ua ntej
Thaum koj npaj cov khoom ua ntej, koj yuav txuag sijhawm thaum ua noj, thiab sijhawm yuav tsum ua kom siav.
Bowl Lub rooj ntu
Thaum hlais lossis tev txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, coj ib lub tais rau cov tev. Qhov no yuav tshem koj sai thiab tso koj lub sijhawm dawb.
Txhawm rau tiv thaiv cov ntses kom tsis txhob lo
Thaum koj kib cov ntses thiab koj tsis xav kom nws lo, muab cov txiv qaub qaub tso rau hauv qab. Yog li, ntxiv rau kev txuag lub sijhawm los ntawm muab tshuaj ntxuav kua nplaum, ntses yuav muaj kua txiv thiab qab ntxiag txiv qaub qab.
☆ Cunning los tiv thaiv ntxhiab npaj
Koj yuav txo lub sijhawm kom tshem tawm cov ntxhiab tsw ntawm ntses yog tias koj ua xab npum los ntawm sib npaug ntawm cov kua qaub, kua txiv qaub thiab dej. Nrog kev txau cov tshuaj ntxuav vaj tsev no koj tuaj yeem txau ib ncig ntawm chav ua noj, thiab tshuaj tsuag rau ntawm lub phaj. Txoj kev no tus ntxhiab yuav nqus tau sai.
Potatoes Hau qos yaj ywm thaum ziab
Yees duab: VILI-Violeta Mateva
Yog tias qee yam nyob nrog koj, es tsis txhob rov ua noj, tsuas yog muab ib lub rwj thiab tso kom nws nqus tau tawm li 20 feeb.
Pizza Txais cov txiab pizza
Yog tias koj txiav cov txuj lom zoo li parsley tshiab nrog riam pizza - koj yuav txo lub sijhawm ob zaug.
☆ Ua noj nrog ob peb cov khoom lag luam
Ua noj nrog ob peb cov khoom lag luam lossis npaj txhua yam khoom xyaw ntawm ib daim ntawv qhia. Tom qab ntawd yaug tam sim ntawd. Thiab yog tias koj yuav tsum tev qos yaj ywm, piv txwv li, thiab koj yuav tsum yaug rab riam ntau zaus, muab ib lub taub ntim dej tso rau ntawm koj ib sab thiab, yog tias tsim nyog, yaug koj cov tais diav nyob ntawd.
Kub qe hauv dej txias
Koj tuaj yeem tev qe tau yooj yim yog tias koj muab tso rau hauv dej txias thaum lawv kub.
Pom zoo:
Tsis Txhob Muab Kib Ntau Thiab Ntau Cov Khoom Noj Uas Tsis Haum Hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Me! Nov Yog Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Hloov
Nws yog txwv tsis pub npaj thiab pabcuam kib zaub mov , khoom qab zib, khaub noom thiab ncuav ci nqaij rau cov menyuam yaus hauv cov tsev zov menyuam yaus thiab tsev kawm preschool. Nov yog ib qho ntawm cov kev pauv hloov uas tau nkag rau hauv Txoj Cai ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov menyuam yaus muaj hnub nyoog 3 txog 7 xyoo, uas tau muab tso rau hauv lub vev xaib ntawm Ministry of Health kom tau txais kev sab laj rau pej xeem.
Cov Kws Qhia Kev Noj Haus Qhia: 7 Cov Khoom Xyaw Uas Yuav Tsum Muaj Ntau Hom Tshuaj Muaj Ntau
Bonnie Taub-Dix, tus kws tshaj lij kev noj haus tau hais tias "Kuv sim tau txhua yam khoom noj ntawm kuv chav ua noj. Cov. Txog ntawm qhov ntawd, tej zaum yuav muaj lwm yam tseem ceeb uas yuav tsum muaj kev pabcuam ntxiv - cev xeeb tub, thaum lub caij lub cev ntas lossis mob ntev.
Txuag Sijhawm Nyob Hauv Chav Ua Noj Nrog Kev Pab Tswv Yim Ntawm Jacques Pepin
Feem ntau nws tshwm sim uas ib tug neeg mus tsev tshaib plab thiab tseem tsis tau npaj pluas mov rau nws tsev neeg noj. Nyob rau tib lub sijhawm, nws xav kom cov zaub mov no ua qee yam tshwj xeeb thiab zoo kawg nkaus. Nws yog rau qhov xwm txheej zoo li ntawd Jacques Pepin cov lus qhia thiab zaub mov noj muaj txiaj ntsig zoo.
Ci Dej Qab Zib Tuaj Yeem Txuag Koj Los Ntawm Hluav Taws Hauv Chav Ua Noj! Thiab 10 Ntau Ntxiv Ntawm Nws Cov Txiaj Ntsig Zais Ntshis
1. Cov dej qab zib raug rhuav tshem tag nrho cov ntxhiab, piv txwv li hauv lub freezer, tub yees, khau txee, tsheb thiab pob tawb miv. Txhawm rau tiv thaiv cov tsos ntawm qhov tsis hnov tsw tsw, koj tsuas yog yuav tsum tau nchuav cov dej qab zib rau ntawm cov chaw no lossis tso ib pob ntawv ntawm cov dej qab - nws yuav nqus cov ntxhiab tsw.
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Kom Nrawm Dua Thiab Ua Kom Koj Lub Sijhawm Tsawg Tsawg Hauv Chav Ua Noj?
Thaum txog sijhawm ua siav siav, Kuv tus kheej mus vwm. Kuv nyiam ua noj, tab sis nws yog lub sijhawm zoo ntawd nraum zoov thiab kuv xav tawm mus. Yog, Kuv yeej xav tawm mus, tab sis kuv kuj yuav tsum ua noj. Zoo, nws muaj ntau txoj hauv kev los ua ob qho tib si.
