2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Wakame yog ib hom seaweed uas feem ntau siv hauv Japanese chav ua zaub mov. Nyob ntawd nws tau ntxiv rau feem ntau kua zaub thiab zaub nyoos. Lub saj yog qab ntsev nrog ib qho qab zib me ntsis thiab sib xyaw nrog lwm cov khoom noj uas koj tau txais lub suab saj zoo heev.
Qhov zoo tshaj plaws, txawm li cas los xij, dhau li ntawm nws cov saj, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nws muaj. Feem ntau ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tau los ntawm cov nplua nuj muaj vitamins thiab minerals uas muaj nyob hauv cov nplooj ntsuab ntsuab, nrog rau qee cov organic sib xyaw uas nyuam qhuav pib kawm.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm wakame suav nrog nws lub peev xwm los txhawb kev poob phaus, txo cov roj cholesterol, txhawb kev noj qab haus huv, tiv thaiv kev mob qog nqaij hlav cancer, tswj kev tshuav nyiaj tshuav, tsim cov pob txha muaj zog, nce ntshav ncig, txhim kho tawv nqaij thiab tiv thaiv tus menyuam txoj kev noj qab haus huv.
Wakame yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj teeb meem rog kev rog. Cov kws tshawb nrhiav tau tshawb pom ib qho sib txuas hu ua fucoxanthin, uas qhov tseeb txwv tsis pub cov tsub zuj zus ntawm cov rog hauv hlwb thiab txhawb lawv oxidation.
Qhov sib txawv tshwj xeeb no, tsis tshua muaj nyob hauv cov zaub, yog qhov laj thawj vim li cas wakame muaj xim xim txawv txawv.
Fucoxanthin kuj tseem txhawb lub siab los ntawm kev txo qis cov roj "tsis zoo", yog li koj tuaj yeem tiv thaiv atherosclerosis thiab txhaws ntawm cov hlab ntsha, nrog rau ntau yam kab mob hauv lub plawv thiab mob stroke, los ntawm kev ntxiv cov seaweed no rau koj cov kua zaub thiab zaub nyoos.
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Cov ntsiab lus siab hlau txhais tau tias kev tsim cov qe ntshav liab nce ntxiv. Cov qib siab ntau txhais tau tias muaj ntshav nce ntxiv hauv cov hlab plawv, uas muab cov pa ntxiv rau qhov tseem ceeb ntawm lub cev, ua kom muaj zog, nce ntawm daim tawv nqaij noj qab haus huv thiab ua kom cov txheej txheem kho kom zoo ntawm tag nrho cov nqaij thiab cov kabmob hauv lub cev.
Folate, tseem hu ua vitamin B9, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub vim nws muaj feem cuam tshuam nrog kev tiv thaiv kab mob hauv cov leeg ntshav tsis zoo. Wakame muaj cov folate tseem ceeb, yog li cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem muaj kev nyab xeeb ntxiv rau nws cov khoom noj kom zoo.
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Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
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Lub scientific science ntawm txiv lws suav yog Solanum lycopersicum, thiab lawv lub tebchaws yog South America. Txawm hais tias technically ua ib lub txiv hmab txiv ntoo, txiv lws suav feem ntau tau muab cais ua zaub. Txiv lws suav yog cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov antioxidant lycopene, uas tau txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txo qis mob plawv thiab mob cancer.
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Peb txhua tus tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm cov txiv roj roj hauv peb cov zaub mov noj. Tias yog vim li cas peb ua tib zoo hnov qab cov vitamin zaub nyoos, khoom noj txom ncauj, qhaub cij txias thiab ncuav qab zib nrog nws. Tab sis muaj lwm cov rog uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
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